月子期間牙齒鬆動怎麼辦

月子期間牙齒鬆動怎麼辦？女人在坐月子的時候很容易出現一些症狀，比如牙齒鬆動，要是女人在坐月子期間牙齒鬆動這種情況要怎麼應對呢？在坐月子期間做很多事都要很注意的，下面小編分享月子期間牙齒鬆動怎麼辦，一起來看下吧。

月子期間牙齒鬆動怎麼辦1

補鈣

坐月子牙齒鬆動主要是由於產婦飲食中營養不足，飲食中鈣的攝入不足，缺鈣導致牙齒鬆動易脫落，建議多吃一些含鈣的食物，牛奶、蝦皮、海帶、髮菜、骨頭湯、牛奶、大豆、豆製品、芝麻醬等，也可以吃一些鈣片，既滿足自身需求，也滿足保證母乳的營養。

多曬太陽

在多吃含鈣食物的同時，多曬太陽，補充維生素D也是很有必要的，身體中有充足的維生素D才能保證鈣的正常吸收，就可以預防牙齒鬆動以及體外缺鈣。也可以在醫生的指導下服用維生素D。

多做叩齒運動

坐月子新媽咪可以時常做些叩齒的運動，能改善牙周的血液循環，達到堅固牙齒的作用。

具體做法：口脣輕閉，上下門牙先叩擊9次，然後左側上下牙、右側上下牙、上下門牙各叩擊9次。

保持口腔衛生

保持口腔衛生是預防牙齒鬆動的關鍵，民間素有月子裏不可以刷牙的習慣，其實月子裏只要用溫水刷牙，是完全允許的，如果月子裏不注意口腔衛生，很容易導致細菌感染，食物殘渣留在牙縫中很易導致齲齒以及牙周病，引起牙齒鬆動，如果產後已有牙齒鬆動現象更應該保持口腔清潔，避免牙周炎。

醫院治療

如果牙齒鬆動嚴重，影響進食，可能要去醫院治療。如果由於產後牙周炎引起的牙齒鬆動，輕者治療後即可恢復，一般牙周炎症狀消除後，患牙會隨着炎症的恢復逐漸穩定，如果牙周炎嚴重者，可能要拔除患牙。

貼心提示

爲了新媽媽的健康，預防牙病的發生，新媽媽坐月子期間，不但應該早、晚用溫水刷牙，而且應做到餐後漱口。另外，還可用些清潔、消毒效果較好的含漱劑。

月子期間能刷牙嗎

實際上，在坐月子期間，刷牙是非常有必要的。在產後第二天，只要不是身體十分虛弱，都應該開始刷牙。因爲產婦在坐月子期間，爲了讓身體儘量恢復和催奶，總是進食大量高糖蛋白的飲食，大量食物的殘渣留在口腔及牙縫裏會發酵變成酸性物質，使牙周炎、口腔炎等發病率增加。

而且孕媽媽生產後，身體裏鈣元素流失，使得牙齒表面脫礦，牙齦易出血，牙齒更容易受到損害，這也是“生一個娃，掉一顆牙”的老話流傳的原因之一。因此產婦刷牙是必需的。

月子期間每天早晚都應該照常刷牙，餐後要漱口。牙刷要選用軟毛刷頭，刷牙時應用溫水。如果有進食宵夜，宵夜後還需刷牙。

保護牙齒飲食介紹

1、適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，最多不要超過10天。

2、從流食慢慢過度到正常的飲食。產後，消化系統的功能需要一段時間才能恢復，因此，產後幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從粥、麪條過渡到稀飯，然後再吃米飯和麪食。

3、少食多餐，不可貪吃。因爲月子裏面新媽媽大部分時間都是躺在牀上，因此，每頓飯不宜吃太多，可以餓了再吃。

4、最好以天然食物爲主，不要過多服用營養品。目前，市場上有很多保健食品，有些人認爲懷孕和生產的過程讓女人大傷元氣，要多吃些保健品補一補。這種想法是不對的，月子裏應該以天然綠色的食物爲主，儘量少食用或不使用人工合成的各種補品。還可以選擇食用一些專爲孕產婦設計的媽媽奶粉、多種維生素或鈣片，因爲月子裏的媽媽，尤其是進行母乳餵養的媽媽需要補充更多的鈣、鐵、維生素和礦物質。

5、要多喝一些溫的'白開水，避免冷飲。飲料和酒精類飲品不適合月子裏的新媽媽飲用，應該多喝一些溫熱的白開水，補充大量出汗時體內丟失的水分。千萬不要因爲天氣炎熱或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷飲。

6、避免辛辣和容易產生脹氣的食物。產後容易出現便祕的問題，飲食要豐富、多食用富含植物纖維的蔬菜和水果。

7、不要爲了恢復身材，而控制飲食的攝取量。對於月子裏的媽媽，尤其是進行哺乳的媽媽，應該保證足夠熱量的攝入，哺乳的媽媽每天應比正常的女性多攝入700卡的熱量，所以這個時期絕不能採取節食的手段瘦身。

8、保證補鈣補鐵的食物攝取量。新媽媽因爲在孕期和產程中會丟失大量的鈣和鐵，應該保證每天從食物中攝取足夠的鈣和鐵，每天鈣的攝取量應不少於1.1克，鐵爲20毫克。富含鈣質的食物有骨頭湯、海帶、牛奶、芝麻等。富含鐵的食物有木耳、動物的內臟等。

9、產後兩個星期內避免大魚大肉。在腸胃功能恢復之前，可以將魚、肉熬成湯食用，兩週之後再食用肉類。不夠比較油膩的湯也要謹慎食用。

10、瓜果如果擔心涼可以榨成果汁飲用。不食用生冷的食物。蔬菜可以燙一燙或炒熟，水果可以榨成果汁後，將裝有果汁的杯子放入熱水裏5-10分鐘後再飲用。或者是將水果煮成水果茶飲用。

月子期間牙齒鬆動怎麼辦2

生完孩子後牙齒鬆動的治療方法

1、牙齒鬆動：可以肯定是由於牙齦萎縮引起。牙齦萎縮可由病理原因引起，如牙周炎、，也可由生理原因引起，如衰老退化等.不管是上述何種原因引起，牙齦萎縮現象，是牙齦出現局部營養代謝功能障礙，造成牙齦無法通過消化吸收到維生素養分，導致牙齦長期處於營養不良狀態而萎縮。上海總隊專家建議你去看看醫生，還有就是補充一下維生素！

2、撥牙療法：對於鬆動度比較大的牙齒，沒有了治療價值，醫生一般會建議把鬆動的牙齒撥掉，然後裝上假牙，這種方式應該是最多人不得不接受的一種方式。但是對於嚴重的牙周病患者，有時候拔除沒有保留價值的牙齒也不失爲一種比較好的治療辦法，這些嚴重牙周疾病的牙齒，隨着牙槽骨吸收範圍和程度的加重，會擴散到臨近的牙齒，引發更大更嚴重的問題。

3、根管治療：對於牙根尖周炎導致牙齒鬆動，到醫院做好患牙的治療，根尖周炎症消除後，患牙就會隨着炎症的恢復逐漸穩定。

4、對於換牙期間的乳牙鬆動外傷：在換牙期間由於乳牙牙根的生理性吸收而引起的乳牙鬆動是自然現象，需注意口腔衛生，不必拔牙，讓乳牙自然脫落即可

5、堅持身體鍛鍊：牙鬆動是一種慢性疾病，療程較長，由於病因複雜，治療的方法也是多方面的。在全身的治療中，應注意提高機體的抵抗力，增加營養，增強體質。