卵子質量不好怎麼辦

卵子質量不好怎麼辦。卵子質量不好，可以通過什麼方式來進行調理。怎樣可以把卵子的質量變好，下面就來看看卵子質量不好怎麼辦的解決方法，希望看完可以對你有所幫助。卵子質量不好怎麼辦。

卵子質量不好怎麼辦1

卵子質量不好怎麼辦

1、女性在生活當中要多吃含有優質蛋白的食物，可以提高卵子的質量，比如黃豆、黑豆、魚等食物，不可以吃辣椒等有刺激性的食物。

2、平時要做好避孕措施，避免人工流產。

3、養成良好的生活習慣，比如不熬夜、不喝酒、不吸菸，保證充足的睡眠時間。

4、要控制體重，保持體重在正常的範圍。

5、平時要學會釋放壓力，學會自我調控情緒，不可以使情緒過於急躁，而且也不可以過於悲觀。

除了以上幾點以外，女性還應該適當的多曬太陽，並且要進行適當的運動和鍛鍊，可以提高卵子的質量。

卵子質量不好的症狀

卵子質量差，經常會出現無排卵性功能失調性子宮出血，有各種不同的臨牀表現，最常見的症狀是子宮不規則出血，表現爲月經週期紊亂，經期長短不一，經量不定或增多，甚至大量出血，出血期間一般無腹痛或其他不適。

出血量多或時間長時，常繼發貧血，大量出血，可導致休克。根據出血的特點，無排卵性功能失調性子宮出血，包括：月經過多，子宮不規則出血過多，月經過頻，子宮不規則出血，經期延長。

卵子質量不好是什麼原因造成的

卵子質量不好的原因跟以下因素有關：

第一、吃了某種藥物可能會影響到卵子的質量，比如抗癌藥會影響卵子的質量。

第二、接受過X光檢查或者是CT檢查，因爲有輻射，會導致卵子的質量下降。

第三、在環境污染的條件下生存，比如接觸有毒有害的物質等等，都會導致卵子的質量不好。

如果計劃懷孕，請遠離有毒有害的物質，同時要在醫生的指導下合理使用藥物。另外不可以接受X光以及CT等有輻射的儀器檢查。

卵子質量不好怎麼辦2

提升卵子質量的食物推薦

1、動物血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應，提高淋巴細胞的吞噬功能，還有補血作用。

2、鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害，還能調節血液的酸鹼度，有利於防病排毒。

3、海藻類：海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發生。

4、韭菜：韭菜富含揮發油、纖維素等成分，粗纖維可助吸菸飲酒者排出毒物。

5、豆類：豆類食物含多種維生素，能清除體內致畸物質，促進性激素生成。可以多吃黑豆、豆漿等。

有助提高女性孕力的食譜

正在備孕的女性可以吃一些有助於提高卵子活力富含鋅的'食物，植物性富鋅食物包括豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等；動物性食物中以牡蠣含鋅最爲豐富，

牛肉、雞肝、蛋類、豬肉等含鋅也較多。此外還有木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。此外，要儘量避免食用寒涼的食物。

家常食材有助女性調理氣血

每位女性都要調理氣血，日常生活中應該注意飲食調養，可以多吃這些食物：菱角、栗子、糯米、泥鰍、胡蘿蔔、香茹、豆腐、薯、牛肉、雞肉、黃魚等，

這些食物都可健脾益氣，這些食物對調理氣血有重要作用。

孕前女性補腎食材

有些女性由於不健康的生活和飲食習慣患有不同程度的腎功能下降，爲了提高生育能力，增加受孕成功率，女性需要科學合理地補腎。何首烏、海蔘、百合、當歸、阿膠、龍眼乾、黑豆、黑芝麻等食材都適合女性補腎。

影響卵子質量的因素

1、年齡。女性隨着年齡增長，卵巢內卵泡數量在不斷減少，同時卵子的質量也隨之下降，表現爲卵子內線粒體數量及功能異常，紡錘絲的形成和染色體排列發生錯誤，非整倍體增加及表觀遺傳學改變，尤其是線粒體作爲卵子成熟、受精及胚胎髮育過程的供能細胞器，其數量和功能的改變直接影響胚胎的質量。

2、生活方式。卵子的數量和發育依賴於卵泡的微環境，女性的生活方式會改變這一微環境，當女性處於營養不良、營養過剩或不良作息等狀態下，就會對卵子及生殖功能產生不良影響。如肥胖會使女性對促排卵藥物不敏感，易出現卵巢低反應和慢反應，受精率降低，胚胎質量下降；吸菸也嚴重影響卵子質量及卵巢功能，包括激素生產過程、卵泡生成過程、排卵過程等，菸草還會加速卵泡損耗，減少卵巢儲備。

3、環境因素。汽車尾氣、工業排放、電輻射等皆會導致女性卵子發生染色體畸變。

4、疾病因素。慢性盆腔炎可能導致卵泡發育不良；子宮內膜異位症的中重症不孕患者可能存在卵泡發育受損，容易發生胚胎髮育阻滯、囊胚形成率低；多囊卵巢綜合徵（PC0S）不孕患者卵子成熟度降低，異常形態增加，受精率下降，優質胚胎率下降。