坐月子四物湯可以喝嗎

坐月子四物湯可以喝嗎，孕婦生完孩子後身體是最虛弱的時候，所以爲什麼我們會有坐月子的說法，月子期間就是爲了讓孕婦快速的恢復元氣，恢復體力身形等等，還有就是在月子期間也是大補的.一個過程，下面來講解坐月子四物湯可以喝嗎。

坐月子四物湯可以喝嗎1

四物湯大補還很燥熱，月子期間是不適合的，坐月子忌諱大補，還有，如果你母乳，母乳期間都不適合大補的，要不然小孩子容易上火便祕。坐月子期間都適合清補一些的湯，產後一週內尤其不能喝補湯，產後三至四周纔可以適當的喝些大補的湯水。

坐月子食譜都有哪些

產後第一週——開胃補水

產婦剛分娩不久，身體比較虛弱，口渴較明顯。胃口也不佳，此乃分娩過程中血液和水分大量流失的結果，故此階段食譜主要是以開胃補水爲原則，食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營養豐富者爲佳，形式以流質或半流質爲主。

坐月子食譜：魚粥加炒青菜、小米粥、糖水煮雞蛋、雞蛋羹、牛奶、豆漿、藕粉、餛飩、蘆筍牛柳、芹菜肉片等。

提醒：分娩後頭三天，不要急於進食燉湯類食物；飯菜忌太油膩；此外，不建議喝茶。

產後第二週——補血

產婦經過一段時間的調理，傷口基本癒合，胃口也有明顯好轉，可以多吃富含鐵質的補血食物，如黑木耳、豬腰、豬肝、大棗、桂圓、蘋果、梨。

四物湯雖然大補，但是要用對時候不然會起到反作用的。生完寶寶第一週孕婦的身體是比較虛弱的，主要是以以活血化瘀，催乳調理爲主。接下來下週就可以適當喝些湯水如鯽魚湯。到第三四周的時候纔可以大補，讓元氣恢復。這個時候是可以喝四物湯了，還可以自己根據自身情況來調理四物湯的配方。

坐月子四物湯可以喝嗎2

月子食譜

生化湯粥

功效：生化湯具有養血、活血、產後補血、祛惡露、收縮子宮，並使全身筋骨放鬆的功效。產婦在新生兒分娩後，就可以服用生化湯粥了。產婦服用時一般爲每日1-2次，溫熱服食。但是氣虛血少所致惡露不絕者不能服用。

材料：當歸、桃仁各10-15克、川芎6克、黑姜10克、甘草3克、粳米50-100克、紅糖適量

做法：

1、先將上藥煎煮，取汁去渣。

2、再同淘洗乾淨的粳米煮爲稀粥。調入紅糖即可。

木耳海蔘豬肚湯

功效：滋陰養血，潤燥滑腸。老年人腎水不足，或婦女產後血虛津虧，症見大便燥結。亦可用於習慣性便祕等屬陰虧血少者。

材料：

豬大腸500克，木耳30克，水發海蔘250克。

做法：

1、木耳用清水浸開，洗淨。

2、海蔘洗淨，切絲。

3、豬大腸洗淨，切小段。

4、把全部用料放入鍋內，加清水適量。

5、武火煮沸後，文火煲1-2小時，調味供用。

花生雞腳湯

功效：此湯含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等。具有養血催乳、活血止血、強筋健骨的。媽媽產後食用，能促進乳汁分泌，有利子宮恢復，促進惡露排除，防止產後出血。

材料：雞腳10只（約200克），花生50克，黃酒5克，薑片、精鹽各3克，味精1克，雞油10克。

做法：

1、將雞腳剪去爪尖，洗淨；花生米放入溫水中浸半小時，換清水洗淨。

2、鍋置火上，加入適量清水，用旺火煮沸，放入雞腳、花生米、黃酒、薑片，鍋加蓋，煮2小時，加精鹽、味精調好口味，再用文火燜煮一會兒，淋上雞油，即可食用。