寶寶一天吃多少雞蛋爲好

寶寶一天吃多少雞蛋爲好，許多家長都擔心沒有給自己的孩子補充足夠的營養，但其實補充營養要適度，不可過量，過多的營養補充反而對孩子不利，以下是寶寶一天吃多少雞蛋爲好的相關知識分享。

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雞蛋被認爲是營養豐富的食品，它含有蛋白質，脂肪，卵黃素，卵磷脂，維生素和鐵，鈣，鉀等人體所需要的礦物質，其中卵磷脂和卵黃素是嬰幼兒身體發育特別需要的物質。

1-2歲的孩子，每天需要蛋白質40克左右，除普通食物外，每天添加1-1.5個雞蛋就足夠了。

嬰兒補充鐵質需要吃蛋黃，開始時也只能將1/4個蛋黃研碎，放在奶糕中食用，以後逐漸加至0.5-1個。如果食入太多，孩子的.胃腸負擔不了，會導致消化吸引功能障礙，引起消化不良和營養不良。

　雞蛋還具有發酵特性，兒童的皮膚如有生瘡化膿，吃了雞蛋會使病情加劇。有的家長喜歡用開水衝雞蛋加糖給孩子吃，由於雞蛋中的細菌和寄生蟲卵不能完全被燙死，因而容易引起腹瀉和寄生蟲病。如果雞蛋中有“鼠傷寒沙門氏菌”和“腸炎沙門氏菌”，兒童會因此而患傷寒或腸炎。如雞蛋中不含活菌而只有大量毒素存在，則表現爲急性食物中毒，潛伏期只有幾小時，起病急，病程持續1-2天，症狀爲嘔吐、腹瀉，年長兒訴腹痛嚴重，伴有高熱，疲乏等。此外，民間有“生雞蛋治療小兒便祕”的說法，事實上，這樣做不僅治不了便祕，還會發生“弓形蟲”感染。這種病發病較急，全身各器官幾乎均會受到侵犯，常常引起肺炎、心肌炎、斑丘疹、肌肉和關節疼痛、腦炎、腦膜炎等，甚至導致死亡。

小兒體內各種臟器都很嬌嫩、脆弱，尤其是消化器官，經不起強烈的刺激，雞蛋是一種難以消化的食物，不要認爲吃得越多越好。給孩子吃雞蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋爲好，不宜用開水衝雞蛋，更不能給孩子吃生雞蛋。

寶寶一天吃多少雞蛋爲好2

孩子到了4-6月時，媽媽們就可以給寶寶添加輔食了。而嬰幼兒最好的輔食就是雞蛋。雞蛋中含有大量卵磷脂及多種微量元素，從而促進寶寶大腦發育，強健寶寶體質。但是，媽媽們可能不知道，不同年齡的寶寶吃雞蛋的量是不一樣的。

　食材

農家土雞蛋 30個

方法/步驟

由於1歲之前的寶寶消化系統還未發育完全，所以專家是不建議給寶寶吃雞蛋清的，如果你想讓寶寶吃雞蛋，那麼只給其吃雞蛋黃就好了剛開始的時候，寶寶的雞蛋黃最好是隻給吃四分之一。然後慢慢地增加到一半或者是整一個。

在吃雞蛋的時候，記得，不要把蛋黃一次性給寶寶吃，否則可能會咽不下去，最好是可以打碎了，讓寶寶慢慢吃。而一歲以後的寶寶，其雞蛋的攝入量，只需要保持在40克左右，就可以了。所以，一天的雞蛋量大概保持在一個半左右。

注意事項

這裏最天然兒童雞蛋要提醒各位媽媽，嬰幼兒吃雞蛋的方法最好是蒸食或煮食，儘量不要煎炸，更不要吃生雞蛋。這樣不但會致使雞蛋中的營養價值流失，同時還會造成寶寶身體負擔，影響寶寶健康。