寶寶補充營養注意事項
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寶寶補充營養注意事項是什麼?很多父母在孩子小的時候,因爲擔心自己孩子體質弱,都會想方法給孩子補充各種營養。但是給孩子補充營養也要遵循科學原則,不然也是會讓孩子生病的,下面就帶你看看寶寶補充營養注意事項。
寶寶補充營養注意事項1
一、重視嬰兒期促進身體增高的營養
所以,除遺傳因素的影響外,要想在成人後達到應有的身高,就需要在這兩個增長高峯期及其前後注意人體的保健和營養,尤其是嬰兒期的營養更應該引起重視。
用牛乳或其他食物餵養的嬰兒,在營養攝取方面的效果比母乳餵養的嬰兒要差一些,身高往往低於正常值。另外,餵養嬰兒的一些輔助食品中,如果蛋白質、脂肪的含量較低,嬰兒會顯得虛胖,肌肉鬆軟,身材矮小。
因此,在嬰兒期,一定要保證足量的蛋白質供應,因爲蛋白質是人體細胞增生和修復必不可少的物質,是骨骼、肌肉發育的基本成分,也是製造激素、紅細胞和酶的原料。其次,要補充足夠的鈣、磷、鋅、鐵、銅等礦物質。鈣和磷是小兒骨骼發育的'主要物質;鐵和銅是造血的原料,而鋅能促進核酸代謝,參與人體70種酶的合成,缺鋅會使食慾減退,並影響性發育成熟,直接導致生長緩慢。
此外,嬰兒的骨骼處在迅速發育之中,這也需要足夠的維生素D和鈣,才能使骨骼向縱的方向發展,如果缺鈣就會影響骨骼發育。讓嬰兒多在戶外曬曬太陽,日光通過皮膚合成維生素D,就能促進小兒骨骼對鈣質的吸收。
二、營養素不能補過量
吃得貴、吃得多並不一定能吃出聰明寶寶。除了正常母乳和有營養的食品外,不科學、不合理地給嬰兒頻繁添加營養素,反而會影響孩子生長髮育。
生活條件好了,貧血、佝僂病、營養不良的現象大大減少,反之,由於營養素補充過量而引起的一系列幼兒富貴病越來越頻繁。如果孩子不明原因地出現體重減輕、頻繁喝水、慢性咳嗽、胃口不好、嘔吐、便祕、腎結石、神經系統興奮、吐奶、腹痛或胃部不適等,都有可能是營養素中毒引起的。
溫馨提示:
科學餵養,均衡營養,從天然食品裏攝取營養元素是最好的飲食方式。同時,還要糾正不正確的飲食習慣,讓孩子從小不挑食,多曬太陽,在科學指導下補充營養素。
寶寶補充營養注意事項2
誤區一:認爲自制安全,其實存在安全性和營養問題
很多媽媽認爲自制的嬰兒食品安全營養,實際上從安全角度來看,家庭的衛生環境很難做到無菌化,在製作、儲藏過程中反而容易出現衛生問題。而就商品來說,國家對於成分及微量元素有嚴格的規範,正規廠家的產品在安全性上反而優於家庭環境。
誤區二:單一,只挑選特定類型的,造成營養不均衡
很多新手媽媽雖然有爲嬰幼兒補充營養的意識,卻選擇單一類型。擔心孩子頭髮發黃就去着重補鋅,擔心孩子消化不良又去補益生菌,怕孩子沒別家寶寶聰明就拼命補充DHA,只挑選特定類型的營養,反而會造成營養不均衡。
誤區三:時間錯誤,未根據不同週期搭配不同營養滿足寶寶成長需求
每一種營養和食物都有科學的添加時間,過早或過晚補充都會影響孩子的正常吸收及身體發育。
寶寶需要從小補充足夠的營養,同時不同的年齡階段對營養素的需求不一樣,需要動態應對,不能一成不變。
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