10歲兒童喝什麼奶粉好
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10歲兒童喝什麼奶粉好,我們都知道孩子的營養非常重要,這是每個家長的共同關心的問題,因此需要按時喝牛奶,多喝牛奶對身體有好處,幫助兒童長高,下面一起來看一下10歲兒童喝什麼奶粉好。
10歲兒童喝什麼奶粉好1
10歲兒童胃腸功能已經比較成熟,可喝兒童奶粉或純牛奶,市面上的兒童奶粉有很多品牌,可供寶媽選擇。但建議少喝飲料奶,如旺仔牛奶等,因其中糖分較高,會造成孩子厭食。
10歲兒童營養食譜
一、番茄雞蛋粥
材料:
豬脛骨1根、蔥和姜少許、番茄1個、雞蛋1個、大米、鹽。
做法:
1、豬脛骨敲碎,用中火上火煮沸5分鐘;倒掉鍋中水,再摻適量水、滴兩滴醋,繼續熬半小時,將骨撈出,留骨湯;將湯中浮油撈出,摻足夠的水,煮沸後下米。
2、番茄用滾開水燙,撥皮、去籽,番茄肉用手捏碎;雞蛋打碎、攪勻;姜、蔥切碎用溫水浸泡半小時,撈出,留泡過的水。
3、鍋中的米煮至七成熟時,放番茄末、姜蔥水繼續煮,放適量的鹽調味;粥熟後,倒入雞蛋,以劃十字的方法迅速攪拌即可。
二、白菜蝦皮粥
材料:
蝦皮、鯽魚、姜、蔥、蒜、小白菜、鹽、食用菜籽油、米。
做法:
1、鯽魚去鱗、鰓;蔥切斷;姜切絲;蒜切片;蝦皮、小白菜剁碎。
2、鐵鍋燒熱,倒適量油加熱,先放蔥、姜、蒜煎炒呈金黃色,然後放鯽魚煎至微黃;關火,將鯽魚和蔥薑蒜一併撈出至飯鍋中,摻水熬魚湯半小時後,撈出殘魚和蔥薑蒜。
3、下米煮至八成熟,然後放碎蝦皮和碎小白菜,加適量的食鹽,煮熟即可。
10歲兒童喝什麼奶粉好2
液體奶和奶粉有什麼區別:
1、形態不同
液體奶是液體,奶粉是固體。
配方奶粉是固體形態的,需要媽媽們自己加水沖泡成奶液給寶寶吃。
而液體奶是可以直接給寶寶食用的。
2、成分會稍微有些不同
食品增稠劑,能夠讓食物變得愈加有口感。
假如你給寶寶喂水奶,寶寶吐奶或者抗拒,有可能是這個東西在作祟。很多人說水奶比奶粉更容易吸收,但是有了這個東西在,可能結論就不必然了。
3、方便程度不同
液體奶比奶粉要方便很多。
奶粉一翻開了一個月之內就要用完,而液體奶的'小包裝正好能夠補償這個缺乏,想喝多少就喝多少,喝不完放在冰箱冷藏即可。
奶粉的話不僅需要家長掌握沖泡的量和水溫,開蓋後還要保證奶粉的品質不被破壞。
配方奶粉是針對特定年齡的孩子設計的,它的營養更全面和均衡。所以,10歲以上的寶寶喝兒童奶粉是有好處的。
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