孕期胎教方法大集合
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孕期胎教方法大集合,胎教對於育兒來說是非常有效的孩子成長方式,那麼胎教的方式也是對於胎兒比較有意義的健康狀態,也是有很多相關的,那麼下面介紹孕期胎教方法大集合,一起了解一下吧。
孕期胎教方法1
1、營養胎教
適合週數(得知懷孕開始)
從廣義的角度說,營養也是胎教。針對不同階段,做重點式的營養補充。
孕早期(1-3個月)
補充葉酸和維生素,飲食清淡易消化食物,可減緩懷孕初期的不適。
懷孕中期(4-7個月)
因媽媽食慾增加,應注意補充富含蛋白質、鈣、植物脂肪的營養食品。
懷孕晚期(8-10個月)
應控制水和鹽分的攝入量,並監控體重的增加。
2、音樂胎教
適合週數(懷孕第16周開始)
選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律、和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇,具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。(胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波)
3、美育胎教
適合週數(懷孕第20周開始)
經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力,準媽媽可以帶着肚子裏的小寶寶,一同欣賞美麗的事物,在感受到美的同時,也能無形中傳達給寶寶。
4、撫摸胎教
適合週數(懷孕第20周開始)
用手在腹部撫摸胎兒,用手指對胎兒輕按一下,胎兒會作出反應,可邊觸摸,邊說話加深全家人的感情,也能促進胎兒感覺神經和大腦的發育。
5、語言胎教
適合週數(懷孕第24周開始)
爸爸媽媽每天都要跟肚子裏的寶寶說說話,早上起牀打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點,也是建立親子關係的關鍵。
6、意念胎教
適合週數(懷孕第28開始)
準媽媽在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象,這個形象在某種程度上,將與即將出生的胎兒相似。
7、運動胎教
適合週數(20-36周)
準媽咪每天做適量的運動,有助於順產和減少生產時的肌肉受損,在運動時要掌握好動作的幅度和運動量。
8、光照胎教
適合週數(懷孕第32周開始)
胎兒的視覺發育大約要到36周大時,才能對光照的刺激產生反應。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部,每次持續2分鐘,胎兒出生後的動作行爲,視覺功能及對晝夜的區分也表現得比較強。
孕期胎教方法2
音樂胎教
這對胎兒智力開發有特殊的功能,音樂是孕婦與胎兒建立感情聯繫的紐帶,溫靜、動聽、悅耳的輕音樂,能使母親得到美的享受,給胎兒以安寧感,可使胎兒心律平穩,對胎兒大腦發育是個良好的刺激。神經生理學者認爲,優美健康的`音樂,能促進孕婦分泌酶和乙酰膽鹼等物質,能調節孕婦血流量和使神經細胞有興奮作用,從而改善胎盤供血狀況,促進胎兒發育。
語言胎教
胎兒不斷接受語言波的信息,使其在空白的大腦上增加“音符”。優美的語言像花朵一樣美麗,它不但可以刺激胎兒的大腦和生長髮育,而且可使孕婦自身調節,進人愉快和寧靜的狀態。懷孕後期胎兒已具備了聽力和感覺能力,對父母的言行會作出一定的反應,而且出生後在腦子裏形成了記憶。父母與胎兒對話時,就可以採用胎教器具的話筒,這樣既增加了生動的形象,又得到了美好的享受。
撫摸胎教
胎兒不僅需要父母親的語言、優美的樂曲,而且還需要父母的肢體的接觸。通過撫摸胎兒,把信息輸入胎兒體內,引起大腦的刺激。刺激越頻繁,越能使胎兒產生記憶,智力得到開發。撫摸的方法是:孕婦仰臥在牀上,全身放鬆,用手來回在腹部撫摸胎兒,每天做2~4次,每次5分鐘。一邊撫摸,一邊與胎兒講話,以增加母親對孩子的關心和愛護。未來的父親也應該撫摸胎兒,並告訴胎兒是父親在撫摸。
文學、書法、繪畫胎教
用簡單的單詞,如蘋果、香蕉、生梨,邊讀音邊告訴形狀、顏色、味道。繪畫或寫字時,也要作什麼東西、形狀、顏色的說明。讓胎兒開發智力,在大腦中留下印象。
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