孕婦洗澡注意事項都有哪些

孕婦洗澡注意事項都有哪些？現實生活中有很多第一次懷孕的女性都會遇到各種各樣的問題，而孕婦洗澡時一定要多多注意，其中很多孕婦都想知道洗澡的注意事項有哪些？那麼下面就一起來看看答案吧！

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孕婦洗澡要注意方式，懷孕期間肚子逐漸增大，洗澡時身體會有不便，要選擇合適的方式才更有利於健康。孕婦洗澡比較好不要到公共浴室洗澡，公共浴室人比較雜亂，衛生情況很難保障，孕婦很容易受感染。孕婦洗澡比較好選擇淋浴，髒水不易進入到陰道中；儘量避免選擇坐浴的方式，孕婦懷孕後陰道抵抗力下降，選擇坐浴洗澡，髒水很容易進入陰道中，引發外陰感染。如果孕婦肚子較大的話，在洗澡時可以放個凳子，等感到累的時候可以坐在凳子上洗，坐着洗澡也不容易被滑倒，非常便利。

孕婦洗澡不同部位洗法也不同。乳房在洗澡時可以按順時針方向輕輕揉搓，不可用力拉扯搓洗。對於肚臍部位要慢慢輕柔的清洗，不要太過用力，肚臍部位皮膚比較薄，用力搓洗的話，很容易出現破皮。外陰出洗澡時用清水沖洗乾淨即可，不必用洗液過分清潔。腋下和腹股溝處是要着重清洗的部位，這兩個地方比較容易積聚灰塵，要清洗乾淨才行。洗這兩個地方的時候可以順便按摩一下，能夠促進身體血液循環。

孕婦洗澡有些事項要多加註意，才能保證孕婦洗澡更加健康。首先，孕婦洗澡的水溫不能過高也不能過低，水溫比較好調節在38度左右，與人體體表溫度相近爲宜。其次，孕婦洗澡的時間要控制好，每次洗澡時間不能太長，大概在20分鐘左右就差不多。孕婦洗澡時間太長，浴室內空氣流通差，孕婦很容易出現氣悶、頭暈、心率加快的現象，對身體健康不利。比較後，孕婦洗澡的次數比較好保持每天一次，炎熱的夏季可以一天洗一到兩次，冬季可以兩到三天一次。

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1、每天比較多洗三次澡

婦產科專員表示，婦女懷孕以後，皮膚上皮屑會增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕婦必須注意皮膚衛生。洗澡不僅能使身體保持清潔，還能促進血液循環、消除疲勞。然而次數要適當，夏季酷熱，每天洗澡可以兩次，但不要超過三次，洗太多次澡不僅累人，對皮膚也不好。

2、時間在15-20分鐘爲佳

孕婦洗澡的時間也不宜過長。孕婦淋浴時容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀，這是由於浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致，加之熱水的刺激會引起全身體表的`毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。因此建議孕婦洗澡的時間比較好控制在10到20分鐘左右時間裏。

3、沐浴水溫度應38攝氏度以下

醫學相關指出，過高的溫度會損害胎兒的中樞神經系統。據臨牀測定，孕婦體溫較正常上升2攝氏度時，就會使胎兒的腦細胞發育停滯；如果上升3攝氏度，則有殺死腦細胞的可能，而且因此形成的腦細胞損害，多爲不可逆的永久性的損害，胎兒出生後可出現智力障礙，甚至可形成胎兒畸形，如小眼球、脣裂、外耳畸形等，有的還可導致癲病發作。一般來講，水的溫度越高，持續時間越長，損害越重。所以，孕婦沐浴時水的溫度應掌握在38攝氏度以下。