青春期孩子心態消極怎麼處理
本文已影響1.79W人
本文已影響1.79W人
青春期孩子心態消極怎麼處理,孩子的教育問題是每個家長都要操心的,因爲孩子成長路上總會出現各種各樣的問題以及誘惑,稍微不慎孩子就容易誤入歧途。下面小編就分享青春期孩子心態消極怎麼處理方法。
青春期孩子心態消極怎麼處理1
1、情緒轉移法
當陷入消極情緒中不能自拔時,切莫鑽牛角尖,一條路走到黑。可用情緒轉移法,暫時將精力和情感轉移到平時喜歡的方面,等心態冷靜、平和,能夠正確面對現實時,再回過頭清理思緒,尋找原因,制定新的行動方案。 可以換一個生活環境或轉移注意力,暫時擺脫消極情緒的困攏。可以去旅遊,到大自然中陶冶情操,尋找樂趣;還可以聽音樂,讓優美、激昂的旋律撫慰受傷、疲憊的心靈;或參加朋友聚會,讓友誼的甘露沖淡心中的愁霧,等等。情緒轉移法可以有效地緩解精神壓力,扭轉消極心態,重新找回失去的自我。
2、心理渲泄法
心理學研究表明,當人的心理承受達到或超過一定限度時,就會發生心理變態或精神失常。因此,當出現不良情緒和消極心態時,就要及時通過心理渲泄達到平衡心態、緩解壓力、消除鬱懣情緒的結果。常見的心理渲泄方法包括自我渲泄和求助於他人渲泄兩種方法。向親朋好友訴說或向心理醫生傾訴則是求助於他人渲泄。以上兩種方法都可以達到心理渲泄的目的。
3、情感昇華法
情感昇華是指當人的情感或心理受挫時,設法將消極心理轉化爲積極心理的過程。平常我們所說的“化悲痛爲力量”就是情感昇華,通過自己的不懈努力和奮鬥,在學習上、事業上獲得成功,實現了自己的人生價值,成爲了生活的強者。
4、自我安慰法
自我安慰法是指人在消極心態下找出各種理由、爲自己的行爲辯解,以使內心得以平衡、精神得以安慰、情緒得以轉化的方法。常見的自我安慰方法有比較法和比擬法。比較法是指同比自己境遇更糟或受打擊更大的人進行比較。這種方法可以使人產生“比上不足,比下有餘”的心理,以緩解消極、抑鬱的心態。比擬法是指運用比擬的方式進行自我安慰,平衡心態的一種方法。常見的有“酸葡萄式”和“甜檸檬式”兩種,“酸葡萄式”取自於寓言《狐狸和葡萄》,狐狸因吃不到葡萄,就說葡萄是酸的。用這種方法比喻人在達不到某種目的時,可以找出種種理由,弱化目的的意義和價值,從而減輕失落感。 尋找種種理由爲自己的行爲辯解,以緩解內心衝突和心理壓力。
可見,消極心態是人們日常生活中經常出現的一種心理狀態,只要我們善於把握自己,及時通過各種方法化解和消除消極情緒,調整心理狀態,就能夠擺脫消極心態的陰影,以高昂的鬥志、積極的心態投入到學習和工作中去
現在學習或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力,感覺心理緊張,需要調節心態。適當調整學習與休息的時間,定好鍛鍊身體的時間,經常散散心,放鬆繃緊的神經。
青春期孩子心態消極怎麼處理2
青春期的孩子面臨着生理上和心理上的急劇變化,往往缺乏調整自己情緒的好方法,從而產生消極情緒。
孩子的消極情緒多與在家庭環境中受到壓抑的教育、父母關係不和諧、過多的壓力等有關,常常表現爲精神恍惚、疑慮重重、心情不好、自我封閉等。
父母對孩子的期望過高,對孩了的管教過嚴,超過孩子所能承受的範圍,孩子無法承受,就會導致心情不佳,思想閉塞,情緒壓抑,無法發泄自己的情緒。
對於父母來說,要留心孩子的表現及心理變化,採取預防措施,一日.發現孩子有情緒消極的表現,就要及時給予引導和幫助,避免嚴重的消極情緒發展爲抑鬱症狀。同時,父母要和孩子保持良好的溝通,努力營造和諧的家庭環境,讓孩子保持健康快樂的`情緒。
寫給父母的建議
建議1:讓孩子在充滿愛的家庭中成長
家庭是孩子的第一生活環境,也是孩子心靈的港灣,和諧溫暖的家庭氛圍是孩子健康成長的動力。父母要注意觀察自己孩子的情緒變化,及時和孩子進行溝通,爲他創造·個溫馨的家庭氛圍。孩子體驗到了家庭的溫暖和安全感,消極情緒會自然排解。
魏青今年上五年級了,以前是個活潑開朗的孩子,但是現在卻變得悶悶不樂。這和家裏最近發生的事情有關。
她的父母感情一直不好,整日吵吵鬧鬧,她也似乎習慣了這樣的生活。可是這段時問,父母卻涉及了很敏感的離婚話題。有天晚上,他們又開始大吵大閩,還說要不是因爲孩子,早就離婚了,絲毫不顧及魏青的感受。
魏青感覺自己是多餘的,是父母的麻煩。整個人變得無精打采,學習成績直線下降。
父母之間的關係會影響到孩子的情緒。父母親密和諧、互敬互愛,孩子就會感到溫馨和愉悅,心情也會隨之開朗.如果父母關係不和諧,整日吵鬧不休,會給孩子的心理造成壓力和恐懼,影響到孩子的身心健康。
所以父母要多爲孩子考慮,讓他在充滿愛的家庭巾成長。
建議2:提高孩子的抗壓能力
生活、學習中的不順利會讓孩子承受很大的壓力,精神上積累的壓力也會讓孩子對自己失去信心,變得憂心忡忡、抑鬱苦悶等。
父母要有意識地培養孩子的抗壓能力,讓孩子充滿自信地去面對各種困難和逆境,教育孩子學會坦然地面對挑戰,鍛鍊孩子堅強的意志力,進而提高孩子的抗壓能力。
建議3:鼓勵孩子多交朋友
現在的孩子多是獨生子女,和外界接觸較少,往往沒有朋友,這會讓孩子的消極情緒得不到及時的排解。
鼓勵孩子交朋友,會讓孩子覺得身心愉悅,既能聯絡彼此的感情,又能將自己的不愉快在和朋友的交往中得到合理的釋放,有助於消極情緒的改善。
倚倩今年8歲了,可是她的朋友卻很少。父母平時工作忙,很少和她溝通,自己學習上和生活上的困惑都無處訴說。她心裏很壓抑,看到別人有朋友很羨慕。
父母發現了女兒的情緒變化,並且得知女兒是因爲沒有朋友而苦惱時,就鼓勵孩子敞開心扉去和別人交流、交往。倚倚在父母的指導下,和班裏的一個孩子建立了良好的友誼,放學後她們一起做作業、一起玩。此後,倩倚的性格也開朗了不少。
父母要鼓勵孩子多與同齡夥伴交往,教會孩子與他人融洽相處,可以經常邀請孩子的朋友來家裏做客、玩遊戲,孩子的心胸和視野開闊了,就會克服消極情緒。
怎樣消除孩子嫉妒心理
盤點消極心態者不能成功的六項理由
女生青春期心理需求
孩子消極自卑怎麼調理 孩子心態消極怎麼辦
父母怎麼陪伴孩子度過青春期
青春期的孩子撒謊怎麼辦
家長如何正確引導處於青春期的孩子
如何消除消極的心理
青春期女孩子叛逆期應該怎麼管教最合適
怎樣消除孩子的戀母心理
12歲女孩青春期臉上長痘痘怎麼調理
青春期女生的心理
青春期的孩子脾氣暴躁怎麼辦
青春期心理特徵
孩子依賴心理強處理能力差該怎麼解決
很多青春期孩子撒謊怎麼辦
消極的心態如何改善
青春期的孩子和大人犟嘴怎麼辦
別和青春期的孩子較勁 重視青少年心理健康
青春期怎麼護理皮膚 青春期男生護理皮膚的做法
孩子青春期出現抑鬱症怎麼辦
孩子青春期叛逆怎麼辦
怎樣消除孩子的逆反心理
青春痘會自己消失嗎 怎麼才能讓青春痘消失
青春期的孩子怎麼教育
女生青春期心理特徵
男孩青春期時間吃什麼好_男孩青春期時間飲食
生理探祕:女孩步入青春期私處會有哪些變化
我的青春期什麼時候開拍 我的青春期抄襲請回答1988
孩子消極的原因 孩子消極怎麼引導
青春期的孩子叛逆家長應該怎麼做
青春期的孩子叛逆不想讀書怎麼辦
青春期孩子脾氣暴躁怎麼辦