正常人的血糖值是多少
本文已影響2.53W人
本文已影響2.53W人
正常人的血糖值是多少?血糖是指的靜脈血漿內的糖含量,身體的任何含量指標過高或者過少都會對身體帶來影響,影響我們的健康,所以瞭解血糖值是很有必要的。那麼正常的血糖值是多少呢?我們一起來了解一下吧。
正常人的血糖值是多少1
正常人的血糖值是多少
爲了預防糖尿病給我們的健康和生活帶來的痛苦和傷害,我們必須經常去醫院做這方面的檢查,來了解自己的身體狀況,那麼我們可以通過以下內容,來看看正常人的血糖值應該是多少。
空腹血糖正常值:
1、一般空腹全血血糖爲3.9~6.1毫摩爾/升(70~110毫克/分升),血漿血糖爲3.9~6.9毫摩爾/升(70~125毫克/分升)。
2、空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升),2次重複測定可診斷爲糖尿病。
3、當空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上,血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上,應做糖耐量試驗。
4、當空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時,表示胰島素分泌極少或缺乏。因此,空腹血糖顯著增高時,不必進行其它檢查,即可診斷爲糖尿病。
餐後血糖正常值:
1、餐後1小時:血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L(200mg/dl)。
2、餐後2小時:血糖≤7.8毫摩/升。
3、餐後3小時:第三小時後恢復正常,各次尿糖均爲陰性。
查出血糖高該怎麼辦
血糖高要從飲食上來調整,少吃糖類食品,少吃肥肉等等,主食的攝入量也要減少。加強運動,每天30分鐘,一週至少5次。運動到心跳加速,出汗的強度。少吃油脂及巧克力等,爬樓梯及騎車,游泳,慢跑都行。
正常人的血糖值是多少2
餐後血糖正常值的上限是多少?
從健康人羣到糖尿病,餐後血糖值劃分爲三個區間。健康人羣的餐後血糖值應該小於7.8 mmol/L;若空腹血糖正常,餐後血糖大於等於7.8 mmol/L但小於11.1mmol/L,即可診斷爲糖耐量減低(IGT);即使空腹血糖正常,而餐後血糖高於11.1mmol/L,就已經發展成爲了糖尿病。 也就是說,7.8mmol/L是餐後血糖正常值的上限,超過這個值,就已經邁入了糖尿病的雷區。
堅持生活方式干預,嚴格做到戒菸、限酒、飲食控制、堅持鍛鍊身體,對於大部分人是相當困難的。即使是已經得了糖尿病,許多患者仍然不能嚴格做到生活方式干預。而且,即使糖耐量減低(IGT)人羣全部能夠接受強化生活方式干預,仍有半數糖耐量減低患者最終會發展爲糖尿病。 雖然生活方式干預是預防疾病進展的一種非常必要的方式,但僅依靠生活方式調整是遠遠不夠的。
八種食物降血糖,常吃的人有福了
第一種:紫菜
血糖高的朋友可以多吃紫菜。因爲紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等,其中的.紫菜多糖是有很好的降糖作用,高血糖的人可以選擇飯前吃紫菜,或是飯後喝紫菜湯對降糖都有一定的效果。但有一點需要注意的,高血糖合併甲狀腺的疾病不能吃紫菜。
第二種:蕎麥
血糖偏高的人,一般不敢吃蛋糕麪包等糕點,擔心澱粉類會升高血糖。可以用蕎麥麪作爲主食。蕎麥有理氣止痛、健脾利溼的功效,能降血壓、降血脂、降血糖,輔助治療糖尿病,主要原因是蕎麥中的煙酸成分能促進機體的新陳代謝,增強解毒能力,進而降低血液膽固醇。
第三種:黑木耳
黑木耳之所以能降血糖是因爲木耳中的木耳多糖,它具有有降血糖、降血脂、減少血小板數量、抗血栓形成、提高機體免疫功能及抗胃潰瘍形成等作用。但平素怕冷的遲冷質、氣血兩虛的倦質者及生殖機能低下的人還是少吃和不吃爲好,此外,孕婦也不宜多吃黑木耳。
第四種:苦瓜
苦瓜粗提取物含類似胰島素物質,有明顯的降血糖作用。中醫認爲,苦瓜性味甘苦寒涼,能清熱、除煩、止渴的功效,是合適糖尿病朋友們吃的好食材。
第五種:洋蔥
洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用! 更是目前所知的惟一含有前列腺素的蔬菜,能保護前列腺,它還是滋補.腎臟佳品洋蔥的吃法很多,若想充分發揮其“男人菜”的功效,不妨常吃洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉。
第六種:冬瓜
味道鮮美又清熱解暑的冬瓜海帶湯,是裏不能錯過的佳品。冬瓜有消熱、利水、消腫的功效,海帶含有豐富的碘等礦物質元素和蛋白質,具有降血脂、降血糖、調節免疫等作用。再加上富含磷酸鈣、骨膠原的排骨一起煲湯,營養豐富且清熱生津,適合全家一起飲用。
第七種:山藥
山藥在《神農本草經》中列爲上品,名爲薯蕷,又名山芋,味甘溫,主傷中,補虛羸,除寒熱邪氣,補中,益氣力,長肌肉,久服耳目聰明,輕身,不飢,延年。山藥既能作主食,又可當蔬菜,同時還是重要的補益中藥。對於降血糖有很好的效果。
第八種:白蘿蔔
白蘿蔔具有清熱生津、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效,而海帶含有豐富的蛋白質、礦物質等,能降血脂、降血糖、調節免疫和抗氧化。用這兩種材料加上補腎養血、滋陰潤燥的排骨煲個靚湯,清甜潤心又開胃生津。
正常血糖值是多少:如何判斷自己是否是高血糖
孕期知識 絨毛穿刺正常值是多少
新生兒血糖2.6正常嗎
甲醛檢測值多少正常範圍
低血壓多少正常
正常精子比例多少正常
血鈉和血鉀的正常值
血壓的正常值
甲醛檢測值多少正常
新生兒黃疸值多少正常
嬰幼兒呼吸心率正常值是多少
每天掉頭髮多少正常?一招教你辨別是否正常掉髮!
糖尿病數值範圍是多少
血糖正常值 血糖正常值是多少
女人多少歲停經是正常的呀
卵巢功能值多少算正常
高血壓多少算正常
新生兒黃疸指數正常值是多少
正常血糖值是多少 血糖這個標準纔算正常
16歲血糖正常值是多少?16歲血糖高影響生育嗎?
血壓高就要吃藥嗎 血壓多少算正常
早孕孕酮正常值是多少
孕六週孕酮正常值是多少
36周早產兒黃疸正常值是多少
初次使用事前避孕藥 經血變少是正常的嗎?
甲狀腺素多少爲正常值
懷孕2個月孕酮正常值是多少
孕期準媽媽正常血壓範圍是多少
甲醛檢測值多少正常可以入住
懷孕35天孕酮正常值是多少
新生兒黃疸值多少正常
三個月寶寶的正常體溫是多少 寶寶體溫多少度算正常
懷孕6周孕酮正常值是多少