如何讓寶貝乖乖睡覺
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如何讓寶貝乖乖睡覺,睡眠對於小孩子的身體生長和發育是非常重要的一個環節,睡眠時間的充足以及睡眠質量的高效是非常的關鍵,但是有些小寶貝卻不肯準時準點的睡覺,下面給大家介紹幾點如何讓寶貝乖乖睡覺的小妙招。
如何讓寶貝乖乖睡覺1
一般孩子睡前都需要一個小時的準備工作,比如洗澡,脫衣服,聊天講故事等,如果睡前這一個小時父母都能很好的安排,並跟寶寶互動,他很快就可以乖乖入睡。
要有睡前習慣,孩子小的時候需要家長幫助建立,這個習慣的時間要合理並具有一定安全性,比如每天睡前讀兩個故事睡覺,或者睡前洗澡後多久開始入睡。一旦到了讀書或者洗澡的時候寶寶就知道該睡覺了。
要有睡前習慣,孩子小的時候需要家長幫助建立,這個習慣的時間要合理並具有一定安全性,比如每天睡前讀兩個故事睡覺,或者睡前洗澡後多久開始入睡。
孩子很小的時候都喜歡玩自己的.玩具,小編家的寶寶喜歡各類大小的球,放一個他喜歡的放在身邊,讓他感覺到安全感。
睡前儘量保持室內燈光昏暗,這樣可以和孩子談談一些他感興趣或者他們認爲重要的事情,適當的爲孩子進行答疑,時間久了,這個睡前習慣還會讓孩子從中學習到不少東西。
睡前也可以給孩子一個擁抱,經常這樣做,可以讓孩子很安心和踏實,父母不要對自己的孩子吝嗇你的擁抱。
如何讓寶貝乖乖睡覺2
我們都知道,睡眠對孩子來說是非常重要的,不僅可以讓孩子的大腦得到休息,而且,還可以促進孩子的身心發育。所以,孩子除了晚上的正常睡眠之外,如果願意在中午進行一個小時左右的午睡,對孩子的健康是很有益處的。
而且,孩子早上起牀後,一直在活動,到中午時,他也會感到有些累了,精神也變得差了一些。這個時候,讓孩子睡一會兒午覺,不但可以消除疲勞,下午孩子也會更有精神。
因此,父母督促孩子睡午覺,讓孩子養成良好的作息時間,對孩子的身心發展是很有好處的。
孩子不喜歡睡午覺的原因
雖然父母都知道睡午覺的好處,但是,孩子卻經常不配合,這令很多父母都感到苦惱。爲什麼有的孩子不愛睡午覺呢?卡卡媽覺得有以下兩個原因:
一、孩子精神充足
有的孩子因爲晚上睡得很好,睡眠時間也充足,所以中午並不覺得累,一點睡意都沒有,所以不願意睡午覺。如果是這樣,父母也沒必要把孩子“困”在牀上讓他睡覺。只要他肯保持安靜,不要跑跑跳跳就行了。
二、孩子自控能力差
兩三歲的孩子,正處於他人生中的第一個“叛逆期”,這個時候,他很希望自己能夠“自立”,所以,事事他都想自己來,希望擺脫父母的控制。但是,他的自控能力還很差,所以每次午睡時,他都會邊睡邊玩的,所以很難入睡。
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