常見提高記憶力的有效方法
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常見提高記憶力的有效方法,家長們對於孩子的培養總是非常慎重,在寶寶成長的過程中,對於孩子未來的發展是有很大影響的,所有家長們一定要把握好時機。下面跟大家分享常見提高記憶力的有效方法。
常見提高記憶力的有效方法1
1、記憶要有明確的目的
實踐證明,在其它條件相同的情況下,有明確的記憶目的,則記憶力持久且強勁,反之則短暫而微弱。在一個檢查記憶力的實驗中,把記憶力大致相同的同學分成兩組,然後觀看一段錄像。其中A組同學事先得到明確的提示,大都能尋找出錄像中有幾處錯誤,而B組同學並沒有什麼明確的目的,其記憶力明顯低於A組。
2、記憶要有濃厚的興趣
興趣是增強記憶力的催化劑。一個人對他所感興趣的信息和對象,會產生高度集中的.注意力與觀察力,精神上更加亢奮。對地理感興趣的同學,由於伊拉克戰爭的吸引和關注,會非常熟悉伊拉克的地圖,以及它的地形地貌及周邊環境。
3、記憶要有高度的注意力
只有專心致志,聚精會神,信息和對象纔會在大腦皮層中烙上深深的印跡;反之,注意力不集中,無意注意過多,會使人記憶力下降。
4、記憶要遵循規律,及時複習
記憶與遺忘是對立統一的,人的遺忘是有規律的,表現爲最初遺忘的較快,幾天後會重新想起來,以後逐漸慢慢地遺忘。因此,在遺忘到來之前,必須及時地複習,以便大大提高記憶的持久性。首先要有簡練的複習提綱,依綱複習,“綱舉目張”;其次要將及時複習、集中複習、分散複習相結合。
5、記憶要有良好的心理狀態
心理學實驗證明,心情舒暢、精神飽滿的人,記憶效果就好,反之則差。如何保持良好的心理狀態呢?一要樹立正確的人生觀、價值觀。二要客觀地評估自己和他人。三要有遭受挫折的心理準備。四要善於調控和轉移注意力。五要積極參加公益的集體活動。
6、記憶要有科學的方法
“劈柴不照紋,累死劈柴人”。記憶力的提高,不能夠單純地靠死記硬背。一是理解基礎上的記憶和記憶前提下的理解相統一。感性認識是理性認識的基礎,沒有記憶,不可能上升到理解;而理性認識比感性認識更可靠、更正確、更深刻,沒有理解,記憶就像散沙~樣,失去應用的價值。二是嘗試背誦法。嘗試背誦應有一個明確的記憶提綱,就像電腦裏的目錄、路徑一樣,將知識放在“目錄”中,將“目錄”融會在知識裏,相得益彰,便於知識的提取應用。
常見提高記憶力的有效方法2
一、理解記憶才能記得牢
很多學生對一些知識點記憶都是停留在死記硬背的階段上,死記硬背記住的東西很快被遺忘,沒能從根本上記住知識。只有理解的基礎上進行記憶才能更好的記住知識點,所以我們在記憶的時候要想理解其中的意思,反覆斟酌字裏行間的意思,特別是一些枯燥難懂的古詩詞等,只有理解了才能更容易的記住和記牢。
二、集中記憶才能記得快
做事情只有集中注意力才能更高效的完成,記憶也不例外,所以在進行記憶的時候,集中注意力是很有效的幫助記憶的一個手段。排除外界的干擾,專心致志於需要記憶的事物上,大腦皮層留下的記憶內容就會比較深刻,遺忘的也會比較慢。如果孩子不專心,東張西望,記憶效果肯定要大打折扣。
三、提高興趣才能記得多
興趣是最好的老師,只有孩子對東西感興趣,他們的主觀性自然就會比較強,這樣記憶的效果也會比較好,如果他們沒有興趣卻非要他們強行記憶,這樣效果是不明顯的。所以,爸爸媽媽們要有意識的培養孩子的學習興趣。
四、及時複習才能記得久
溫故而知新,對於要記憶的知識點,及時複習是鞏固記憶的有效辦法。不斷進行復習,能夠及時糾正記憶過程中出現的錯誤,使得記憶中的遺漏也能夠得到彌補,使學習內容難點記得更牢。
超強記憶力大腦不是一天就可以煉成的,這需要在日常中不斷運用各種記憶方法,隨時隨地記憶,調動身體的各種感官,刺激記憶能力,強化需要記憶的東西,這樣記憶效果自然不會低。
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