兒童身體虛弱該怎麼調理
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兒童身體虛弱該怎麼調理,我們都知道寶寶如果身體不舒服,會通過各種症狀表現出來,尤其是當寶寶身體虛弱時,這種症狀更明顯,因此需要好好治療,下面一起看看兒童身體虛弱該怎麼調理。
兒童身體虛弱該怎麼調理1
1、提高免疫力。
如果孩子體弱多病的話,可能是免疫力不好,可以針對這一情況,多給孩子進行一下滋補,加強孩子的日常營養的攝入,給孩子增加一些補品,提高免疫力。
2、全面檢查身體。
如果孩子的身體素質不好,或者經常發病,遇到春天或者冬天的疾病多發季節,就躲不開疾病,這樣的.情況下,家長首先要確定,到醫院檢查是否孩子有器質性的問題。
3、保持心情愉悅。
如果孩子的身體虛弱,可能跟孩子的心情也有一定的關係,所以,我們作爲家長,要給孩子一定的自由度,讓孩子保持自己的身心愉悅,壓力過大不利於成長。
兒童身體虛弱原因是什麼
1、孩子經常晚睡。小兒睡眠時間一般比較長,但很多父母有晚睡的習慣,孩子也跟着很晚才睡覺,往往令小兒睡眠不足。
2、零食吃太多。小孩吃零食沒節制,對腸胃不利。還有不少孩子把汽水、飲料當水喝,不但給腸胃帶來了負擔,也增加了肥胖的風險。
3、穿衣過多。有些家長總覺得小孩感冒是穿衣少了,於是給小孩穿得很嚴實。但孩子活潑好動,容易出汗,若沒有及時換衣服或抹汗,風一吹,更容易受涼感冒。即使看醫生緩解了症狀,體質卻未恢復,很容易再感冒。
兒童身體虛弱可能是零食吃得太多,也有可能是經常承受風寒的,所有這些表現都有相關的解決侵襲,導致免疫力功能下降等等,所以家長不要太緊張,調整好平時的生活習慣,保障健康的規律生活,不要讓孩子的身體健康能力承受風險。
兒童身體虛弱該怎麼調理2
黃芪燉雞湯
雞一隻,洗淨切塊,黃芪10克,鍋內加水適量,燉熟後調味。每週吃1次,連吃5-10次。
適用寶寶:氣虛、血虛、陽虛體質均能服食,但感冒、火旺和溼重體質者不能服用。
太子參山楂粥
太子參10-15克,山楂50克,粳米適量。山楂洗淨,剖開去核,與太子參、粳米一起加水煮粥,趁熱適量食用。
適用寶寶:經常容易感冒、胃口不好、消化不良的孩子可以經常服食,但在感冒發熱時不能吃。
四仁赤扁豆粥
米仁20克、赤豆20克、白扁豆15克(先煮半小時)、冬瓜子仁(去殼)10克、白豆蔻1克(最後加入煮),加粳米適量一起煮粥,適量食用。每日一次,進食一週。
適用寶寶:對溼重體質的孩子有較好的調節作用,對治療小兒厭食和咳嗽痰多有良好效果。
梨粥
鴨梨3個,粳米50克。先將梨切開去核,搗碎濾汁待用(或直接用榨汁機榨汁)。鍋中放入適量水,加入粳米煮粥,待粥熟後放入梨汁調勻食用。
適用寶寶:火旺體質的孩子可經常食用,但脾胃氣虛的孩子慎用。
蘿蔔燉牛肉
牛肉500克,洗淨切塊,胡蘿蔔、白蘿蔔各200克,切塊。牛肉燉2-3小時後將蘿蔔放入鍋內同燉,熟後調味。
適用寶寶:對氣虛、血虛的寶寶有補虛清火的作用。
生地蒸乳鴿
乳鴿一隻,洗淨,生地10克,切細條,放入乳鴿腹內,隔水蒸熟食用。
適用寶寶:對陰虛體質的孩子有良好補益作用。
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