每日育兒知識
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每日育兒知識,孩子的成長受環境影響很很大,未來的好壞,取決於孩子現階段的成長,要教會孩子克服這些困難,寶寶的情感認知還處在一個初級的階段,以下是小編分享的每日育兒知識。
每日育兒知識1
平等交流:
我們想要和孩子的關係更加的密切,就需要和孩子平等交流,絕對杜絕我是你家長,你就應該聽我的想法!或許孩子的想法有些幼稚,但是隻有我們耐心的傾聽,才能知道孩子的想法是什麼,也只有和孩子建立平等的關係,才能夠增加孩子對我們的信任感,幫助孩子解決疑惑!
誇獎比責罵更加有效:
很多家長在面對孩子錯誤的時候,第一反應就是否認,但也正是因爲這樣,往往孩子會產生很強烈的逆反心理,你說什麼他反而聽不進去!正確的做法是在發現孩子犯錯的時候,先不要急着教育孩子,而是靜下心來聽聽孩子的想法,如果孩子有做的對的地方,我們應該給予孩子誇獎,然後在進行引導,而不是一味的否認孩子,打擊孩子的自信心!
每日育兒知識2
寶寶飲食需要堤防的鹽分家族
多項研究發現,寶寶們天生是喜歡吃甜味、鹹味的。雖然說,鹹味能夠刺激寶寶的味蕾,但是卻會越吃越鹹。這個時候,就需要媽媽們去提防鹽分家族對寶寶的入侵。
1、6個月後的寶寶咋吃鹽
6個後的寶寶應該將每天的鹽攝入量控制在1克以下,到了1歲之後每天也最好不要超過2克。而且食物中是含有天然鹽分的,要把寶寶的輔食中天然鹽分也計算在內。
2、用低鈉鹽代替普通鹽
低鈉鹽的鈉含量會相對減少很多,能夠排除體內多餘的鈉,具有降血壓的作用。
3、看不見的“鹽”
有的媽媽雖然在給孩子烹飪時會放入很少的鹽,但是卻忽略了鹹魚、臘肉、鹹菜中無形的鹽。如果想讓寶寶的'口味變輕,就應該儘量從食譜中去掉這些食物。
4、不以大人的口味爲準
當大人感到鹹的時候,氯化鈉的濃度是0.9%,而如果要讓寶寶感覺到鹹,這個值只要達到0.25%就可以了。人對鹽的敏感度是會隨着年紀增長而降低的,如果按照成人的口味來放鹽,那麼寶寶的攝入量就肯定會超標。
5、多吃富含鉀的食品
家長們應該給寶寶們多準備一些富含鉀的食物,因爲它們能夠抑制人體對鈉的吸收,按照“多鉀少鈉”的原則來選擇食物就可以逐漸減少鹽分的攝取。
6、兒童醬油真的有特別之處?
醬油是食鹽或者鈉的重要來源,如果孩子每天吃一勺醬油,攝入的鈉就能達到成人的40%。就算是標榜低鹽低鈉的兒童醬油,其含量也是不容小覷的。而且現代的很多醬油中會加入高鹽作爲防腐劑,所以即使打着低鹽的口號,也是離不開防腐劑的。
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