爸媽個子矮 孩子身高後天來彌補
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【導讀】:夫妻兩人都很矮,孩子也會是矮子嗎?那個不一定哦,面對矮個夫妻的擔憂,專家給出這樣的解釋,雖然孩子的身高有遺傳的因素,但是後天的營養和鍛鍊也能幫助孩子長高,所以矮個子爸爸媽媽們一定要在這兩方面積極彌...
破解孩子身高密碼——
打籃球、練單槓、多吃飯、每天補鈣……爲了能讓孩子長得高一點,牛牛的爸爸媽媽絞盡了腦汁。
“沒辦法,誰讓我們兩口子個子都矮,孩子出生時就比別的孩子矮,後天要再不加把勁,以後可咋整!”牛牛的爸爸曹先生身高168CM,每次提到孩子的身高問題,他就掩不住地流露出一臉的無奈。
孩子的身高與遺傳的關係密切嗎?後天因素是否會改變孩子的“身高基因”?“早長”“晚長”的說法確實成立嗎?帶着這些問題,記者進行了採訪。
內外因素都會影響寶寶身高
記者在採訪中瞭解到,不少個子不高的爸爸媽媽都有與曹先生相似的顧慮,唯恐寶寶遺傳了父母的身高“缺陷”。尤其是在面對各種依據父母身高來預測寶寶身高的軟件時,這些個子不高的父母更會苦惱不已。
瀋陽市婦嬰醫院兒保科主任高英在接受記者採訪時指出,其實寶寶的身高並非完全是由父母的遺傳基因決定的,後天因素也會對孩子的身高有所影響。
從內在角度分析,影響寶寶身高的因素主要包括家族遺傳、寶寶身體發育、疾病等,而外在的因素則包括營養支持、吸收情況、運動與睡眠,生活環境等重要因素。如果內外因素都具備,寶寶八成不會被身高問題所困擾,而如果寶寶在“內因”方面有過多的不確定因素,那麼家長也可以通過改善外因環境的方式,來實現幫助寶寶長高的願望。
均衡營養是寶寶長高的資本
首先,想要讓寶寶長得高,在營養問題上家長一定要給予足夠的支持,特別是在孩子成長的每個階段,都要適時、適量地補充所需要的營養。
高英主任舉例指出,對於3歲以內的嬰幼兒來說,適量的維生素AD和鈣是對促進寶寶的骨骼正常發育骨化的重要元素,如果寶寶在成長期一直處於缺乏維生素AD和鈣的情況中,則會直接影響到孩子的發育,錯過兒童成長髮育的關鍵期。
另外,有些孩子缺乏良好的飲食習慣,有挑食、偏食的問題,就容易出現營養不均衡。爲了避免這種問題的出現,建議家長從孩子嬰兒時期,就注重按時給孩子添加各類輔食,讓寶寶養成良好的飲食習慣,給孩子注入更多長高的資本。
適度運動讓寶寶身體更強健
細心的家長們不難發現,寶寶每次生病時,都會出現食慾不振的問題,直至病癒後的兩個星期,寶寶可能一直都處於食慾不佳的狀態,這勢必會影響到寶寶的生長髮育。尤其對於體弱多病的孩子來說更是如此。
然而,家長所不知道的是,孩子一旦生病,還會影響到身體內多個組織及器官的發育,藥物等原因引起的體內菌羣紊亂也會造成寶寶發育暫緩,影響孩子長高。因此,高英主任建議家長平時應多帶孩子參加體育運動,一方面可以增強孩子的體魄,減少疾病的發生,另一方面,通過伸展運動也可有效促進寶寶的骨骼和肌肉發育。
家庭和諧有助於寶寶長高
衆所周知,情緒是影響人體健康的重要因素,其實對於寶寶的身高問題也是如此:和諧的家庭氛圍和良好的成長環境也有助於寶寶的身高發育。
研究證明,長期焦慮,總是悶悶不樂的孩子是難以長高的。一方面,情緒會影響孩子的食慾,同時也會直接影響生長素的分泌。
記者在採訪中瞭解到,嬰幼兒生長激素多半在熟睡後1~2小時開始分泌,白天焦慮、缺少安全感的孩子在夜晚的睡眠質量往往不高,很難進入熟睡狀態,影響生長激素的分泌,因此影響寶寶的身高。和諧的家庭氛圍與良好的生活作息習慣都有助於寶寶的成長髮育。
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