孕婦熱氣上火了怎麼辦
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孕婦熱氣上火了怎麼辦,孕婦懷孕後各種吃喝,特別是一些營養補品,這類食物都是比較容易造成上火的,上火的症狀最明顯就是體現在牙疼、喉嚨痛、便祕,那究竟孕婦熱氣上火了怎麼辦呢?
孕婦熱氣上火了怎麼辦1
孕婦上火的原因:
1、睡眠不足熬夜導致上火,孕婦懷孕後身體分泌各類激素,如果作息不正常,很容易就內分泌失調導致上火,夜晚太晚睡肝臟功能就一直在運轉,肝火旺盛導致上火。
2、飲食不健康,有些孕婦懷孕後還喜歡吃各種油膩辛辣的食物,平時各種大補湯身體已經處於一個臨界點,加上吃辣的就回爆發出來導致上火。
3、情緒波動大導致上火,懷孕後孕婦的情緒不太穩定,很容易就因爲一些事情動怒發火、大動肝火,所以準爸爸一定要讓着準媽媽,不要惹她生氣。
孕婦上火了怎麼辦?
1、調整飲食,從日常飲食中調節降火是最好的,首先要少吃辛辣、油膩、油炸的的食物,特別是愛吃辣的孕婦一定要忌口。日常可以多吃一些降火氣的食物,如綠豆湯、百合蓮子湯、苦瓜、菊花茶等,也可以多吃一些水果降降火氣。
2、作息要規律,最好保持在夜晚11點前入睡,讓身體器官有足夠的時間休息,切記不要熬夜。長期熬夜會引起身體各種疾病,這時就不止是上火的問題了,還會導致皮膚粗糙,情緒更加煩躁,對於胎兒的發育是不健康的。
3、孕婦上火導致牙疼的話是不能吃藥的,輕微牙疼除了飲食要規律之外,還可以含着淡鹽水,有助於清潔牙齒殘留的食物,消炎消腫。牙疼比較嚴重,沒辦法緩解,那就需要去醫院檢查,在醫生的指導下服用藥物,切記不要自己去買消炎藥吃。
4、日常要多喝水,生水煮開然後放涼,如果不喜歡喝水的話,可以用新鮮水果榨成汁,如雪梨汁、胡蘿蔔汁,都能緩解上火症狀。
5、每天要適當的運動,孕婦懷孕不適宜劇烈的運動,可以飯後2小時去散步,或者每天抽空做做瑜伽,最重要一點就是每天通便,這樣有利於排出身體毒素。
孕婦熱氣上火了怎麼辦2
孕婦懷孕後激素水平發生變化、吸取的營養物質過多及一些體內物質的變化,往往都會造成孕婦情緒波動較大,因而產生上火的現象,可表現爲臉上長痘、口臭、口腔潰瘍、脾氣大、莫名煩躁及孕後期的便祕等。出現以上症狀不可隨便用藥,很多藥物的`成分都可以透過胎盤進入到胎兒體內,對胎兒產生不良影,通常需要明確自身狀況,並進行相應調理,具體如下:
1、首先明確孕婦上火的具體原因,對症治療,臨牀中孕婦上火以實熱居多;
2、適量食用具有清熱解毒功效的食物,如菊花、黃瓜、竹筍、綠豆、荸薺等,以上食物多有抗菌消炎作用,適用於各種實火證候;且多食用富含維生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣煎炸食品;
3、牛奶不僅不會上火,還會解熱毒、去肝火。中醫認爲牛奶性微寒,可以通過滋陰解熱毒來發揮去火的功效,而且牛奶中還有多達70%左右的水分,可以補充人體因出汗而損失的水分;
4、生活中需要注意勞逸結合,保持樂觀積極的生活態度。
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