孩子假性近視應該怎麼辦
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孩子假性近視應該怎麼辦,孩子的性格和思想受家庭的影響很大,成長過程中也會伴隨很多的煩惱,解決問題是爲孩子的發展掃清障礙,現在小編跟你分享孩子假性近視應該怎麼辦。
孩子假性近視應該怎麼辦1
1、確定是否假性近視
當小孩子視力出現下降時,就應該帶着小孩子去專業的醫院檢查一下,確定是不是假性近視,如果是假性近視的話,千萬不要着急,給小孩子佩戴眼鏡,要開始學會調整和養成良好的用眼習慣,制定眼睛視力恢復的計劃,如果稍微不注意也沒有改善用眼習慣的話,那麼很快就會變爲真性近視。這個時候想要後悔都已經來不及了。
2、 戴老花鏡調節練習
有一種可以醫治假性近視的好方法,那就是買一個適度的老花眼鏡,每天在固定的時段帶上,緩解眼睛看近物的壓力舒展一下,這樣就可以很好的調節眼睛,如果當自己感覺到眼睛有點累了,那就不要再佩戴了。注意一定要買一個適度的老花眼鏡,不能購買度數太高的老花眼鏡,不然的話對眼睛還是有所損害的。
3、 養成良好眼睛的衛生習慣
起牀洗臉的時候一定要注意一下清理,晚上睡覺的岩石以及眼睛周邊的衛生,因爲用眼衛生對於預防近視也是非常重要的。白天如果感到眼睛疲勞的時候,就應該適當的洗臉,保持眼眶周邊的乾淨,儘量避免風沙等天氣外出,如果風沙一旦進入眼睛,造成感染的話,就應該及時去醫院裏面進行治療,晚上睡覺的時候可以用熱毛巾敷一下眼睛,這樣就可以促進眼睛周圍的血液循環,還可以在一定程度上緩解眼部肌肉的疲勞。
4、 注意用眼勞逸結合
小孩子在學習的時候以及在看電視,使用電子產品的時候,一定要時刻的叮囑其適當的休息一下,或者是做一做眼保健操。
5、 矯正不良坐姿
良好的坐姿是保證孩子身體發育的基本保證,同時也是一個影響孩子視力的重要因素,讓孩子擡頭挺胸,腰桿挺直,這樣就可以保證眼睛離書本有一尺的距離。用電腦時應該保證與電腦顯示器水平,同時保持50到70cm的區別。
6、 飲食營養全面
定時對於視力的影響也是非常大的,平時在日常生活中一定要多吃一些富含蛋白質以及維生素的食物,這些食物可以幫助孩子提高視力除此之外還可以多吃一些魚類食品。
7、 注意看書學習環境光線適度
光線太暗或者是光線太強,都有可能會對眼睛的視力造成嚴重的傷害。太強烈的刺激就會導致眼睛高度緊張,強光對眼睛的傷害是非常直接的,但是如果光線太弱的話,也有可能會長時間的對眼睛造成一種瀰漫性的傷害。
孩子假性近視應該怎麼辦2
1、注重寶寶營養補充
隨着寶寶運動量大增,媽咪需要特別注意寶寶肉類蛋白質的補充,雞肉、魚肉、雞蛋的營養價值很高,營養豐富,可以給寶寶適當補充。當然,寶寶的'正餐還要多吃穀類食物,除了米飯、麪條外,還可以給寶寶吃帶餡的包子和餃子、雲吞等,讓寶寶在補充能量的同時,也可以享受多樣的食物。另外,依然要避免給寶寶食用油炸的食物和刺激性的食物,以免影響寶寶的正常發育和消化系統。
2、防範寶寶假性近視
媽咪要注意了,不要過早地給寶寶戴上近視眼鏡,他可能僅僅是假性近視。作爲家長的你要多關注寶寶的視力情況,做好預防工作。多讓寶寶休息,保證他充足的睡眠時間,快3歲的寶寶通常每天需要睡12小時,其中晚上要睡10~11小時,白天睡1~2小時。另外,多帶他去室外做做有氧運動,這樣可以提高寶寶的身體素質和抗疲勞能力,保持健康的視網膜視力,當然也別忘了,糾正寶寶的不良用眼習慣也很重要,允許寶寶看電視時,寶寶的眼睛要與電視機保持一定的距離,同時要注意限制時間。
3、培養良好生活習慣
一些寶寶習慣邊玩邊吃,甚至邊看電視邊吃,這些不良習慣會造成寶寶分心,影響進食,進而影響生長髮育。媽咪可以培養寶寶獨立進食,養成良好的進食習慣。同時,到了3歲寶寶開始出現後牙齲齒,所以要同時養成早晚刷牙的習慣,並鼓勵寶寶自己刷牙。
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