生完孩子後身體特別敏感
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生完孩子後身體特別敏感,寶寶是爸爸媽媽的心肝寶貝,而且很多媽媽生完孩子以後身體是比較敏感的,這個時候需要多關心,小編和大家一起來看看生完孩子後身體特別敏感。
生完孩子後身體特別敏感1
生完寶寶之後的話,這個大部分都是正常,不用擔心了,自己的話先調理好身體,多注意休息。
生完孩子應該注意些什麼!你一定得知道!
1、產後4-6小時之內一定要解小便,要當任務完成,即使你沒有感覺。因爲在孕期你的寶寶一直頂着膀胱,一旦寶寶出生,膀胱壓力一下減小,它就會毫無知覺地膨脹,等你有感覺想尿尿,卻會因爲壓力太大排不出來,如果一直排不出來就要導尿,會給自己增加不必要的麻煩。
2、惡露產後2周後會越來越少,如果量沒有減少,要看醫生。
3、傷口順產都有2公分左右的側切,一般在左邊,所以和孕期相反,要向傷口的另一邊,即右側睡,有助傷口恢復。(剖產沒說)
4、屁屁坐浴惡露乾淨後用開水涼後溫度在40-50度,倒在乾淨的專門用來洗PP盆裏,把PP懸在水中,不要坐到底。如果盆大,就把腿分開些,反之盆小的話就把腿併攏。坐20分鐘,如果期間水變涼了要加熱開水保持溫度。並在水中坐提肛,收縮會陰的動作7-8次。據說對痔瘡和保持會陰彈性有好處。(我覺得先要把外陰和肛門先洗一下,否則水還是髒的。)
5、產婦房間要通風,至少每天上午9:00左右,太陽出來的時候,下午3-4點。每天至少2次,每次30分鐘。通風的時候產婦和嬰兒可以換一個房間呆着,或者避風,不要對着風吹。
6、產婦容易出汗,每天要擦身,分四部分進行,上衣脫去左邊就擦這半邊,擦完後要立即穿上,然後是右半邊,左腿,右腿。不可以一下把衣服全脫掉,否則容易着涼。洗澡要等傷口好了纔可以,一定是淋浴,室溫不能太低。一定要刷牙,不過因爲牙齦的問題要用兒童小牙刷(軟毛的)。
7、做月子不是躺月子,順產後6-8小時,剖腹48小時要起來活動,自己小便,走動,注意不要做彎腰的動作,給寶寶換尿布要坐着,否則腰部會有損傷。
8、吃原則:均衡全面,
1、產後頭三天不能吃油膩的東西,一定要清淡,因爲這時乳腺管未打開,吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來,這時寶寶吃的少,吸吮力也小,你就等着受罪把,奶漲又不通會很疼的。要吃的是稀飯,或者山芋稀飯,小餛飩,最多吃河蝦麪條。
2、產婦一定要吃熱的蔬菜.熱的水果(放在熱水裏溫一下)
3、所有熱性的東西:紅棗桂圓,火腿,老母雞,等等。要在惡露乾淨後再吃,否則惡露會一直不乾淨。
4、紅肉(豬,牛羊)白肉(雞鴨蝦)交替吃,紅肉補鐵,白肉主要是蛋白質,雞蛋一天最多2個。
5、喝湯一定不要忘了吃裏面的肉,湯裏營養最多25%,其餘都在肉裏。
9、保護乳房
1、用專用的小毛巾擦乳房,此毛巾的清潔不能用洗衣粉或肥皂,因爲你一天要擦多次,肥皂的鹼性會對乳-頭有刺激,多用了容易裂。要用開水燙好後擦乳房。不要用紗布,有毛絮會殘留在乳-頭上,容易堵。擦完後最多用食用油擦一點在乳-頭上,保護乳暈。
2、小孩吸吮要讓他含住大部分乳暈,光吸乳-頭是吸不出多少的,而且對你的乳-頭會有傷害,把他小下巴往下輕輕拉一下,讓他嘴張大些含住大部分乳暈。
10、順產2個月,剖腹3個月後纔能有性生活,並注意避孕,剛生完小孩再去刮宮對子宮傷害很大,弄不好感染了要切除子宮的。
11.頭髮醫生建議要剪短,因爲產後激素水平下降很快,會成把掉髮,頭髮長的話肯定比短髮要看起來掉得多。再者,產後7-10天才能洗頭,加上大量出汗,頭髮長捂着肯定難受。產婦頭髮可以梳,但是要選寬齒的,輕輕地按摩一下頭皮。
12、補充一下,乳墊要及時更換,不要等乳墊硬了再換,胸罩也一樣,原則是不讓有硬的東西刺激乳-頭-,否則容易破。另外擦身是躺在牀上,擦的地方露在外面,其餘都要蓋好被子,保暖是最重要的,產後體虛感冒了不容易恢復。產後避孕只能用套套。
生完孩子後身體特別敏感2
女人生完孩子後如何調理身體
第一、要睡比較硬的牀。剛生完寶寶的`產婦應該睡比較硬的牀,這樣可以較好的幫助產婦因爲孕期導致鬆弛的關節更好的恢復,另外趴着睡可以有助於子宮的復原,一定要保證每天要有十個小時的睡眠時間。
第二、攝入高蛋白的食物。因爲此時產婦攝入的人東西會通過母乳傳給寶寶,所以一定要注意食物的高營養和高蛋白,不應該吃一些辛辣
第三、避免外出。雖然說坐月子並不是一個月倒要躺在牀上,只是因爲剛剛分娩,身體還是處於比較虛弱的狀態,所以產後的兩週最好是儘量躺在牀上休息,不宜長時間的走動或者左立。
第四、注意哺乳姿勢。分娩以後產婦的關節會非常的脆弱,所以一定要注意哺乳姿勢,最好就是哺乳的時候靠着枕墊,或者用枕頭給關鍵關節做好鋪墊。
第五、注意補鐵和補充水分。爲了避免出現缺鐵性貧血,在分娩以後要適量的進行補鐵,可以服用鐵劑大約三個月的時間。在就餐的時候要注意多喝較有營養的湯水,可以補充營養和水分,避免飲用可樂、咖啡、綠茶等飲料。
第六、避免性生活。在產後的兩個月內最好停止夫妻生活,因爲分娩的時候或多或少對子宮、陰道有影響,最好給身體兩個月的恢復時間,然後在進行性生活。
生完孩子後身體特別敏感3
生完孩子應該注意些什麼
寶寶方面
1、鼻要用專用的小毛巾和盆子給寶寶用。買兩種棉籤,一種細頭的,一種粗頭的(質量一定要選好的緊質的,否則一卷掉在鼻子裏就麻煩了。細頭的用水沾溼了,(不要太溼)輕輕在鼻孔內卷一下。如果有鼻屎,也可以把它沾溼了,寶寶打個噴嚏就會打出來,不要硬挖。
2、耳新生兒是容易吐奶的,吃完奶後貼着自己肩部豎抱輕拍令其打嗝。然後慢慢放到牀上,往右方側睡,(在寶寶身後墊個小枕頭讓他保持側着),目的是爲了一旦吐奶不會嗆到氣管裏,20分鐘後再平臥。餵奶前換尿布啊,洗澡之類的都要先完成。如果吐奶,要給他擦乾淨,特別是耳朵,奶水很容易流進去,要及時清乾淨,這時用粗的棉籤,擦外耳廓。餵奶要左右交替,一個乳房要寶寶吸滿10分鐘,因爲奶分前奶和後奶,前奶提供糖份,後奶提供脂肪,10分鐘一般前奶後奶都能吸到,寶寶如果吸了5分鐘睡了,揪他耳朵,讓他繼續吸。如果只餵了一個乳房,另一個乳房一定要用吸奶器吸乾淨,否則時間長了,大腦會指令這個乳房不產奶,假如盯着一個乳房喂寶寶,乳房會有大小的。
3、嘴寶寶的嘴裏黏膜是很嬌嫩的,絕對不能動,別的地方能洗,嘴不能洗。
4、眼如果媽媽體質是內熱的話,出生後寶寶眼屎會多,2天后一般會改善,也是用毛巾或棉籤擦,眼屎假如一直多,就用棉籤沾點金黴素眼藥膏擦在外面。
5、屁屁女孩子記住從會陰往肛門處洗,每次洗完搽護臀膏在肛門和會陰周圍。
6、臍帶臍帶完全好要7~8天,用紙尿布一定要把尿布往下拉一下露出臍帶,,每次洗澡後要給臍帶消毒,用75%的酒精,沾溼後棉籤由內向外擦,每天2次。7天左右結痂,結痂後要把痂鬆一鬆,讓酒精碰到痂裏面(醫生說的,聽起來有點嚇人),這樣纔好得快。寶寶臍帶附近有紅腫要送醫院。
7、尿布天氣冷了,家長怕寶寶屁屁冷,把尿布捂熱了給寶寶用,這樣反而會使寶寶紅屁股,一定要冷的放上去,寶寶的屁股和臉都是最不怕冷的。
8、奶蘚過敏體質的媽媽生的寶寶很容易得奶蘚,媽媽這時喂寶寶的話不要吃海鮮等發的東西,寶寶注意曬太陽不能曬頭。
9、新生兒生理性黃疸一般都會有,是因爲胎兒在母腹中靠紅血球交換氧氣,出生後可以自主呼吸,大量的紅血球就會死掉,因爲用不上了,死了的紅血球沒辦法很快排出,就堆在皮膚上呈黃色。過14天會消退,不退的話送醫院照藍光。
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