怎樣化解做噩夢

怎樣化解做噩夢，在我們生活當中，相信會有很多小夥伴都有在晚上做過夢，我們都知道不同的夢境代表着不同的意思，俗話說，日有所思，夜有所夢，下面小編整理了怎樣化解做噩夢。

怎樣化解做噩夢1

老是做噩夢如何化解

人的一生中有1/3的時間是在睡覺，睡覺的話就離不開做夢，這麼又分美夢和噩夢，做美夢的話有利於睡眠，由於人的氣血平衡，運氣的旺盛，早上起來會精神飽滿，心也會精神百倍。

但是如果做噩夢，就會精神不振，睡眠不足，整個人的氣運，財運也會減弱，人避免不了做噩夢，但就有些人似乎總是做噩夢，那麼，如果總是做噩夢，如何化解了？文章爲大家一一爲你解答。

脾胃虛寒的人容易做噩夢

人有五臟，如果五臟不和，這意味着身體健康狀況出現了問題，疲憊如果虛寒，就整個人的陽氣就不會旺盛，陽氣不旺盛，人就容易做噩夢，然後導致睡眠不足，睡眠不足又會引起，五臟不和，以此成爲死循環，身體狀況會越來越差，人的運氣也會越來越差。

空腹睡覺

雖然說睡覺之前不應該吃太多的東西，但是如果空腹睡覺的話對身體會造成損害，導致多夢，而且多半是噩夢。所以在睡覺之前可以喝一些熱牛奶，也可以在牛奶裏面適當加一些燕麥，促進睡眠。要注意飲食規律，在睡前三個小時裏吃晚飯，三個小時後睡覺會消化得差不多，是睡覺的最佳狀態。

熬夜不睡覺

根據中國古代的經驗，人應該在10點到11點內入睡，如果超過了這個時間段或者早於這個時間段，都不利於睡眠。現代人工作壓力大，大多數人都會熬夜，特別是年輕人有時工作到兩三點，不止打遊戲玩到兩三點，在這個時候去睡覺可能會失眠，即使睡着了也會做噩夢。

睡前玩火

睡覺之前是不可以玩火的`，火代表了陽剛之氣，晚上睡覺應該是陰陽平衡的時候。如果陰陽有一方打破了平衡，會有相應的症狀發生，使身體狀態失衡，睡覺也不會達到最好的狀態。氣血失調白天會精神不振，晚上會失眠多夢，尤其是男人，所以說晚睡之前不要玩火。

一個人的睡眠質量決定了一個人的健康狀態，如果老是做噩夢，健康狀態就會急劇下降。那麼這個人在白天就會鬱郁不正，做事情也會猶豫不決不能集中精力。要想提高睡眠質量，避免做噩夢，保持白天飽滿的精神狀態，就要多注意養生達到陰陽平衡。

怎樣化解做噩夢2

如何化解

不管你身在何方，也不管你在哪一張牀上睡覺，如果不幸你做了噩夢，那麼，請按照下述方法去做，有很大可能化解不祥和平靜你的心靈：

1、起牀後先不要對任何人講述你的夢境，無論夢境多麼險惡、多麼恐怖，都不可以在完成下述動作後先講。

2、起牀後第一件事情就是搞清楚你睡覺臥室的東南西北，然後走到西邊的牆前面。

3、用右手食指在西面的牆上順時針畫圓圈，注意連續不斷的畫圓圈。

4、邊畫圓圈邊自語：“夢到不祥，畫在西牆，太陽一出，化爲吉祥。”連說三遍。

5、提醒注意：起牀後在完成上述動作後纔可以去衛生間上廁所，否則效果不佳。

6、如果連續幾晚都出現噩夢，那麼，此方法只能連續用三次，超過即不靈驗。

7、倘若你經常性做惡夢，而且身體、情感、財運等運勢很差，那麼，恐怕你的屋宅的風水不佳，可以來達梵天邀請專業風水老師前往調理。

爲什麼老是做噩夢

1、浴廁改臥是導致噩夢第一原兇

有些人喜歡把主衛浴廁改成臥室，以增加臥室的空間，孰不知這樣做，是最妨礙家人健康的，會導致噩夢連連的不利後果。衛浴間是排污納垢之地，其氣場最差，也是病菌滋生最多之地；

即便個人鋪設防水，裝修豪華，但是上下樓層戶主未必把衛浴改造成臥室，所以這種上下樓層衛浴的污穢氣場，會嚴重導致居住衛浴改臥者的睡眠與健康。

2、牀頭靠大窗是導致噩夢的另一原兇

窗大在風水中爲一忌，而牀頭靠大窗更是大忌。因這種氣流的因素和牀頭懸空無靠的原因，往往導致睡眠質量差，失眠多夢，多有噩夢形成。

3、臥室窗戶太大或牀頭衝西，不利睡眠

在第二條中提到，窗戶太大爲臥室一大忌，多主氣場不聚，易受驚嚇，影響睡眠等。如果牀頭又靠西窗或西牆，則同樣對睡眠不利。我們都知道地球有南北磁場，在南北磁場的引力作用下最有利睡眠，但是衝西而眠，受西方神靈的影響，多會導致我們夢中驚嚇之事。

4、臥室懸掛刀劍是導致睡眠欠佳的又一因素

刀斧劍戟自古爲腰中君子，懸掛不宜過腰，如果懸掛於頭頂，一是不安全，萬一掉落容易傷人，二是從某種意義上講，多有隨時斬頭之象，睡眠自然也不會好了。

5、臥室擺放古董或收藏古董多生驚異之事

古董多爲幾百上千年前的隨葬品，經過盜墓者之手重見天日，雖具有很高的考古價值，但是殊不知隨着死者的沉積，埋藏於地下的古董器物也產生了一些積怨氣場，如擺放客廳內，往往會導致家人多夢，與家人磁場產生衝突，也就是人們所說的“靈異”之事。

怎樣化解做噩夢3

做噩夢可能與睡眠姿勢有關

因此如果發現自己經常做噩夢就要改掉不良的睡眠習慣，保持正確的姿勢。睡覺的時候不要將手放在胸口的位置，這樣會壓迫心臟，睡熟之後可能會導致出現一些不好的幻覺。牀的擺放位置與做噩夢也有着很大的關係，首先千萬不要讓牀正對着橫樑，其次最好讓牀順着地球磁場方向擺放，這樣更加有助於擁有高質量的睡眠。

鏡子容易吸引陰氣

因此不要讓其對着牀或者房門，這樣容易讓人精神恍惚，做噩夢的概率就會變大。值得提醒的是，做噩夢之後最好可以將夢的內容記住，然後諮詢專業人士尋找到突破口。畢竟日有所思夜有所夢，既然能夠夢到某些可怕的東西，肯定跟白天自己所思所想也是有關係的。

入睡之前不要去看恐怖小說或者是恐怖電影

這樣會造成強烈的心理暗示，做噩夢的可能性就更大。最好可以喝一些紅酒或者是熱牛奶能夠提高睡眠質量，噩夢自然也就不復存在了。臥室最好保持通風，不要太過密閉這樣睡着之後呼吸不是很順暢，另外最好稍微保留亮光，太過黑暗的地方也是滋生噩夢的溫牀。

如果只有一個人睡覺的話儘量不要選擇太過空曠的房間

或者是太過巨大的牀，大小適中就好了。否則精氣神容易渙散更容易被煞氣侵襲到。臥室下面千萬不要正對着車庫或者神堂等等地方，這樣容易氣流渙散，各種亂七八糟的東西來來往往自然做噩夢的可能性就更大。

睡覺之前別吃太多亂七八糟的東西

腸胃不舒服的話消化系統疲憊不堪，人體內部運行負擔很重也更加容易做可怕的夢。當然如果你之前很少做噩夢，但是換了一處新的住宅每晚都噩夢連連，那麼不用多說，不要試圖去做一些無用功的事情趕緊搬家就對了。

其實對於大多數人來說做噩夢往往都是由於精神疲憊、休息不足導致的，所以平時要多注意身體狀況保持健康的生活方式，不斷提高自己的睡眠質量，做噩夢的情況就將越來越少。