夢境解析 怎麼做才能真正美夢成真
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【導讀】:聽很多人說過,夢境就是對你未來過去的一種反應。專家說:只有最熟悉自己內心想法,和實際狀態的做夢者本身,才能真正瞭解夢境的意義,不但要懂得夢的語言,還要掌握更多夢境與生活的關係才行!現在,就動手作一...
Step1:準備一本空白筆記本Step2:每天紀錄的項目
①日期
②夢中出現的人
③夢中的顏色
④夢中長的對話
⑤夢中的背景
⑥夢中的情緒(焦慮?欣喜?或驚恐?)
⑦夢中重要的情境
⑧試着把影像畫下來
Step3:記下你的想法
●你醒過來時的心情如何?(不開心?鬆了一口氣?或感到挫折?)
●你認爲這個夢想告訴你些什麼訊息?
Step4:查詢你的夢
準備一本完整的解夢百科(專爲解夢、夢境關鍵字所編纂的全書,如解夢大百科等)放在房間,隨時查詢夢境中的關鍵字,再對照日後生活中所出現有關聯的情況,也可以把你做過的夢在百科全書上畫上記號哦!
神奇美夢魔法
你想做什麼夢?害怕做什麼夢?
現在教你一個夢境小魔法,包你有甜美的夢!
①把這個盧恩圖騰影印剪下放在你的枕頭下。
②睡前泡一個暖洋洋的薰衣草精油浴。
③選一個最舒服的姿勢躺下,思考一下,你想從夢境中得到什麼?
④在你的“夢的筆記”中寫下那些請求或疑問!
⑤慢慢閉上眼睛,進入睡眠狀態,想想那些請求或疑問。
⑥隔天早上,把你的夢境寫下來,並觀察它和你的請求之間有什麼關聯。
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