如何成爲一個情商高的職場人
本文已影響2.46W人
本文已影響2.46W人
如何成爲一個情商高的職場人,情商高的人,不管是在生活上還是職場上,都很受歡迎,而且很懂得處理同事和上司的關係,因此很多人也想效仿,那麼如何成爲一個情商高的職場人?
如何成爲一個情商高的職場人1
職場人情商高的十種表現:
一、記住別人的名字
高情商的人善於記住別人的名字,用心去做,就能記住。記住了別人的名字,別人也會更加願意親近你,和你做朋友,你會有越來越多的朋友,有好的朋友圈子。
二、不抱怨不批評
高情商的人不批評、不指責別人,不抱怨、不埋怨。其實,抱怨和指責都是不良情緒,它們會傳染。高情商的人只做有意義的事情,不做沒意義的。
三、有責任心
高情商的人敢做敢承擔,不推卸責任,遇到問題,分析問題,解決問題。正視自己的優點或是不足,敢於擔當的人。
四、包容和寬容
高情商的人寬容,心胸寬廣,心有多大,眼界有多大,你的舞臺就有多大。高情商的人不斤斤計較,有一顆包容和寬容的心。
五、溝通與交流
高情商的人善於溝通,善於交流,且坦誠對待,真誠有禮貌。溝通與交流是一種技巧,需要學習,在實踐中不斷地總結摸索。
六、多讚美別人
高情商的人善於讚美別人,這種讚美是發自內心的真誠的。看到別人優點的人,纔會進步得更快,總是挑揀別人缺點的人會固步自封反而退步。
七、聆聽的好習慣
高情商的人善於聆聽,聆聽別人的說話, 仔細聽別人說什麼,多聽多看,而不是自己濤濤懸河。聆聽是尊重他人的表現,聆聽是更好溝通的前提,聆聽是人與人之間最好的一種溝通。
八、熱情和激情
高情商的人對生活、工作和感情保持熱情,有激情。調動自己的積極情緒,讓好的情緒伴隨每天。不讓不良情緒影響生活和工作。
九、保持好心情
高情商的人每天保持好的心情,每天早上起來,送給自己一個微笑,並且鼓勵自己,告訴自己是最棒的,告訴自己是最好的,並且周圍的朋友們都很喜歡自己。
十、每天進步一點點
高情商的人每天進步一點點,說到做到,從現在起開始行動。不是光說不做,行動力是成功的保證。每天進步一點點,朋友們也更加願意幫助這樣的人。
職場上如何成爲情商高的人?這裏有個簡單的辦法:
請你說話之前,先站在對方的角度想一想:如果我是他,聽到我這麼說,會有什麼感覺。可能有人會說,我不喜歡討好別人。
生活在社會關係中的人,應該要有站在對方角度爲別人考慮的能力。如果你做不到,說明你是一個以自我爲中心的人。討好與換位思考是不同的概念,從現在開始,成爲一個具有同理心的人,是提高情商的第一步。
提高情商,這是自我修養的過程,不可能一下子蹭蹭上升到一個高度,需要在日常生活不斷積累、演練。另外也可以多看看這方面的書籍,比如《蔡康永的說話之道》。
小編總結:
身在職場,無論從事哪種職業,身居何種職位,“智商決定是否錄用,情商決定是否升遷”,已成爲決定職業發展的重要信條。提高情商是自我修養的過程,不可能一下子蹭蹭上升到一個高度,需要在日常生活不斷積累和演練。
如何成爲一個情商高的職場人2
1、自我情緒管理。
1)培養自我察覺能力。
要做好自己的情緒管理,首先一點就是我們要培養自我察覺的能力,最主要的是不要沉浸在負面的情緒過程當中,而是主動地走出情緒怪圈。
當然走出怪圈最難的步驟,就是承認自己的負面情緒。對於自我情緒管理的特點就是,能用更多的耐心來疏導自己,使它趨向一個平緩的狀態,它纔有可能成爲一個長期良性的情緒狀態來輔助我們,幫助我們。
2)嘗試與自己獨處。
在探索自我情緒的溝通過程當中,大家可以去嘗試與自己獨處。可能大家平時沒有刻意給自己這樣的機會,比如說工作太忙,或者大多數的時間過着羣體生活。我們是需要與自我獨處的,也就是我們需要通過自我能量轉換,說白了叫跟自己談戀愛哄自己開心。
有的時候我們會把太多的精力放在生活上,放在與朋友的交往上,與同事的相處上,而忽略了與自我的相處。這種方式我建議可以在一個星期甚至是五天爲一個單元的時間,進行一個情緒的調配。
在這個時間段裏,我們可以做自己想做得任何的事情,但是建議是一個人來完成。給自己一個空間,做任何自己覺得當下,做起來最舒服的事甚至是追星。比如我就是喜歡某一個明星,我就是想看到他,這樣會讓我覺得充滿動力。所有狀態,我覺得都是可以的,只要保證一個基本準則,能夠補充我們自己的能量。
3)調整作息。
有時我們產生很不好的情緒,有一大部分的原因,來自於我們身體的勞累或者是疲乏,這個也是引起我們情緒波動的很大的原因。這時候我們可以調整作息,更好地避免情緒大幅度起伏。以上談到的是我們可以在個人情緒管理中的一些辦法。
2、職場情緒管理。
我相信很多同學還是對“如何在職場當中培養良好的人際關係、如何在職場中做好情緒管理”,有很大興趣。
職場情緒管理的核心是營造一個好的溝通的氛圍,這個溝通分爲包括:管理別人,以及日常互動。跨部門溝通,爲對方提供方法。
首先想分享一個小故事,我們經常會遇到叫做跨部門溝通的問題。比如說經常是我們提出一個需求,可能別人不配合,或者別人提出的需求,我們覺得沒有意義,那在這樣的過程當中,我們應該如何去平衡這樣的情緒管理呢。
一個很容易嘗試和簡便的方式就是:爲對方提供溝通的辦法。比如說當你所做的工作需要某一個部門同事的預算配合,那你就要爲他着想,他肯定不是掌控預算的人,他需要跟他的領導彙報,然後等他的領導批了預算,才能配合你。這時你要先一步幫他想到,如何說服他的領導。避免當我們提出需求時,得到比較極端或否定的反饋,造成我們互動消極的情緒產生。
我們在與領導溝通時,也會產生這樣的問題:比如說申請一個預算也好,或者是做一個活動也好,領導經常會問你說爲什麼要做這個事情,做這個事情意義在哪。這會讓我們覺得在職場過程中總是受到阻力,爲什麼領導總覺得我做的東西不好,不對。
我們應該提前爲領導找到解決辦法,把領導可能想到的問題,幫他想到對應的解決措施,甚至把每一個選項的利弊都幫他分析好。領導會覺得你非常爲他着想,你也替整個的團隊的氛圍和目標着想,那在這個過程當中,其實就完成了一次很好的,情緒氛圍的管理。
3、日常溝通管理。
日常溝通的核心點,要聽完對方的'話,研究談話的初心。這需要我們在溝通上非常有耐心。聽完對方的話,先誇獎。
當別人提出不同意見的時候,讓對方把話說完。他一定有他的出發點,如果是我們中途打斷,會造成他負面情緒的產生。能量是守恆的,一旦對方產生情緒,會折射到我們身上,對我們的任何工作產生一種阻攔的作用。
同時你也產生負面情緒反饋回去,那這樣的話,雙方在溝通層面上就不斷產生阻力,這不是一個良性循環。當你聽完對方的話的時候,你去幫他分析他的想法。先講有利的部分,也就是說先把誇獎講在前,這個是非常重要的部分。然後我們再提出覺得可以改進的觀點。
記住要把很多溝通上的習慣用語做優化。比如,我經常問我同事“你懂我意思嗎?”這個話在說出來時,你的潛臺詞是說“你真笨,你不懂我在說什麼”。但其實我想表達的是我有沒有說明白,或者說我有沒有表達清楚。
1)學習更多安撫的口頭禪
把安撫當做習慣用語,比如說,別急,我覺得這個事情可能是這樣的,一二三四”當你對對方帶有安撫的溝通方式時,這個氛圍的情緒管理,也形成了良好的反應。
研究談話初心,放慢思考速度。大多數人,在溝通過程當中,爲什麼會產生負面的情緒?就是我們太急於去給對方答案,或者是發表自己的意見。有時候我們發表的意見跟對方想要表達的內容是不搭邊的,我們常常沒有體會他爲什麼要講這個話。
所以說我們要去想一想他的出發點是什麼。包括放慢自己思考速度,甚至可以說這個事情暫緩,先去收集你的需求、觀點,我把這些記下來,回頭經過思考之後,通過其他方式,再進行一個反饋或是溝通。
這樣給自己更長更大的空間進行思考。我們給出的反應也會是更完美的,甚至是更客觀的。這個核心就是:尋求理由,梳理事件的能力,也是我們能做好情緒管理,培養自己高情商的重要辦法和手段。
2)不要壓抑自己情緒,適當表達。
情緒的能量是守恆的,我們越壓抑,它越是無法疏導,就會越對我們身心造成很大的影響。就跟治水的原理是一樣的,通則不痛。這個合適的方式存在幾個要素,一個是說我們要在合適的時間點,跟合適的人去表達這樣的負面情緒。
合適的時間點:就是說我們不要在矛盾的最高點衝突的時候,去表達這樣的情緒,因爲這個時候大家雙方都處在情緒的峯值,是無法真正解決情緒的問題。
適當的人:首先他可以接受你情緒的能量,能夠把它消化掉;其次,他跟你的核心事情並無太大關聯,他可能會給你相對客觀的意見,甚至幫你進行客觀的情緒疏導;最後,這個合適的人,他可能唯一做事就是陪伴。其實陪伴是一個非常大的情緒互動磁場的溝通。
職場新人如何得到老闆的認可三個職場法則尤爲重要
如何成爲職場強人
如何從職場菜成爲到職場精英
如何成爲優秀職場人
如何成爲職場社交高手
情商低的人如何提高情商
黃渤情商爲何高? 影帝也是行走的情商教科書
如何成爲職場裏的紅人
職場新人如何快速成長爲職場達人
如何成爲人見人愛的職場紅人
如何成爲一個成功的兼職翻譯者
如何提高職商增強職場抵抗力
怎麼變成一個高情商的人
如何成爲一個高情商的人 成爲情商高的人特點
如何培養男性的職場情商
如何成爲職場達人
如何成爲職場裏聰明的人
如何成爲一名職場精英
如何讓孩子成爲高情商寶寶
如何成爲職場佳人
如何判斷一個人是否高情商
如何做一個高情商會說話的男人
如何成爲優秀的職場人
職場鍛鍊如何成爲就職高手
職場情商高的員工比智商高的人受歡迎
如何成爲受歡迎的職場人
職場菜鳥如何成爲溝通高手
如何成爲職場的社交達人
如何做一個高情商會說話的女人
職場上如何成爲一名優秀員工
情商低怎麼辦:如何做一個高情商的人
如何做一個情商高的人該怎麼做
如何成爲獵頭青睞的職場新人