四招教你成爲面試達人
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四招教你成爲面試達人,求職者都想要給面試官留下較好的第一印象,爲了選到合適的人才,不僅要看應聘者的文憑、公司更注重進行必要的面試考察。現在分享四招教你成爲面試達人。
四招教你成爲面試達人1
一、積極的自我暗示
在面試前,面試者習慣於敘述一些自身的事情。這些敘述通常是講給別人聽的,然而卻無意中在暗示着自己。面試焦慮者的敘述常常是消極的,他習慣對別人講“我可能通不過面試”、“我缺乏應變能力,我恐怕難以應付面試中的應變題”、“我表達能力不夠好”等等。
這些消極的暗示會破壞良好的心態,分散注意力,降低面試者的自信,將會把面試者引入胡思亂想之中,致使面試者無法在面試中發揮自己的正常水平,其面試結果不幸被面試者的消極暗示所言中。相反,假如能對自己進行積極的暗示,面試者就會充滿自信,心境悠然,注意力集中,思維敏捷,以至在面試中積極地表現自我,面試結果也會常常被自己的積極暗示所言中。
因此,面試者必須習慣於多給自己積極的評價,必須學會去積極地自我暗示。當然,積極的自我暗示並不是盲目樂觀,脫離現實,以空幻美妙的想象來代替現實,而是客觀、理性地看待自己,並對自己有積極的期待。
二、利用“系統脫敏法”,消除過度焦慮
所謂的“系統脫敏法”是通過一系列的步驟,逐漸訓練個體的心理平衡能力,增強心理適應能力,從而消除敏感反應,保持身心的平衡狀態。
專家經過深入研究認爲,面試焦慮的系統脫敏可以這樣進行:
第一步,認真反思自己的情況,依程度輕重將引起面試焦慮的情境排序。
第二步,運用想象進行“脫敏”訓練。首先從能引起你最輕度焦慮的情境開始想象。儘量逼真地想象當時的各種情景、面試官的表情和自己的內心體驗,一旦有身體的緊張反應或內心的焦慮狀態出現,便用言語暗示“沉着”、“冷靜”、“停止緊張”,同時進行有規律的深呼吸,儘量放鬆肌肉,以緩解自身的緊張狀態,直至鎮定自若。
然後想象第二個情境,依次進行訓練,最後達到想象最緊張的面試情景時,也能夠輕鬆自如。
三、充分的自我認識和對面試過程的詳盡瞭解
面試者既能充分地瞭解公務員面試的要求、題型、時間、地點、類型等具體操作過程,做到心中有數,同時又能正確地評價自己,相信自己的能力,實事求是,不好高騖遠,不自輕自賤。這樣一來,面試前的焦慮自然會減輕。
四、任身體放鬆
身心相通,當你的身體放鬆時,你的緊張情緒也就得到了緩解。
(1)散步解憂。有一項研究要求面試者分別用三種不同的步子走路:正常的步伐;擺動雙臂昂首闊步;低頭懶散行走。結果發現,前兩種姿勢能使人心情更加愉快。對此,心理學家分析說,擺動雙臂時,可產生一種機械運動,使因焦慮而緊張的肩膀、頸部和背部肌肉得以放鬆。
(2)開懷大笑。開懷大笑可令你緊繃的軀體迅速放鬆。
四招教你成爲面試達人2
一、面試前的準備
1、迅速查找該企業的原始招聘廣告。
重溫該企業的背景情況以及應聘職位的要求是什麼等等。如果你備有幾種不同的求職信,應當瞭解投出的是哪一種求職信,最好再看一遍,做到心中有數。
2、查找交通路線,以免面試遲到。
接到面試通知後,應仔細閱讀通知上是否標有交通路線,要搞清楚究竟在何處上下車、轉換車。要留出充裕的時間去搭乘或轉換車輛,包括一些意外情況都應考慮在內。如果對交通不熟悉的話,最好把路線圖帶在身上,以便問詢查找。
3、整理文件包,帶上必備用品。
面試前,應把自己準備帶去參加面試的文件包整理一番,諸如文憑、身份證、報名照、鋼筆、其它證明文件均備整齊,以備考官索要覈查。同時帶上一定數量的現金以備不時之需。
4、準備面試時的着裝和個人修飾。
參加面試,在衣着方面雖不要特別講究、過分花哨華麗,但也要注意整潔大方,不可邋遢,男士襯衫要換洗乾淨,皮鞋要擦亮;女士不能穿過分前衛新潮的'服裝。
總之,着裝要協調統一,同所申請的職位相符。頭髮要梳齊,男士要把鬍鬚刮乾淨。女士若感覺臉色不佳則可化淡妝,不可修飾過分。另外,還應保證面試前充足的睡眠。
二、面試禮節
1、應提前多長時間到達面試地點?
提前10分鐘到達效果最佳。在面試時遲到或是匆匆忙忙趕到都是致命的,而提前半小時以上到達亦會被視爲沒有時間觀念。到達面試地點後應在等候室耐心等候,並保持安靜及正確的坐姿。
2、假如一些小企業沒有等候室怎麼辦?
在面試辦公室的門外等候。當辦公室門打開時應有禮貌地說聲:“打擾了。”然後向室內考官表明自己是來面試的,絕不可貿然闖入。假如有工作人員告訴你面試地點及時間,應當表示感謝。
3、進入面試室後能否馬上坐下?
等考官告訴你“請坐”時可坐下。坐下後不要背靠椅子,也不要弓着腰,並不一定要把腰挺得很直,這樣反倒會給人留下死板的印象,應該很自然地將腰伸直。
4、與考官交談時是否應始終注視對方?
這並不需要,當然更不能漫不經心地四處張望。在交談時應當顯得自然,平時怎麼和別人交談的,就怎麼去做。
5、面試結束後該怎麼做?
站起來對考官表示感謝。在走出面試室時先打開門,然後轉過身來向考官鞠一躬並再次表示感謝。然後輕輕將門合上。
三、克服面試怯場
1、要以一顆平常心正確對待面試,要做好承受挫折的心理準備。即使面試一時失利,也不要以一次失敗論英雄。
2、對招聘單位和自己要有一個正確的評價,相信自己完全能勝任此項工作。“有信心不一定贏,沒信心一定輸。”
3、適當提高服裝檔次,穿得整潔大方,以改變自身形象,增強自信心。
4、面試前做幾次深呼吸,心情肯定會平靜得多,勇氣也會倍增。
5、與主考官見面時,要主動與對方進行親切有神的目光交流,消除緊張情緒。在心裏儘量建立起與招聘者平等的關係。如果心裏害怕,有被對方的氣勢壓倒的感覺時,就鼓起勇氣與對方進行目光交流,待緊張情緒消除後,再表述自己的求職主張。
6、當出現緊張的局面時,不妨自嘲一下,說出自己的感受,可使自己變得輕鬆些。
7、感到壓力大時,不妨藉助間隙去發現招聘者的諸如服飾、言語、體態方面的缺點,藉以提高自己的心理優勢,這樣就會在自覺不自覺間提升自信,回答問題時也就自如多了。
8、當與對方的談話出現間隔時,不要急不可耐,這樣反而給自己留下思考的空間,抓緊理清頭緒,讓對方感覺你是一位沉着冷靜的人。
9、回答問題時一旦緊張,說話可能結結巴巴或越說越快,緊張也會加劇,此時,最好的辦法就是有意放慢自己的說話速度,讓字一個一個的從嘴裏清晰地吐出來,速度放慢了,心情也不緊張了。也可加重語尾發音,說得緩慢響亮,用以緩解緊張。
10、進入考場,見到主考官時,不妨有意大聲地說幾句有禮貌的話,做到先聲奪人,緊張的心情就會自然消失。
圓好自已的說詞,滴水而不漏
在面試中,有時考官提的問題並沒有什麼標準答案,這就要求應試者答題之前要儘可能考慮得周到一些,以免使自己陷於被動。面試在某種程度上就是一種鬥智,你必須圓好自已的說詞,方能滴水不漏。
擺平自己的心氣,委婉而機敏
應試場上,考官往往會針對求職者的薄弱點提出一些帶有挑戰性的問題。面對這樣的考題,你一定要心平氣和,較爲委婉地加以反駁和申訴,絕不可情緒激動,更不能氣急敗壞,以免引起考官的反感而招致應試失敗。
放飛想象的翅膀,言之而有物
面試中,偶爾也會出現一些近乎怪異的假想題,這類題目一般都具有不確定性和隨意性,這也使應試者在回答時有了發揮想像的空間和進行創造性思維的領域,你只要充分利用自己積累的知識,大膽地以“假設”對“假設”,就能夠爭得主動,穩操勝券了。
面對“刁難”巧“較量”,針鋒而相對
應試場上,若遇考官“刁難”,善於“較量”也是一個“殺手鐗”。應聘者不妨換個角度,從你現在要應聘的公司着手,組織幾個原因,最好能實際而具體地提出公司發展潛力與個人欣賞公司風格的地方,明確地表達應聘動機和工作熱情。
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