善於總結和反思的好處
本文已影響1.7W人
本文已影響1.7W人
善於總結和反思的好處,一個人在工作或者做事時,難免存在一些問題和不足,此時就需要反思自己的行爲然後加以改進,這樣才能提升自己,下面爲大家分享善於總結和反思的好處。
善於總結和反思的好處1
1、避免遺忘。遺忘是人的天性,好了傷疤忘了疼,常常發生。人腦的特性就是如此,只有反覆強化,纔會形成長期記憶,這是艾賓浩斯曲線告訴我們的。所以,學生總要複習,才能鞏固知識;運動員要不斷訓練,才能形成肌肉記憶。
避免遺忘有一點很關鍵:不忘初心,方得始終。這個年代,節奏太快,內心往往趕不上物質的腳步,唯有常常反省,常常爲內心更新血液,才能不忘,不至於太迷茫。所以很多人都說要結果導向,要以終爲始,要有結構化思維。
2、提高自己。僅僅避免遺忘還不夠,那叫原地踏步,我們的目的是向上攀登。古人云:溫故而知新,可以爲師矣。反省的好處就在於我們能發現自己的問題,同時能發現自己的長處,於是,揚長避短的方案就可以在此基礎上生產出來。所以,很多人要做周總結、月總結、年度總結,公司也往往要求員工做總結,公司也常常召開總結會議,國家也在不斷總結過往,開闢未來。
3、避免麻木,重拾生活的美好。樹欲靜而風不止,子欲養而親不待。人往往如此,失去了才知道後悔。爲什麼?因爲失去之前,早已麻木,諸如親情、愛情、健康等等。爲什麼人會麻木?因爲人會習慣,會適應。這是人類演化而來的能力,能幫助我們適應環境,這很好,但也不好。不好的地方就在於容易讓人麻木。習慣了美好,就不再美好。
正如歌裏唱的:被愛是奢侈的幸福,可你從來不在乎。我們也是一樣,身邊有太多美好,但生活的忙碌讓人似乎無暇顧及。比如父母的愛,比如健康的身體,比如正常的智力,比如溫馨的感情,還有一頓美味的晚餐、一個衷心的讚美、一個暖人的微笑等,其實這些都是美好,但多數人,似乎沒有感覺,這是一種麻木。所以,借一把反省的力量,避免麻木,重拾生活的美好。
4、改善情緒。衆所周知,記日記,能改善情緒,其實那也是一種反省。反省讓人得以將不快的經歷分解,還可以回味愉快的經歷,同時對此制定措施,以在將來更好地揚長避短,這又能產生一種希望。
5、突破侷限。首先,我們要知道一點:人人都是一定程度上的“井底之蛙”。侷限能導致太多問題,無需多言。而反省,就能讓我們審視自己的侷限,從而爲自己創造一個更大的'空間。心有多大,舞臺就有多大。不要讓自己的心太小。
善於總結和反思的好處2
1、反思可以發現知識的誤區
書裏說到,人就像一個播放器,一按按鈕就播放,簡單來說就是我們平常聽說的條件反射。
比如我們見到領導,會瞬間把自己的存在感降低,特別是當領導向你走過來的時候,你很想找個地方躲過去。這種害怕見到領導的現象就是一種條件反射。
遇見厲害的人,瞬間會覺得自己很low,把對方放在神人的位置。
這種反應不經過大腦思考,直接作出動作,連自己也沒有明白爲什麼。
這就是一種知識的誤區,爲什麼要怕領導,是因爲領導比自己厲害,還是害怕領導對自己有意見。遇到厲害的人,不是想爲什他們會變得厲害,而是直接選擇逃避。
事後回想整件事情時,會認爲完全沒有必要,爲什麼要怕,自己工作做好了,沒有出現差錯。遇到厲害的人是好事,可以向他們學習,是成長的好機會。
2、反思將新舊知識聯繫起來
最近看了三本關於成長的書:《優秀的綿羊》、《終生成長》和正在看的這本《好好學習》,可以發現裏面有很多概念其實是相通的,比如《好好學習》裏說的“綠燈思維”,其實是《終生成長》裏面提到的成長型思維,《好好思考》裏面的“紅燈思維”,其實是《終生成長》裏面的固定型思維。
當把兩者聯繫起來分析的時候,發現他們強調都是天賦固定論,和學習論。
如果只是一味地看書,不將這兩本書的內容聯繫起來,看過的知識相當於沒看,那麼成長型思維、綠燈思維都是分開的,沒有聯繫。
而反思能將兩者聯繫起來,將這兩個散的知識點聯繫起來,形成線,而生活中發生的事再聯繫起來,就形成了面。
反思的作用是將他們組織起來,調用學過的知識,運用到現有的生活中,纔是將知識內化。
3、反思檢查學習的新知識是否有用
看過很多書,依然過不好這一生。看了很多書,依然不知道某個原理怎麼解釋;看了很多書,依然覺得沒用。
然後會陷入一種知識的怪圈,不斷地學習,但還是發現什麼都不知道。
就像你怎麼證明你看過這本書,你怎麼說你的小孩是你的小孩。
看過的書馬上忘記,相當於沒看,而學習的好方法就是複習。
以前我看書會做筆記,但是看過也會忘記,這個月起開始每天閱讀,每天寫1000以上的讀書感悟。
爲什麼要寫感悟,是爲了更好地理解書中的內容,以後能夠爲我所用,而不是遇到問題時找不到解決的方法。
寫感悟是爲了加深對內容的記憶,相當於反思。
寫感悟是爲了將書中的內容用起來,用書中的內容去解釋生活中出現的一些現象。
爲什要讀書,是爲了更好地生活,怎樣才能更好地生活,將看過的知識指導自己的生活。這樣讀書纔不白費。
《論語》說:“吾日三省吾身”。
曾國藩爲了做聖人,給自己立了一個任務,每天進行寫反思日記,爲了督促自己寫的質量和反思的內容,他還將他的日記抄寫給其他人閱讀,而他也正是通過這樣的方式,讓自己成爲了一個聖人,直到生命結束的那刻。
善於總結和反思的好處3
總結的好處有哪些
一、總結可以少走彎路。
總結使人發展迅速,趨利避害,思維清晰,少走彎路。有的人總是抱怨自己前途渺茫,找不到努力的方向,主要是對自己走過的路沒有進行認真總結。在總結中規劃好自己的人生藍圖,想過什麼樣的生活,成爲怎麼樣的一個人。
許多人年青的時候做過不少糊塗的事,爲人處事中喜歡鑽牛角尖,容易走進死衚衕。其實,有不少人生大師之所以能成爲大師,就是因爲他們懂得經常總結自己,肯定好的方面,糾正存在的不足,爭取更好的結果。從此周而復始,每天進步着。爲了明天更好的生活,我們有必要經常給自己一個總結。
二、總結可以提高效率。
總結能使工作效率更高,減少重複勞動,共享信息資源,提升自身綜合能力。總結能快速找到自己的缺點與不足,發揚成績,克服不足。工作中,往往會遇到這樣的人,取得成功後就自以爲是,把它當經驗,不能因時而變,從而把成功經驗變成了失敗教訓。
我們要注意學習,吸取別人的教訓,把別人的經驗當作自己的經驗,把別人的教訓當作自己的教訓,從而避免失敗與挫折,經常對工作加以總結,分析和研究,肯定成績,找出問題,得出經驗教訓,摸索事物的發展規律,提高工作效率。
三、總結可以提高修養。
現代社會是普遍聯繫的,不斷總結自己的爲人處事,提高自身修養。我們要自覺加強職業道德修養,樹立良好的形象,自覺修身養性,淡泊名利,以德服人,不斷提升自己的人格魅力。工作生活中,難免會出現失誤的地方,我們要勇於承認錯誤,形成批評與自我批評的良好作風。
總結必須從以往的實際出發,總結單位和個人在某一時期、某一項目或某些工作告一段落後進行回顧檢查、分析評價,從而肯定成績,總結經驗,找出差距,形成一些規律性認識。工作生活中有收穫也應該寫下來,養成寫日記的好習慣,記錄成功的經驗和失敗的教訓,引以爲戒,避免犯低級錯誤。
幼兒園教育反思總結
善良的男人產生的結局什麼意思,善良的男人結局到底在一起了嗎
九年級第一次月考總結與反思
善於用言語處理好親子關係
大反思大討論個人總結範文
房產銷售經驗總結與反思
幼兒園慶祝元旦的活動總結及反思
每日工作反思總結
工作總結反思不足
喝米酒能減肥嗎?總喝米酒的好處和壞處
自己成長經歷的反思總結
小學閱讀教學總結與反思
三年級語文月考自我總結與反思
洗臉潔面對去除紅血絲的好處 臉部按摩有助於改善紅血絲狀況
後腦勺扁平的人智商低嗎?爲人聰明好學善於總結經驗
個人成長反思總結匯報大學
個人總結好的開頭和結尾
反向跳繩的好處和壞處
初一第一次月考總結與反思
舞蹈期中考試總結與反思
教師專業成長反思總結
工作職責履行情況總結反思
房地產銷售反思總結報告
關於個人工作總結不足之處
月考總結與反思
初中數學老師工作總結及反思
語文月考反思總結400字
期末成績總結反思的作文500字
班主任工作總結與反思
個人工作總結及反思
個人成長規劃總結反思
月考反思總結 月考的反思和總結範文
大一個人成長反思總結匯報