哪個節氣氣溫下降

哪個節氣氣溫下降，對於24節氣相信大家應該都是有一定的瞭解的，每個節氣也都會有對應的天氣變化，不管在古代還是現代，節氣的存在都是相當重要，以下哪個節氣氣溫下降。

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白露節氣：氣溫逐漸下降，避免過度“秋凍”

蒹葭蒼蒼，白露爲霜。從這一天起，天氣轉涼，秋意漸濃，露水一天比一天凝重，陰氣漸重，凝而爲露，故名之。上海中醫藥大學附屬龍華醫院中醫預防保健科主任方泓說，秋主收，天氣漸冷，人體的五臟也進入收養狀態，逐漸進入內收、平靜的狀態。白露節氣，主要的養生要領是防秋燥、防秋涼，切忌盲目“春捂秋凍”。

防秋燥

白露是典型的秋季氣候，不得不考慮到秋季的氣候特點——乾燥，也就是人們常說的“秋燥”。“燥邪傷人，容易耗人津液，而出現口乾、脣乾、鼻幹、咽乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀。因此，防秋燥是秋季飲食養生的一大要事。”方泓介紹，《遵生八箋》中說到：“秋氣燥，宜食麻以潤其燥”，即可適當多食蜂蜜芝麻和杏仁等性潤味甘淡食物。

平時可以多吃銀耳、蜂蜜、乳品等具有滋潤作用的食物，還可以多喝開水、豆漿、乳製品等，有助益胃生津；秋主收藏，辛可發散，應少吃辛辣的食物。

秋燥傷人，小孩的肌膚比較薄，較成人更爲嬌嫩和敏感，所以在秋天，孩子的皮膚更容易流失水分變得乾燥。因此，龍華醫院兒科主治醫師徐彬彬告訴各位家長，在有大風的日子儘量避免讓小孩出門。外出時應儘量減少孩子裸露在外的肢體面積，避免讓皮膚暴露在幹寒的環境中。在室內，可以放一盆清水以保持室內的溼度，或者在家中放置一個加溼器。

秋季不必很頻繁地給孩子洗澡，且每次洗澡控制在10-15分鐘以內，宜用溫水。秋天要給孩子多塗潤膚露，每次洗臉洗澡後，給孩子的臉上和身上塗抹適合兒童的潤膚露，保持皮膚滋潤，鎖住水分。

挑選潤膚露時，應選擇不含有酒精、香精香料，無刺激性，且含天然保溼因子，能很好保護皮膚水分平衡的產品。也可以選擇一款孩子專用的潤脣膏以防嘴脣乾裂。脣部的肌膚更爲細嫩，家長要注意儘量不要讓孩子舔嘴脣，否則會使脣部的水分蒸發，嘴脣更加乾澀，甚至出現起皮。

防秋涼

“白露秋分夜，一夜冷一夜”。白露之後，日夜溫差漸大，雖然白天的氣溫仍可達30多攝氏度，但夜晚普遍會較涼，因此夜臥須注意添加衣被，千萬不能再像夏季時那樣袒胸露背入睡。隨着夜間的涼意一天比一天明顯，應撤掉涼蓆，將薄棉被備在牀頭，關上窗戶，可換上長袖睡衣褲入睡。

中醫有“白露身不露”的說法，也就是說白露節氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體了。早晚須記得及時添衣，以免着涼，尤其是對於年老體弱者，稍不留神，就很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發。若風邪侵犯經絡筋骨，使經筋阻痹，可出現風溼性關節炎等風寒痹證。此時如果刻意追求“春捂秋凍”，則會損害健康，落下病根。衣物可以單薄些，薄而不露。

特別要指出的是，雖然“春捂秋凍”是一條經典的養生保健要訣，但秋凍並非人人皆宜。像體質較弱的老人和兒童、心腦血管疾病患者、慢性支氣管炎患者、哮喘病患者和關節炎患者、糖尿病患者等都不適合“秋凍”。

“白露”時節是呼吸系統疾病高發和容易加重的時期，如支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性咽炎等，此時加強鍛鍊也是預防疾病發作和緩解病情的有效途徑。

可以根據自己的體質情況選擇適當的運動方式，例如每天堅持慢跑、快走、打太極拳、練氣功等。經常唱歌也對疾病有預防和控制作用，因爲人在唱歌時採用腹式呼吸，腹式呼吸能增大肺活量，減輕肺部壓力。並且唱歌還能振奮精神，激發體內潛力，使人從靜止狀態轉入活動狀態，同時心跳加快，肌肉緊張，有利於控制咳嗽。

哪個節氣氣溫下降2

什麼節氣開始氣溫越來越低降到了足以下雪的程度

小雪。

小雪，是二十四節氣中的第20個節氣。時間在每年公曆11月22或23日，即太陽到達黃經240°時。＂小雪＂是反映氣候特徵的節氣。節氣的小雪與天氣的小雪無必然聯繫，小雪節氣中說的＂小雪＂與日常天氣預報所說的'＂小雪＂意義不同，小雪節氣是一個氣候概念，它代表的是小雪節氣期間的氣候特徵；而天氣預報中的小雪是指降雪強度較小的雪。

古籍《羣芳譜》中說："小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。＂這就是說，到＂小雪＂節氣由於天氣寒冷，降水形式由雨變爲雪，但此時由於＂地寒未甚＂故雪下的次數少，雪量還不大，所以稱爲小雪。

＂小雪＂是反映天氣現象的節令。雪小，地面上又無積雪，這正是＂小雪＂這個節氣的原本之意。小雪和雨水、穀雨等節氣一樣，都是直接反映降水的節氣。

小雪節氣不是一定下雪，而是說小雪時節，氣溫下降，溫度降到了可以下雪的程度，但是由於地表溫度還不夠低，就算降了，雪量也會很小，甚至沒有。所以，這天是否會降雪，還要看當下的天氣情況。

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2022年處暑節氣是哪一天 氣溫降低活動多

雖然節氣的時間點在每一年的時候都不一定是完全一樣的，但都是有規律可以遵循的，例如2022年的處暑節氣就是在8月23日這一天。到了這個時候晝夜溫差是比較大的，所以如果沒有保養的意識的話，是很容易受寒感冒的，雖然不是什麼大的問題，但最好還是避免發生。

炎熱過去氣溫降

處暑的時候氣溫已經有比較明顯的降低了，特別是晚上的時候更是會有一種涼意。因爲處暑是反映氣溫變化的一個節氣。“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結束了。《月令七十二候集解》說：“處，止也，暑氣至此而止矣。”“處”是終止的意思，表示炎熱即將過去，暑氣將於這一天結束，我國大部分地區氣溫逐漸下降。所以人們要注意增添衣物，以防感冒等疾病的發生。

秋意漸濃賞美景

處暑其實是屬於秋天的階段，所以這個時候的秋景是很好看的。而處暑之後，秋意漸濃，正是人們暢遊郊野迎秋賞景的好時候。處暑過，暑氣止，就連天上的那些雲彩也顯得疏散而自如，而不像夏天大暑之時濃雲成塊。民間向來就有“七月八月看巧雲”之說，其間就有“出遊迎秋”之意。這個時候的溫度也比較合適，欣賞美景的同時還有微風吹過，是很愜意的。

慶贊中元有活動

中元節是比較重大的一個節日，而處暑這個節氣就是在中元節的前後。這個時候民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或者是“中元節”。舊時，民間從七月初一開始，就有開鬼門的儀式，一直要到月底關鬼門才結束，在這期間都會舉行普渡布【施】活動。據說普度活動由開鬼門開始，然後豎燈篙，放河燈招致孤魂；而主體則在搭建普度壇，架設孤棚，穿插搶孤等行事，最後以關鬼門結束。