小滿的來歷故事-歷史典故素材
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小滿的來歷故事-歷史典故素材1
《月令七十二候集解》：四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。
這時全國北方地區麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還沒有成熟，約相當乳熟後期，所以叫小滿。
南方地區的農諺賦予小滿以新的寓意：小滿不滿，乾斷田坎;小滿不滿，芒種不管。
把滿用來形容雨水的盈缺，指出小滿時田裏如果蓄不滿水，就可能造成田坎乾裂，甚至芒種時也無法栽插水稻。
小滿節氣之後更是疾病容易出現的時候。建議人們要有未病先防的養生意識，從增強機體的正氣和防止病邪的侵害這兩方面入手。
小滿不像冬至、清明等節氣那樣爲人熟知，但它以特有的方式和哲理，釋放着它特有的韻味。夏天來了，人們的.心情消沉而浮躁，沒有慾望的人生，可能了無新意;慾望過於強烈，又恐貪婪伴隨。讓我們掌握一個小滿的尺度，活得樸素、從容、平和，遂有一種知足感與幸福感。
小滿的來歷故事-歷史典故素材2
進入小滿後，氣溫不斷升高，人們往往喜愛用冷飲消暑降溫，但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病症。
此時進食生冷飲食易引起胃腸不適而出現腹痛、腹瀉等症，由於小兒消化系統發育尚未健全，老人臟腑機能逐漸衰退，故小孩及老人更易出現此種情況。
因此，飲食方面要注意避免過量進食生冷食物。
小滿後不但天氣炎熱，汗出較多，雨水也較多，飲食調養宜以清爽清淡的素食爲主，常吃具有清利溼熱、養陰作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿蔔、西紅柿、西瓜、山藥、鯽魚、草魚、鴨肉等，忌吃膏粱厚味、甘肥滋膩、生溼助溼的食物，當然也可配合藥膳進行調理，還可以常飲些生脈飲以益氣生津。
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