減肥心情故事2篇
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週末閒來無事,去了老部隊回首如火似鐵的歲月。在老部隊,偶遇朝夕相處一起摸爬滾打多年的戰友,心情自然很是激動,然而尷尬的是,戰友把頭皮撓破了都沒認出我是誰,於是一天的好心情消失殆盡。回到家關了衛生間的門,對着鏡子端詳了良久,一股悲涼油然而生,鏡子裏的那人還是自己嗎?頭髮花白,眼袋鬆弛,下巴不僅成了雙,雙的下面還墜着一層鬆軟的皮囊,碩大的腹部擋住了視線,使勁彎了腰才能看到腳尖,也難怪戰友相見不相識。當兵那會,體重不過60公斤,而現在差不多要破80公斤了。再也不能這樣過,再也不能這樣活,依稀記得是一首老歌的歌詞,我要減肥!我很爲自己有了新的目標而欣喜,人生總得有個目標吧,說實話,人過五十,目標就不太多了,該咋樣就已經咋樣了,現在給自己找了點事幹,內心竟然有了壓抑不住的激動。
我是很不相信那些吹得天花亂墜的減肥機構的,什麼按摩、什麼吃藥、什麼花樣百出的神功祕器,在我看來無一不是騙人的把戲,道理很簡單,如果這些方法都有效,世界上不可能還有胖子存在。人體跟世事一樣,都要保持一個平衡的狀態,平衡一旦被打破,身體便會出現偏差,人是需要食物維持的,食物轉化爲能量,食物攝入過多,身體消耗過少,多餘的能量只能囤積成脂肪。減肥說來也簡單,做好加減法:加法就是增加運動量,耗去庫存。減法就是少吃,避免過多的食物轉化爲脂肪。
目標和實現目標的路徑都明確了,接下來就是落實了。先是運動,我選擇了慢跑,把車開到體育場,沿着外場跑道,每圈700米,剛跑了300米就喘上了,到400米就氣喘如牛了,最艱難的就是第1、2圈,雙腿灌了鉛似的,邁一步都很困難。到第3圈時就感覺很輕鬆了。第一次跑了4圈,接近3000米,不敢多跑,老胳膊老腿怕拉傷。一個月後,加到了8圈,半年12圈,狀態好時16圈,超過了10公里。10公里對正常人確實是巨大的挑戰,在我看來,重要的是心理關,開始幾圈要咬牙堅持,中間幾圈相對輕鬆,第5、6圈考驗的是體能,後面的就是心理了,一般過了第5、6圈,我就會鞭策自己,後面絕不能放棄,如果放棄了前面就白跑了,過了第10圈,過了一道坎,一圈效果相當於前面兩圈,於是就有了第15、16圈。這種慢跑還要克服另外一種恐懼,在網上、在朋友圈,甚至身邊的口口相傳,經常會得到這樣的信息:某某每天走一萬步,不到一年就坐了輪椅了;某某堅持長跑,第五年突然猝死了。這些消息不知是不是真的,反正我個人的體會是,剛開始兩個月踝、膝關節有不適的狀況,但半年之後,這些不適通通都消失了。而且跑久了,運動不再是負擔,而是一種功課,一種享受,下午下班後,到體育場,連跑帶走一個半小時,變成了規定動作。我想運動的負面影響肯定會有,但被無限放大,怕是那些退出者安慰自己的藉口罷了。
有人運動過後,便用美食來犒勞自己,殊不知一餐美食不僅會讓汗水白流,甚至會加劇肥胖,道理很簡單,運動必然會帶來好胃口,如果不加控制,豈有不胖之理。我不幹這傻事,個把小時辛辛苦苦淌了那麼多的汗水,豈能因幾分鐘的美食而前功盡棄。早餐我是不到單位食堂的,單位食堂的太豐富了,很難管住自己的嘴,在家,一瓶牛奶,兩個白煮雞蛋。中午吃飽即可,晚餐以水果蔬菜爲主,同時備了一些花生、核桃之類抗餓的東西,實在頂不住了來兩顆。剛開始幾個月很是難以適應,經常會有去搞三兩米粉過足癮的衝動,這是需要毅力的,就像衝山頭,衝上去的總是少數,更多的是倒在半坡甚至是山腳,我當然希望自己是衝到山頂的那個人。半年後,胃終於被馴化了,晚上不再有飢餓感了。
一年下來,少了20斤,腰圍從二尺八減到了二尺四,對這個成績單我還是很滿意的。對於那些鋪天蓋地的廣告,我是最有資格嗤之以鼻的,我可以負責任地告訴大家,凡是宣稱不流汗不節食可以減肥的,都是胡說八道。20斤對我來說並不是最後的目標,準備在此基礎上再減5斤。越到後面難度當然會越大,這個目標我定的時間是半年。半年之後要保持,如果停下來,必然會反彈,甚至會很強烈,所以對我而言,減肥,永遠在路上。
又到一年換季時。
晚上,老婆從衣櫥裏翻出去年的夏裝,趙五六試穿了幾件,要麼是完全穿不上了,要麼是穿上了渾身彆扭。
老婆抱怨說,這些衣服,去年你都能穿上,今年又都不行了。看看你這肚子,怎麼總像是個打足氣的氣球啊!趙五六摸着自己挺起來的肚子,呵呵笑着。
說到去年,趙五六忽然想到的,是廠子的去年。去年,廠子的效益還是不錯的,至少,工人們人人能拿到工資,還有較爲可觀的獎金。可今年呢?下個月,工資獎金勉強還能發出來,可下下個月呢?
這可怎麼辦啊?趙五六在喃喃自語。
老婆以爲他是在說肚子,說,能怎麼辦?去減肥唄!
減肥?趙五六笑了,說,對,老婆你說得真對!
第二天一早,司機小王開車準時到了趙五六家的大門口。趙五六說,小王,你把車開回廠裏吧,我一會走路去。還有,以後我都走路上下班了。小王哭喪着臉,說,廠長,我是不是做錯什麼了?您……趙五六笑了,指指自己的肚子,說,你看你看,我是要減肥。
從家到廠裏,步行需要半小時。
好久沒走路了,趙五六到廠門口時,都氣喘吁吁了。小王和祕書小周已等在門口。小王一臉忐忑。趙五六對小周說,你趕緊通知中層以上的幹部,半小時後在會議室集中。小周說,好。
會議室裏,趙五六站起身圍着會議桌先走了一大圈,說,大家看看我的肚子,是不是該減肥了?大家看着趙五六,不明白他葫蘆裏賣的是什麼藥。趙五六坐了下來,言歸正傳,說,大家議議吧,我想,我們廠勢必也要減減肥了。我先表個態啊,從今天起,取消接送我上班的專車,我步行上班。
大家顯然有了騷動。
副廠長李大爲是趙五六的哥們,也是他的左膀右臂。趙五六一說他的減肥,李大爲就已洞悉他的意圖。李大爲笑着說,說實在的,看看我的肚子,好像也不小了。我也取消專車,步行上班吧。
見李大爲已經這樣表態了,沒有人再敢有異議了,這一項,就此通過了。所有的專車,都被取消了。
有人在下面,忽然嘟囔了一句,說,步行,就一定能減肥嗎?
話兒被趙五六聽到了。趙五六笑眯眯地說,是哪位同志說話的,說得很好嘛。
生產科科長劉大本面紅耳赤地站了起來,解釋說,廠長,我,我沒別的意思,我主要是考慮,光步行,是不是一定能減肥呢?
趙五六很認真地點頭,說,老劉,你說的真的很對,光步行確實是不能減肥的`。那各位談談你們的見解吧,譬如在你們的管轄內,有什麼可以減的呢?
劉大本似乎想說什麼,卻又猶豫了一下。
趙五六說,老劉,你說吧,你說什麼都沒關係的。
劉大本大着膽子說,譬如去年,我們科增設的那個督察組,督察組幾個人,根本就不幹事,整天在科裏走來走去,還影響了工人的活兒,工人們反響很大。而且,他們拿的錢,還比工人們多得多……
趙五六臉紅了。去年,縣某局的一位領導跟自己打招呼,說他老家有幾個人,想到他們廠裏幹活,但他們又不願意做工人。趙五六爲他們幾個人,就增設了這個督察組。
趙五六說,老劉的這個建議很好,我提議,取消這個督察組。你們看呢?
大家都說,好。
物資科科長趙大明也站了起來,說,廠長,我也反映個情況,就是我們廠採購的材料,因爲面向的是指定的幾家供應商,價格普遍過高,造成我們的成本相應也提高了……
趙五六臉有些燙。幾家供應商,都是縣領導的親戚。領導們說,老趙,你幫個忙吧。趙五六就推不得。
趙五六咬咬牙,說,老趙,這樣子,我提議,以後供應商可以自主選擇,但首先質量要保證,價格,當然要低於市場價。每次報價,都由辦公室審覈。你們看呢?
大家都說,好,好。
……
幾個小時的會議。趙五六開出了一身的汗。
剛到辦公室,電話就響個不停,調好震動的手機也震動個不停。趙五六知道都是誰打來的,他一個沒接。
下班,小王等在門口,趙五六朝小王揮一揮手,人就走了出去。
一段時間後,又到換季,老婆從衣櫥翻出去年的秋裝,趙五六穿一件,合身,再穿一件,也合身。
老婆看着趙五六挺得不是很明顯的肚子,說,看不出來,你還真減肥了啊!
趙五六微笑,說,當然。
趙五六還在想着昨天小周送來廠裏的報表,廠裏各方面的支出降低了,收入大幅度地上升了。
趙五六像是在喃喃自語,真棒!老婆莫名地看着手舞足蹈的趙五六。
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