身心狀況自我評價怎麼寫

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身心狀況自我評價怎麼寫，自我評價是一種帶有濃厚情感體驗的自我認識活動，是人的自我概念的重要內容之一。其中健康素養是指個人獲取和理解健康信息，以下分享身心狀況自我評價怎麼寫

身心狀況自我評價怎麼寫1

1、我掌握了科學鍛鍊身體基本技能，養成了良好衛生習慣，積極參加學校、系和班級組織各項體育活動，身體健康，體育合格標準達標。在心理方面，鍛鍊自己堅強意志品質，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應社會發展要求。

2、積極參加體育鍛練，認真上好體育課，成績合格。平時注意鍛鍊身體，喜歡打羽毛球和騎自行車，會利用空閒時間和假節日去打羽毛球和騎車鍛練。身體健康，注重個人和環境衛生。心理健康，情結穩定，能夠控制自己情結在各種環境中扮演好自己角色。

3、我體育成績雖然一般，但對待每次體育課、課間操和運動會，我都以積極心態和良好態度對待。通過一個學期鍛鍊，我體育成績有了明顯提高。適當體育鍛煉是非常必要，在下個學期我依舊會以認真態度對待運動。

4、平時注意鍛鍊身體，喜歡打籃球，乒乓球，游泳等，會騎自行車，有時早上會和爸爸騎賽車在環路繞一圈。在班級任體委，經常組織同學和其它班級同學打比賽。活動中同學之間產生矛盾能夠幫忙調節，遇事冷靜，不衝動。

5、對於體育有很強熱情，能夠堅持每天都鍛鍊身體，而且在上體育課時候能夠很好完成老師佈置任務。

6、我熱愛體育運動，養成體育鍛煉的習慣，有着健康的生活方式，每天早上堅持參加晨練，呼吸早上新鮮的空氣。我喜歡在陽光下運動，比如打羽毛球，騎自行車，打太極等。積極體育鍛煉不僅強魄了我的身體，還讓我在運動中增進了與同學間的友誼。

身心狀況自我評價怎麼寫2

每個人都期望擁有一個健康的身體，而健康之於人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況。跨世紀的一代大學生面臨的一個極其重要的任務就是：在全部意義上參與健康，做一個生理、心理都臻於完美的真正健康的人。

對於我們大學生，心理健康的標準包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關係、正常的自我觀念、成熟的心理行爲等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關係重大，是大學生成才的基礎。

心理健康能夠促進大學生全面發展健康的心理品質，是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作爲基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。

想要做一名合格的的大學生，心理健康是很重要的。但正確的自我認知是達成心理健康的重要前提。實事求是的認識自我，評價自我，激勵自我，揚長避短，奮發上進。但作爲一名大學生，很多的時候不能進取樂觀的生活。

像我來說，以前很多的時候不切合實際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個人獨處，有什麼事情都喜歡憋在心裏，所以心境有的時候很憂鬱，很悲傷，平時偶爾會有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進入大學後，

有點不適應這樣的生活，之後我參加各種活動，進取鍛鍊自我，此刻的我和以前真的很不一樣。此刻，我覺得我不再是一個消極的人，我會樂觀的看待事情，能夠很好的調節自我的心境。但有的時候做事情太急躁，容易出錯，所以我還要在實踐中鍛鍊自我，磨練自我。

情緒是人對客觀事情態度的體驗，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中，在接觸客觀外界時，並不是單純的認識事情，而總是對客觀事物抱有必須的態度，同時在內心深處產生一種特殊的體驗，這種態度、體驗就是情緒。

良好的心境能促進人的身體健康，並有助於充分調動人的進取性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起着極大地危害作用。

青年大學生由於內心抑制和自我控制力尚在發展階段，表現更加突出。有的時候我們會因爲一件小事而生氣、發怒。在我心境很煩躁的時候，就會經常說話沖人，所以不光讓朋友生氣，自我也很生氣，事後又覺得很對不起別人，可是說出去的話就像潑出去的水，怎樣能收回呢，雖然給別人已經道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。

所以在平時的生活中，我們不能由着自我的性子，要學會剋制自我的情緒不斷提高自身的修養，遇到事情要冷靜，研究周全，切莫圖一時之快，逞一時之勇。在大學這段時間，我覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，理解別人的批評，而不會再生氣發怒。

居里夫人曾這樣說過：“人要有毅力，否則將一事無成。”而偉大的科學家愛因斯坦則指出：“優美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛更爲重要。”

如果說信念給人以奮鬥的動力的話，那麼意志則直接控制人的事業成功，沒有頑強的意志也就沒有成功。意志品質是指建立在意志目的性和驅動性這兩個基本特徵之上的各種品質特點。主要包括：自覺性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標準就是這些品質的綜合。

對於我，我覺得我是一個堅毅的人。在平時的生活中，我做事情能夠堅持到底，能夠克服一切困難、戰勝挫折，但也不是一個我行我素，固執己見的人。自覺性貫穿於整個意志行動的始終，是產生堅強意志的精神支柱，有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度，但並不是盲從和獨斷。

有些人缺乏主見，行動易受別人的影響和發生動搖的傾向。這點有的時候和我很貼合，不能夠很果斷的做出一些決定，並且很容易改變主意，受別人的影響，事後也很苦惱。所以在平時的生活中，要學會自我作出決定，對於別人的意見要先思考，先確定是不是貼合自我，然後再決定。同時作爲一名大學生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車，而沒有剋制就不可能有任何意志。

與自制力相反的品質是任性衝動。當然，我們肯定有自制力，但有的時候我們也會放縱自我，感情用事等等。有的時候的確我們不用對自我要求太高，偶爾的放鬆一下對我們也有好處。但在對待一些嚴肅的事情時，我們要嚴肅對待。

和諧的人際關係對於我們大學生是必不可少的。一個現實的人是不可能離羣索居的，總是生活和活動於必須的羣體之中。同時，社會本身也需要必須的團體和組織。在大學這個特定的環境裏，大學生的人際關係要怎樣處理很重要。在平時的生活學習中，我通常團結同學，樂於助人，是同學的好朋友。

並且性格開朗、熱愛生活，並且能夠堅持和諧的人際關係樂於交往心理健康的學生，樂於與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。

經過與別人交往，使我能夠認識大學生的社會職責，增強心理適應本事，能與他人同心協力、合作共事，與團體堅持協調的關係，更好的健康發展。

在學習之餘我還參加業餘活動，豐富多彩的業餘活動不僅僅豐富了大學生活，並且爲我的健康發展供給了課堂以外的活動機會。比如我加入愛心學校，在愛心學校中，我收穫頗多。此刻能夠很好的與那些頑皮的小學生溝通交流，能夠了解社會上的一些現狀等等。

所以，作爲一名大學生，我們應培養多種興趣，發展業餘愛好，經過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。經過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往能夠不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利於心理保健。

十全十美的個性人格或許並不存在，但我們完全能夠經過不懈的努力，自覺地克服個性弱點。塑造一個愉快而健康的'自我。人格與人的心身健康密切相關。許多心理疾病都有相應的人格特徵，並且這種疾病在發展的過程中，其相應的人格一向發揮着重要的影響。健康的人格對人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以我們要完善自我

身心狀況自我評價怎麼寫3

“逝者如斯，不捨晝夜”彈指間時間已匆匆而過。歲月的腳步匆匆走過，眨眼我們就即將迎來高中的第二學期。回想自己在這學期在學習、生活和班級工作中有很多值得總結的地方，現在在這裏我對自己在這學期中的各方面做一個總結，向大家做一個彙報，我覺得一個人只有不斷的發現自我，揚長避短纔能有所進步。

一、在學習方面，比起上學期有了很大的進步，各次測驗的成績也明顯比以前有所提高。這個學期由於是剛來到嶄新的班級，對這裏的情況很不熟悉，經過這個學期的適應，我想下個學期基本上都可以習慣了這個學習時間制度，保證每堂課都認真聽好聽足。還有在閱讀課外書的數量上有了大大的增多

不但堅持每個星期看至少兩篇英語短文以方面，還堅持每次看完之後就寫下閱讀筆記，將重要的知識點記下來，使自己以後有時間就經常打開來看看。在做作業方面，我每次都是自己的作業就自己做，不抄襲不作弊，至於寫作文的作業就藉助課外資料，希望以此可以提高自己的寫作能力。

在課餘時間，我還充分利用學校的自習時間，抓緊時間閱讀書本知識，以求提高自己的知識，拓寬自己思考問題的角度，從而多方面的考慮問題，避免片面看問題，養成不好的思考習慣。

在學習方面，我認爲還有一樣東西是非常重要的，那就是學習態度！我以前對學習的態度不是很端正，常常都是“得過扯過”，不過現在好多了，我開始養成一種謙虛、勤問的學習態度。因爲我知道學習上的東西來不了弄虛作假，是不懂就不懂，絕不能不懂裝懂！要想在學問上有所成就，古今中外所有的成功例子都證明了只要保持這兩種學習態度才行。

所以，我一有問題就問同學和老師，直到弄懂爲止。即使是朋友我也是這樣，因爲孔夫子說過“三人行，必有我師”，我想道理就在這裏。

二、在生活方面，我基本上都可以和同學們友好相處，和睦共處，互幫互愛，自己的事情自己做，形成獨立自理自立的良好品德。