個人衛生四勤指的是什麼
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個人衛生四勤指的是什麼,注重個人衛生,不但是對別人的負責,也是對自己的負責,衛生問題往往與健康問題劃等號,在衛生方面,我們需要做到“四勤”和“五不”,搞好衛生問題,以身作則,保護自己,也是保護別人。
個人衛生四勤指的是什麼1在個人衛生方面,“四勤”是指
勤洗手剪指甲、勤洗頭理髮、勤洗澡換衣、勤刷牙漱口
還有個“五不”
即不揉眼、不摳鼻、不舔手、不喝生水、不共用毛巾
個人生活習慣方面應做到
1、早晚洗臉、刷牙、清洗鼻腔;
2、勤洗澡、勤換衣物、勤剪指甲;
3、飯前便後要洗手;
4、不隨地吐痰;
5、用餐使用公筷;等等。
意義
1、以身作則,講究衛生父母想讓孩子養成衛生習慣,首先要自己做到。如果父母都不能遵守衛生規則,要糾正孩子不衛生的習慣就十分困難了。
2、將衛生觀念融入孩子的生活孩子習慣的養成要從生活中的小事做起,例如,如果允許孩子有時不洗澡,他就會認爲可洗可不洗,當你再讓他洗澡時,他就會表現出不樂意。父母可以跟孩子一起設計他們的'生活作息表,將衛生活動納入其中。
個人衛生四勤指的是什麼2飲食衛生
1生吃瓜果要洗淨。
2不喝生水。
3不吃腐敗變質的食物。
4不挑食和偏食。
5飯後不馬上進行劇烈活動。
運動鍛鍊
1堅持每天早起鍛鍊,呼吸新鮮空氣。
2每天應至少運動一小時,增強體質,提高抵抗力。
勤洗手
1 飯前便後應洗手。
2吃東西前應洗手。
3勞動(幹活)後應洗手。
4做遊戲後應洗手。
5觸摸髒東西後應洗手。
6觸摸傳染病人的東西后應洗手。
7從公共場所回來後應洗手。
方用眼衛生
1 看書寫字時要注意姿勢正確,光線適宜,眼與書本的距離應保持一尺左右(30—35釐米),時 間不可過久。
2走路乘車時不看書,不躺着看書。
3堅持做眼保健操。
保護牙齒
1吃東西后漱口。
2早晚刷牙。
3不咬過硬東西。
4不吃過冷過熱的東西。
5睡前不吃東西。
6患牙病及時治療。
7不咬筆頭和手指。
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