人在沒有方向的時候
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人在沒有方向的時候,方向感對於每個人來說都是很重要的,在前進的道路上沒有方向感是件很可怕的事情。以下就是小編爲大家整理的一些關於人在沒有方向的時候的資料,大家一起來看看吧!
人在沒有方向的時候1
調整自己的心態
想一想,別人也有痛苦煩惱的時候。誰都不可能永遠那麼順心如意。生活中出現一些挫折,是再也平常不過的事情。面對各種壓力,就把它們轉化爲一種動力,讓自己變得更加努力。可以去做個心理治療,學習一些相關的專業知識,用來指導自己。
擁有良好的人際關係
不管發生什麼事情,別忘了,還要記住朋友們。身邊要有一些值得信賴的好朋友,可以同喜同悲。大家在沒錢的時候,能夠互相幫助,有錢的時候,也能分享生活,一起過好日子。有了可靠的朋友,能防止自己的心情抑鬱。
避免變得消極
經常提醒自己,不要向親友們訴說消極的東西。不讓任何人聽到自己說出消極的話語。如果跟別人談消極的話題,就會像病毒一樣傳染,會強化消極的一面。這是自己應該避免的。
保持正常的活動
不要總覺得自己是個病人。告訴自己,我很好,我愛自己!像往常一樣健康的那個樣子,去進行正常的活動。多參加體育鍛煉,多去戶外活動。該乾的事情還是要堅持下去,努力工作,纔會覺得自己是個有價值的人。這樣也能充實自己的生活,使情緒漸漸好轉,而不是日益低落下去。
常放鬆自己
經常不順心,容易感到抑鬱的人,往往心地都比較善良。但就是對自己的評價過低,喜歡貶低自己。要學會激勵自己,讓自己變得積極樂觀。無論工作怎麼繁忙,也要抽出時間來,進行自我放鬆。做些讓自己開心的事情,可以減少抑鬱的情緒。
適當地用藥
心情不好,睡不着覺的時候,可以吃點維生素B6,或是谷維素。但安定片之類的藥,切不可經常服用。自己的生活要有規律,調整好自己的生物鐘,每天按時作息。晚上一有睡意的時候,就要上牀睡覺,別勉強自己撐下去,避免把自己搞得很疲憊。
人在沒有方向的時候2
沒有方向的`時候試着靜下來思考
自己需要的是什麼 想要的是什麼 什麼值得你去追求,你有沒有東西值得你奮鬥 有沒有值得你奮鬥,不要總是看着遠方不清楚的,重要的是,要去做身邊清楚的事。
首先你得確定你的方向
然後再朝着這個方向努力。自我放鬆,多參加休閒運動。積極參加集體活動,搞好人際關係,會發覺自己的每一天都是快樂的。
需要多和身邊的朋友傾訴
有些事情埋在心裏往往成爲定時炸彈,但是和好友傾訴出來便會煙消雲散,向朋友、親人傾訴,以疏散鬱悶情緒。好好靜下心來想想自己究竟要走什麼路,
去旅行,放鬆下自己
看看新鮮的人和事,或者去漫跑健身,在運動中思考人生,當你走出陰霾,你再回首時,你會發現當初一切認爲讓你絕望而不知所措的事情,都沒有你想象的那麼艱難
多反省一下自己
找到自己迷茫點,或者多找幾個知心朋友把自己迷茫苦惱說出來,給自己釋放減壓,最終選擇一個方向行動起來,不要光想不行動,這樣你自己就會不再迷茫,覺得生活有目標有意義
確定自己的生活技能
能養活自己,存點家底,應對突發情況,讓自己有一些底氣。擁有了在社會生活的技能,不求做的第一,但請不要讓別人隨意取代,穩住自己的吃飯的傢伙,作爲以後漲薪資的後盾。同時在慢慢的尋找自己感興趣的方向。
人在沒有方向的時候3
1、瞭解自己的興趣
做自己喜歡的事情時,我們才願意投入更多的時間和精力,也會擁有更多的創造性。從事喜歡的事情,你才更容易取得成功。
不妨想想看,你到底喜歡做什麼呢?如果你一時之間沒有答案,我們可以藉助“霍蘭德職業興趣代碼”,來做一個簡單的判斷:
我們每一個人都有自己的興趣愛好:
譬如,有的人喜歡和事物打交道,不善與人溝通、交流(現實型R、;
有的人則喜歡和朋友表達自己的觀點,說服和領導他人(企業型E);
有的人則喜歡思考研究問題,對一些哲學、科學的問題充滿興趣(研究型I);
而有的學生人則富有愛心,喜歡幫助他人,樂此不疲(社會型S);
還有一部分人則喜歡過有序的生活和工作,希望確切地瞭解工作的要求和標準,不喜歡隨意變動(常規型C);
另外,有一部分人則善於自我表達,喜歡音樂、藝術、繪畫,思維活躍(藝術型A)。
“霍蘭德職業興趣代碼”指出,不同興趣對應着不同的興趣代碼,也對應着不同的潛能和職業培養。(微信搜“新職語”,有專業的霍蘭德職業興趣測試、
例如,如果你的興趣代碼時SIC,就意味着你的主要興趣領域是S(社會型),次要領域是I(研究型)和C(常規型)。
那麼你在選擇職業時,首先選擇的領域可以放在社會型上,比如心理諮詢師、社會工作者、教師等職業,其次在此基礎上再篩選I型和C型的相關工作。
總的來說,你的職業選擇和能力培養,最好要與自己的興趣相對應,這樣你才能事半功倍,輕輕鬆達成自己的目標。
感興趣的小夥伴可以做一下“霍蘭德職業興趣測試”,這是能直觀認識自我的途徑,定期與自我對話,我們纔不會被迷茫禁錮。
2、瞭解自己的性格優勢
要一個內向的人強行social非常痛苦,要一個外向的人天天伏案工作也非常痛苦,想要找到人生方向,選擇適合自己性格的工作也非常重要。
邁爾斯-布里格斯性格分類指標(MBTI、指出,人的性格多種多樣,其中可以細分爲能力傾向維度:外傾(E、、內傾(I);信息接受維度:感覺型(S)、直覺型(N);信息處理維度思考型(T)、情感型(F);行動方式維度:判斷型(J)、知覺型(P)。
而每一個性格代碼都有着不同的含義:
例如,外傾型(E、的人善於從外部尋找問題解決的答案,例如遇到問題喜歡找人訴說;
內傾型(I、的人則善於自我調節,遇到問題喜歡自己獨自解決,較少求助於他人。
感覺型(S)的人觀察事物比較細緻,注重細節。例如,他給你指路,會具體到每一個指向性事物;
而直覺型(N)的學生則比較抽象。讓他指路,會較爲抽象,往往用左右、前後等詞彙來形容。
思考型(T、的人比較客觀,就是論事,較少考慮情感因素;而情感型(F、的人則比較喜歡換位思考,注重他人感受,做事容易瞻前顧後。
判斷型(J)的人則喜歡按計劃辦事,自我要求嚴格;知覺型(P)的人喜歡靈活變通,不喜歡被束縛。
假設,某個人的性格代碼是ESFP,意味着這個人性格中有友善、外向、包容,喜歡與人共事,思維靈活,具備迎接挑戰的能力。意味着在職業選擇上他可以從事幫助人、服務人的工作。例如教師、心理諮詢和社工等。
通過MBTI職業性格測試(微信搜“新職語”,有專業的MBTI職業性格測試、,我們可以輕鬆獲得自己的性格代碼,就可以按照自己的性格,從容選擇最想做的事情。
3、清楚能力邊界
不知道大家有沒有聽說過股神巴菲特的“能力圈”理論?
可以說巴菲特一生的成就離不開“在能力圈內做事”這個原則。他認爲,自己不懂的事情,就不要去做。
於是,巴菲特投資幾十年來,對科技互聯網企業一直非常謹慎,哪怕錯過很多投資機會,他也不願意投資自己不懂的事情。他甚至公開聲稱,絕對不碰比特幣,給出的理由非常簡單:因爲不懂。
投資高手需要在能力圈內做事,作爲普通人的我們更是需要清楚自己的能力邊界,以免把自己寶貴的時間,浪費在一些看似可能成功,實則沒有什麼希望的事情上。
比如說,如果你完全不懂投資知識,就不要給自己定下在股市裏大賺100萬的目標;
如果你完全不懂企業運營,就不要要求自己辭職之後馬上就能開一家國內龍頭公司;
更簡單的說,如果你還不會走,就別想着翻着跟頭跑。踏踏實實走好自己能力範圍內的每一步,纔不會庸人自擾,纔會走得更長久些。
當然,清楚自己的能力邊界並不意味着要固步自封,我們可以通過讀書、實踐來不斷學習新知識,來拓寬自己的能力範圍。
做有把握的事情,我們纔不會深陷迷茫。
4、建立長期目標
世界著名的潛能激發大師博恩·崔西有一句廣爲傳頌的名言:“成功等於目標,其他都是這句話的註解。”
想要避開迷茫的困擾,我們一定要建立長期目標。
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