高效閱讀方法和技巧

高效閱讀方法和技巧。書中自有黃金屋，很多人在閒暇之餘都會去閱讀一些書籍，但我們的時間有限，所以需要一些高效閱讀的技巧。那麼接下來小編帶大家一起詳細瞭解下高效閱讀方法和技巧。

高效閱讀方法和技巧1

1、引導物閱讀法

眼睛生來就有跟隨引導物運動的特點，所以借用引導物的快速移動來帶動眼睛的移動速度是一種行之有效的閱讀方法，尤其適合初學者的進階訓練。

引導物可以是手指，一般用食指；或者筆、尺子等便於拿握的細長物體都可以，以使用時不妨礙視線爲佳。

將引導物放在正在閱讀的‘那一行內容的下面一行’中間位置，以眼睛儘可能順暢快速地隨着引導物移動而勻速移動，同時要保證能看清所讀過的內容。

因爲引導物和眼睛兩者的移動會相互作用，這裏的重點在於要找到它們的有效結合點，達到相互促進提升的目的。當速度提升到一定水平並相對穩定，或達到一目多行時可取消引導物來閱讀。

2、節拍閱讀法

這種閱讀方法是利用有規律的節拍，來輔助和控制眼球的移動節奏，從而提升閱讀速度。

因爲在快速閱讀時，眼球運動的移動和中止相互交替的、有規律的進程，只不過平時我們對這一過程沒有明顯直觀的感知，更談不上很好的控制。

而通過節拍器的輔助，在閱讀時強行讓眼睛採用一定的移動節奏(適應之後，強制感會漸漸消失)，將有助於激發閱讀者自然而然循序漸進地提高眼睛運動速度，近而加快閱讀。

具體操作時，可以選擇專門的節拍器，也可以借用秒錶的滴答聲、或者有規律的擊打聲。注意要根據自身的閱讀水平選擇節拍頻率，閱讀緊跟節奏，以節拍每響一次眼睛能捕捉到最多的有效信息爲準。

剛開始因爲節拍的加入，或許不太習慣，但只要專注反覆練習，閱讀者將可以明確感知並自如地掌控自己的.閱讀節奏，這時就不再需要有形的節拍器了。

3、壓痕閱讀法

這種閱讀方法是通過充分利用有效視幅，在閱讀信息左右兩端來壓痕（劃線）的方法，提高單位時間捕捉信息的效率來提升閱讀速度。

通常我們看書時一般遵循從左往右逐字閱讀的方式，即每一行從頭讀到尾。但經過眼睛訓練和視幅擴展你會發現，視點即使放在距離左端較遠的位置一樣利用餘光一樣可以看清左側的信息。同理，視點也不用到達右端，一樣可以看清右側的文字。

因每個人的視幅大小不同，具體操作因人而異。對於初學者可藉助在左右兩端壓痕或劃線的方法來測定適合自己的視點移動距離，視點從左側豎線向右移動碰到右側豎線折返，經過反覆練習直到不用劃線也可以輕鬆做到這一點。

經過反覆聯繫，隨着快速閱讀能力的提升，將可以做到視點放在中間就可以看清整行甚至幾行的文字，從而達到一目一行甚至三五行的效果。

4、面視閱讀法

人們常說的“眼腦直映，一目十行”即面視閱讀，這是快速閱讀的高級階段。

要達到這一效果，我們在整個閱讀過程中，視點都必須始終保持在書頁的中軸線做自上而下的垂直運動，利用眼睛的餘光將兩端的文字置於整個有效視幅範圍內，達到快速識別理解閱讀內容的目的。

需要強調的是，面視閱讀在提高速度的同時一定要保證內容的理解，否則就得不償失了。所以，在進行快速閱讀訓練的同時，掌握專業的記憶技巧和方法就顯得非常重要，這一點（記憶方法）我們將在後續章節中進行詳細講解。

學以致用，活學活用。閱讀的方法和技巧數不勝數，貴在精，難在勤。掌握要領，多讀勤練，每天進步一點點，閱讀速度的提升自然水到渠成。高效快速閱讀，你能行！

高效閱讀方法和技巧2

高效讀書的方法是什麼

1、提出問題

閱讀任何一本書前，都要提出一些問題，這樣有目的的閱讀，會獲得更大收穫。一般需提出4個問題：1、這本書是哪種類型的書，主要意思是什麼，書的架構是什麼?2、本書的主旨和重要論點是什麼?3、這本書的觀點是否正確，哪些是對的，哪些錯了?4、這本書對於讀者的意義，是提供資訊，還是增進理解、啓迪智慧，或者是提供行爲指導?

2、檢視閱讀

檢視閱讀就是快讀，對於一本書，無論難或易(文學作品除外)，要先快讀。在快讀之後，發現書沒有多大價值的，可以直接扔過，對於選定的書，可以有個大致理解，便於接下來的分析閱讀。檢視閱讀分爲兩類。

3、分析閱讀

分析閱讀是閱讀的關鍵步驟，掌握它像任何一門技能一樣，初時很難，需要不斷練習才能掌握。

高效閱讀的竅門是什麼

第一 選擇合適的書籍。我們可以選擇一些自己比較感興趣的內容，這類的書籍還是不少。一般而言，厚書不太容易在短時期中讀完，尤其是那些經典的著作。所以，我們可以選擇一些內容不是太多的書籍作爲對象。

第二 瀏覽序言。我們快速閱讀書籍的時候，序言自然不能忽視。因爲，序言可以使得讀者能夠清楚瞭解作者的想法、思路、過程以及風格和技巧。哪些是重點，哪些是次要的地方，我們應該去了解。

第三 掃描目錄。目錄對於很多書籍來說，還是很重的一部分。很多類別的書籍都有着比較醒目的目錄，但是小說稍微要簡單些。快速閱讀的一個前提要大致看一下目錄，瞭解這本書究竟敘述的是什麼內容，這對於讀者閱讀後面的正文還是有一些好處。

讀書需要掌握的技巧

1、要有強烈的學習慾望

若是想讓一本書發揮最大的效用，有一項要求是不可或缺的，這一點比任何的技巧都重要。若不能滿足這條要求，學習再多的理論都是毫無意義。

這個要求就是要有強烈的學習慾望。我們要提醒自己，讀書對我們有多麼重要，想象一下它能帶給我們的改變，比如能讓我們的生活更豐富、更充實、更幸福、更能實現自我價值。只有3分鐘的熱度哪行？

2、每一章讀兩遍再讀下一章

先快速遊覽一下書的目錄，大致的瞭解全書結構。但不要去快速的閱讀，一目十行，有的人說他一星期讀一本書，甚至一星期度兩本書。當是看小說呢？還是隻看開頭結尾？好書是需要細細品味，慢慢領悟的。

有的人看完書，發個朋友圈，引來無數個贊。但你問他上一本書看完，記住了什麼?他會說忘了(耳邊好像有一隻烏鴉在叫)。

建議每一章讀兩遍再讀下一章，長遠看來，這樣做會令你事半功倍。