當事情無法解決的時候12種方法讓你重回正軌

當事情無法解決的時候12種方法讓你重回正軌，每個人的生活都不會是風平浪靜般的度過，當遇到困難的時候我們一定要堅強的挺過去，下面是小編爲大家整理的關於當事情無法解決的時候12種方法讓你重回正軌相關信息供大家參考和使用。

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1、反省自己

一次徹底的生活審查可以理清你的思路。因爲它能讓你專注於自己生活的各個方面，它能讓你更好地瞭解你現在所處的位置。當你反思自己的生活時，記住要包括你的職業、人際關係、家庭、心理和身體健康、健康狀況以及整體的動力。這能讓你更清楚自己現在的位置和未來的目標。

雖然你可以自己進行這種反思，但也有許多工具可用來幫助您進行這種生活審計過程。《生命之輪》側重於用圖表的方法來評估你的生活，但也有許多不同的列表問題可以用來評估你的處境。

2、確定失敗的原因

你的生活一直在正軌上——然後發生了什麼？在你重新開始追求動力和效率之前，你必須首先找出導致你失敗的原因。這是癒合過程中一個極其重要的因素，尤其是它還能確保你不會重複同樣的錯誤。

如果你深入挖掘，你會發現一些常見的觸發因素導致了你的消極螺旋。一旦你反思了這些誘因和原因，避免它們就會變得容易得多。這樣，當事情不完美的時候，你就可以很容易地讓你的生活回到正軌。

3、有信心

自信是你成功的關鍵，尤其是在掌控自己生活的時候。雖然每天上班很重要，但爲實現目標而努力更重要。

當事情不能完美地進行，並繼續蔓延到你無法控制的地方時，這可能是因爲你缺乏身體和精神上的自信。爲了重拾自信，想想你最自信的事情，並養成與之相關的習慣。例如，如果你在身體健康的時候感到自信，那就去健身房保持你的健康。

4、整理你的思想

要有一個清晰的頭腦，你就必須有一個清晰的計劃。平均而言，每個人每天會有大約7萬個想法。雖然不可能把每一個想法都詳細記錄下來，但強烈建議你列出一些對你來說最重要的想法。

可能是想明天做麪條當晚餐，也可能是一直在推遲安排的工作會議。又也許是你臨睡前想到的一個項目，或者是你喝咖啡時想到的那個老朋友。

這種大腦“傾倒”的方法可以幫助你把重要的想法和任務寫在紙上，同時爲你的大腦騰出空間來專注於每一件事情。

5、調整你的心態

當事情沒有成功的時候，你可能會認爲你需要從頭開始建立你的好習慣。然而，事實並非如此。你可以很容易地利用你現在的習慣來重新開始不同的健康行爲，從而再次掌控你的生活。

例如，如果你現在的習慣是下班回家，換上舒適的衣服，看電視——你可以用它來調整你的大腦，讓它變成一個新習慣。換成運動服，你可能會有足夠的動力在看電視劇之前去健身房。

6、從小事做起

水滴石穿。當生活中出現問題時，請記住你仍然可以控制身邊的小事情。這可能和整理抽屜、打掃房間一樣微不足道，但它肯定會幫助你重新掌控自己的生活。記住，即使是很小的事情也能累積成巨大的改變生活的動力。

7、要有耐心

當事情不成功的時候，你會很想盡快回到正軌。因此，你可能會發現自己匆匆忙忙地做完了所有的事情，並且試圖做得太多太快。然而，你需要放慢腳步，對自己耐心點。如果你對自己的飲食失去了控制，重新開始追蹤卡路里比準備食物和嚴格的飲食更容易回到正軌。

8、記住你的目的

自我意識是必要的。在你滑倒一次之後，爲了重新控制你的生活，你需要退後一步，反思你當初爲什麼想要控制。即使在最惡劣的天氣裏，樹木仍然一動不動。這是因爲他們有強大的根基——或者說是一個強大的目的。

當事情不順利的時候你很容易忘記一點——即使你不知道你所希望的會在你的生活中如何出現，一切也都是有可能的。

當事情沒有完美地進行，回到你的目標和你開始的原因。重新掌控自己的生活。

9、時間管理

這是一項重要的生活技能，需要幾年的時間才能掌握，但它對於讓你的生活回到正軌是必要的。你滑倒的其中一個原因可能就是你被周圍的環境壓得喘不過氣來。如果你的腦子裏同時有太多的事情，你遲早會精神崩潰。

爲了避免這種情況，你需要更有效地管理你的時間，減少壓力。雖然同時參與多個項目是可以的，但記住要適度分配你的時間，並且要足夠負責地爲自己保留一些時間。

10、創造健康的邊界

重新掌控你的生活需要你優先處理對你來說最重要的事情，拋棄少數只會讓你感到壓力的事情。爲了有效地做到這一點，建議你在自己周圍設定健康的界限，幫助你只關注生活中重要的事情。

11、呼吸

當事情沒有成功的時候，感覺不堪重負是正常的。最簡單的放鬆方式之一就是走一段很長的路，重新回到戶外。不要關注你的速度、距離或周圍環境——此刻只需呼吸並關注自己。

12、給自己一點時間

當事情沒有進展，你陷入了消極的深淵時，你會很快就會開始爲每件事責備自己。因此，你可能會感到壓力，想要立即回到正軌。

這時，你需要給自己一些時間。健康的日常生活習慣是通過堅持和耐心、不斷的重新評估和學習如何做不同的事情來建立的。因爲這個過程可能需要時間，所以你需要善待自己。

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迷茫時我們該怎麼辦

1、好的心態：每個人都會必經迷茫

白巖鬆曾經說過，誰的.青春不迷茫，迷茫是每個人成長必經的一個階段，這個階段是內在自我與社會自我的協調與融合中。

人之所以會迷茫通常來說，來自高速變化的社會，來自對未來的恐懼與擔憂，也來自對自我懷疑與不信任。整體來說，人的迷茫大部分都是來自我認識不夠清晰，社會實踐不夠，所以纔會困惑不已，一旦我們認清迷茫的本質，我們就能正確面對它。

所以我們真的迷茫，首先我們要有良好的心態，溫柔告訴自己，迷茫並不可怕，這是我必經的階段，樹立起自我的信念，相信自己一定會走出來。

2、好的方式：給自己一段放空期

迷惘的時候，我們要學會給自己放空。你要知道，我們中國人智慧是學會從無生有。要想徹底告別迷惘，最好的方式就是讓自己慢下來，不要急着選擇，給自己定目標，而是讓自己緊繃的心學會放鬆下來，讓你學會內心平靜，與自己對話，直到聽到內心的聲音。

心理學上有一個做法就是間隔年，大概意思是當我們對未來看不清楚的時候，並不需要急於盲目踏入社會，而是我們要學會停頓下來，放下腳步去做自己想做的事情。

在這一段時間裏，你可以去遊學、當義工，或者只是休息去思考自己的人生，它不同於短期的近距離旅行也不完全等同工作旅行。間隔年的意思是停頓，是我們日常生活中跳出來，用一種輕鬆的狀態審視與發現內在的自我。

往往通過一年間隔年的歷程，我們會進一步瞭解自己，知道自己想要的是什麼，接下來我們也會更有動力面對未來。

很多時候我們的迷惘往往來自太功利的想法，一旦我們可以選擇用一個間隔年方式，放下自己的執念，內在真實的自我會逐步冒出水面，而迷茫就會逐步消失，而此時你的投入與選擇纔會更有意義有價值。

我一個朋友就是如此，她在工作十年後，選擇一年去讀書學習旅遊，現在的她變得更爲積極有動力，因爲她終於找到自己想要的方向。

3、好的技巧：走出去，藉助他人的智慧

在迷茫的時候，我們其實也可以使用巧勁，嘗試多走出去，藉助他人的智慧，與比自己成就更高的人聊天。伴隨互聯網的流行，人與人之間連接越來越便捷，你真的想認識一個人，其實也一定有方法。比如在在行上約見，傾聽下資深人士的意見，其實也是可以幫你走出來，更讓你內心篤定，更爲有決心與毅力。

企業家馮侖曾經講述年輕的時候，他最喜歡去拜訪高人，讓高人指導學習，在創業期，幫助他少走很多彎路。他那時出道的時候，每年都花費很多時間去拜師，比如和王石交流，就祛除了他的迷霧。而王石也是遇到困惑的時候，他會去找比他更高一層的人去了解，比如儲老，每次他都從儲老那裏獲得更多的精神能量，以此突破自我的侷限。

每個人都會遇到迷茫，無論我們是普通人還是有所成就的人，而遇到迷茫並不可怕，最重要的是我們需要找到突破的方法，而這三個祛除迷茫的妙招，就能幫助你驅散迷茫的雲霧，更好的擁抱屬於自己未來。