時間是永遠不會結束的挑戰
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時間是永遠不會結束的挑戰,上帝給人們每天24小時,所有人都一樣。但是有些人就會利用好自己的時間,有些人就覺得生活中沒有多餘的時間,下面分享時間是永遠不會結束的挑戰。
時間是永遠不會結束的挑戰1
人們常說這個困難那個不行:生活瑣事佔用了精力,常常加班沒有時間,或者是年紀增大記憶力下降……這些真的是阻礙學習的因素嗎?還是根本原因在於,你已經徹底喪失了學習的動力和興趣?爲什麼你計劃100,行動卻爲0?爲什麼你沒有堅持下去的動力?妨礙你學習的因素是什麼。
例子:一位企業家從40歲開始,每天拿出兩小時練畫。退休兩年後,他辦了第一場個人畫展,實現了兒時做畫家的心願。
還有一位研究婚姻關係的專家,受邀出國演講卻苦於英文太差。45歲那年,她下定決心要學好英文,每天利用等公交車、坐地鐵的時間背單詞,三年後已經可以流利對話。
上帝給人們每天24小時,所有人都一樣。第一個八小時大家都在工作,第二個八小時大家都在睡覺。人與人的區別就是第三個八小時創造出來的。如果你每天花3個小時上下班,兩個小時吃早中晚飯,1個小時看電視,那麼,剩下可供自由支配的時間就只有兩小時了。但是,如果你能從交通、睡覺、吃飯裏分別省出一些時間花在學習上,你的學習進步將是驚人的。那些堅持下去,成功的人。他們是這樣做到的:
1、一日之計不在晨,在於前一天晚上。每天睡覺前要列好明天的工作、學習計劃;
2、把任務分塊,不要讓自己感覺,一整天會被一件事情壓死;
3、先完成最難的任務。比如背英語和讀古文同是今天的學習任務,前者對你更難些,那麼就先背英語。這樣會減輕心理壓力,後面的任務更容易完成;
4、做每件事之前預留5分鐘準備。正所謂,磨刀不誤砍柴工。有了準備時間,做起來會更順手;
5、善於利用零碎時間,比如坐車、開會前5分鐘、等朋友來赴約時,都可以用來學習。
學習動力:學這個能加薪嗎?
跟工作以後的人談學習,最常被問到的話就是:學這個能加薪嗎?對於考證有用嗎?不是說這樣思考的人就庸俗,畢竟外部的物質刺激也是學習動機的一種。但是,無數的動機之中,哪種動機的作用力更長久,能支撐學習走得更遠?顯然還是興趣。
有很多人苦惱:我沒有什麼興趣。此言差矣。生活中每一個細節都可以拿來做興趣。有人喜歡做手工,天天飛針走線,一段時間後變成了十字繡高手,作品可以出售、參展。有人喜歡看小說,看得不過癮就自己寫,最終成爲著名網絡寫手。還有人喜歡玩網絡遊戲,玩着玩着成了遊戲開發商……或者,哪怕你只是喜歡捏泥人,捏得不好看,賣不出去也參不了展,但能在工作閒暇博得一樂,也未嘗不可。
說白了,最好的學習狀態就是“我樂意,我享受”,而不是總想着“學到的東西可以賺取什麼”。
目標不明確:想學的太多
哲學家布里丹養了一頭小毛驢。某天,這頭小毛驢站在兩堆一樣的乾草之間,猶豫了很久也不知道到底要吃哪一堆,最後在無所適從中活活餓死。這種因爲選擇自由而帶來的左右爲難的困境,就被稱爲“布里丹毛驢效應”。
離開校園後,學習不再是老師的作業、家長的要求,我們有了更多自主選擇的權利,但是也因此增添了焦慮心理。對於這種情況,建議學習者做兩種準備:一個是長久的學習計劃,選擇一個要堅持一輩子的學習方向,最好是從興趣出發的;另一個則是短期的學習計劃,比如近階段對某個事物特別感興趣,或者工作需要必須學的,可以作爲短期衝刺學習的目標。
無法堅持到底:行動力爲0
在如今這個信息更替迅速的時代,如果說大家都忽略學習的重要性,那真的是冤枉人了。幾乎職場中的每個人都知道,必須充電才能生存。但是,絕大多數想要學習的人都抱有這樣的疑問:爲什麼我總是無法完成自己的學習計劃?這恐怕不是一個簡單的“懶惰”就能解釋的。
原因有兩方面:
第一就是不懂延遲享受,總是想“今天先玩會兒,明天再學習”。心理學中著名的糖果實驗就是針對延遲享受的,心理學家給孩子分發糖果,要求是:如果馬上吃,那麼只能吃一塊;如果10分鐘後吃,那麼可以吃兩塊。觀察發現,有的孩子忍不住誘惑,馬上就吃,而有的孩子則能爲了長遠利益忍受暫時的痛苦。心理學家又對這些孩子做了跟蹤調查,發現20年後,那些懂得延遲享受的孩子成就更高。
學習對延遲享受能力是一種考驗。曾有位成功人士這樣分享他的學習經驗:每次學到厭倦想要玩遊戲的時候,我就對自己說:“再學5分鐘,5分鐘後我就可以玩遊戲。”其實,當你再次投入到學習狀態,就不會再記得遊戲這回事了。最重要的是,當你完成了學習計劃,甚至是超額完成以後,你從遊戲中得到的快樂就會加倍。
另外,導致多次計劃卻從無行動的原因還有一個,那就是習得無助。有些人喜歡給自己制訂苛刻的計劃,要求過嚴就會加重心理壓力,減少了行動的樂趣。而一旦完成不了,就會打擊自己的信心,覺得下次肯定也做不來。於是,連續幾次之後連列計劃的興趣都沒有了。
如果你也是因此而阻礙了學習,那麼建議你給自己列個容易完成的`計劃,加強信心之後再做調整。
缺乏求知慾:周圍也沒什麼新鮮事
一般說來,抱着這樣想法的人,對生活和工作也很難興致勃勃。說白了,讓他們感到缺乏興趣的事情可不止學習一件。他們厭倦現有的生活狀態,但又不知如何改變,也缺乏改變的勇氣。這種心態表現在學習上就是:我不想了解新事物,因爲新鮮知識會衝擊已有的生活。
要想重拾學習熱情,找到被淹沒已久的好奇心,最有效的做法是從小事做起。比如改變一下辦公桌的佈置,讓原本凌亂的擺設更有序一些;如果租房住可以考慮搬家,換個新環境,或者是拿出一整天的時間收拾住處,把塞在不知哪個角落的舊物翻出來……這些都會增加你對生活的探求心,讓你感受到改變的樂趣。而且如果經常這麼做,你就不會害怕改變,對學習的興趣也會增加。
時間是永遠不會結束的挑戰2
如何提高職場時間的利用率
1、時間管理產生幸福感。
有學者做過關於時間價值的試驗,結果發現,當你有事情做的時候,時間會過得特別快;如果你沒有事情做,就會連一分鐘都覺得漫長。換句話說,沒事做或者沒什麼事該做或想做的人,就不太需要去思考時間的價值。因爲這些人有的是時間,再怎麼懂得善用時間,也不過是增加更多“感覺很長的無意義時間罷了。相反,那些有很多事想做、時間總是不夠用的人,個個卻都恨不得把一秒鐘掰成兩秒用,急切渴望能增加延長時間。因爲這些人一直處在“時間一眨眼就過去了的狀態。
2、時間管理讓生命更有質量。
可能有人一聽到“時間管理這幾個字就會誤以爲是必須要忙個不停。事實上,在短時間內做很多事確實是時間管理的手法之一,但卻並非時間管理的全部。適當利用時間,增加悠閒時光,更是一種高明的時間管理。就像抽屜經過整理之後,雖然可以再收納更多的東西,但不見得非要塞滿不可。就算只放了七分滿,只要能讓抽屜裏的東西好找好拿,就能給你帶來舒適和便利,對工作的幫助就更不用說了。更何況,對剩餘時間的管理還攸關着你的幸福呢。
3、記住!時間是一次性消耗品。
無論你是世界首富,還是普通上班族,你們所擁有的時間長度都一樣,並不會因爲身份不同而有所差別。如果你是一個有錢人,當然可以在剩餘時間繼續花大錢;但如果是繼承祖輩的財產而成爲富翁,確實可以不用辛苦工作就擁有萬貫家財,但是,無論如何也不能繼承祖輩的時間。
不過,即便你無法擁有萬貫家財,卻可以讓時間變得有意義。而且,比起擁有財富,將時間進行有意義地利用,往往更容易帶給人幸福感。
4、時間管理,我有我方!
越年輕的人所剩餘的時間越長,年紀大的人所剩餘的時間就越少。但是,到底哪一邊更有利,卻並不是以剩餘時間的多少來判斷的。如何妥善利用剩餘時間纔是關鍵。年長的人或許可以憑藉自己所積累的知識與經驗,有效管理時間;而年輕人也可以從現在開始積累知識和經驗。
一般來說,對自己的人生已經有了某種程度瞭解的人,也許更能把握剩餘的時間,也更容易訂立目標。不過,相對來說,年輕人雖然比較難訂立時間管理的目標,但是卻擁有更多可能性。
回顧過去的時間,對於時間管理並無好處。因爲過去的時間雖然可以提供參考,卻無法再去管理。與其把接下來的時間浪費在後悔而不加以好好利用的話,還不如更加有效地運用接下來的時間,爲自己創造更大幸福感,這纔是時間管理的主旨。
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