鹿晗恐高症發作是怎麼回事鹿晗恐高症發作怎麼樣了嚴重嗎

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【導讀】：熟悉鹿晗的小夥伴都知道鹿晗有恐高症不能坐飛機，因此纔有了高鐵小王子的稱號，近日鹿晗恐高症發作瞬間臉色發白，鄧超幫助收穫網友點贊。

鹿晗恐高症發作是怎麼回事

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鹿晗本身就有很嚴重的恐高症，因此出行無論再遠都放棄飛機選擇輪渡或者高鐵。最新一期《奔跑吧》節目遠在維也納錄製，期間有轉換地點需求也必須搭乘飛機，有嚴重恐高症的鹿晗恐高症發作，在起飛後他瞬間臉色發白，讓鄧超看了也非常心疼，提出幫他換寬敞座位的要求。

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在最新一期的《奔跑吧》節目中，一行人必須從搭乘飛機到另一個城市，而鹿晗被分派到了靠窗的座位，只見他一上機就露出不安的表情，在飛機起飛後，整個人也顯得坐立不安，臉色也有些許發白，並露出無奈的神情，兩手指着自己的頭表示，“感覺已經嗡嗡嗡。”深知他恐高的跑男團員也紛紛站起來關心，隨後鄧超還特別走過去，要他換到較爲寬敞的前座，貼心舉動瞬間被贊爆。

鹿晗恐高症發作怎麼樣了嚴重嗎

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目前已經有所緩和，事實上，《奔跑吧》第一季也曾到東歐捷克錄製，當時鹿晗就被拍到，在出關時腳步似乎有點不穩，似乎有點腿軟，走路時搖搖晃晃，表情也在發懵，被陳赫一路摟着肩膀走出去，當時就有不少粉絲非常心疼，“看得出來他很害怕”、“10個小時真的是辛苦他了”。

恐高症是大部分人有的一種狀況，基本症狀就是眩暈、噁心、食慾不振，其中10%屬臨牀性恐高。恐高症一般分兩種恐高。在高處（比如爬山、在懸崖邊）恐高，是生理恐高；怕高處的人或事物（比如追求更高更好地東西），見到比自己強的人或是事物自卑退縮，是心理恐高。

恐高症怎麼克服

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有不少人經過長時間的堅持治療，還是逐步克服了恐高症的。恐高症屬於恐怖症的一種，只要堅持治療，是可以治癒的。

治療恐高症的方法：

1、長時間：讓患者站在能夠引起恐怖情緒的高處，至少持續30—45分鐘。尤其開始治療時，要讓患者堅持足夠的時間使恐怖程度減少50％。

2、逐漸地：不要一下子給患者定很高的目標，從容易的目標開始，逐漸轉向困難目標。

3、有規律：一次練習不足以消除恐懼心理。因此每個過程都需要重複好多次，直至恐懼的感覺完全消失爲止。

4、完全地：在進行鍛鍊時，要求患者集中精力，不要想別的事情。因爲轉移注意力雖然能夠減輕恐懼心理，但不利於恐懼感的徹底消除。

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