教你安慰人的小技巧
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教你安慰人的小技巧,遇到朋友心情不好的時候要學會安慰,很多人在安慰人時會手足無措,那是他們不知道安慰人也是有一定技巧的,本文詳細講述教你安慰人的小技巧的相關知識。
教你安慰人的小技巧1
第一、要傾聽對方的苦惱
由於生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同,形成了每個人對於苦惱的不同理解。因此,當試圖去安慰一個人時,首先要理解他的苦惱。安慰人,聽比說重要,一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵,而非邏輯敏銳、條理分明的腦袋。
聆聽是用我們的耳朵和心去聽對方的聲音,不要追問事情的前因後果,也不要急於做判斷,要給對方空間,讓他能夠自由地表達自己的感受。
第二、言語溝通很重要
安慰其實是種分享,只需要向對方顯示自己的存在和陪伴,敢於說出自己面對別人痛苦時的感受。如果對方出現的.痛苦是你曾經說過的,你可以把自己的經歷說出來,再說出最後是怎麼走出來的。然後,告訴對方:“只要你需要我的陪伴,就可以打電話給我。”
第三、安慰人要對症下藥
既然他把你當作朋友,那你一定足夠了解他,一定要分清他是什麼樣的人,怎樣的語言不會刺激到他。如果他的自卑的人,那他會比較抗拒朋友對他的正面評價,並拒絕接受鼓勵的言辭。
第四、要接納對方的世界
安慰人最大的障礙,常常在於安慰者無法理解、體會、認同當事人所認爲的苦惱。由於對他人所講的“苦”不以爲然,因此,安慰者容易在傾聽的過程中產生抗拒,迫不及待地提出自己的見解。
因此,安慰者需要放棄自己根深蒂固的觀念,承認自己的偏見,真正站在對方的角度去看他所面臨的問題。
第五、善用同理心
即使我們遭遇過類似的經驗,也無法百分之百了解別人的感受,但是我們可以善用同理心去關懷對方。
第六、要是無法安慰別人,請不要說話,只在旁邊陪着他
很多人都不會安慰別人,但是那是你身邊的人,你必須要理解和支持他。既然開不了口,無法徹底的理解。那就像好朋友那樣,兩個人坐在夜晚的天橋上,拿着可樂,不要說話,向下望,夜街繁華。
教你安慰人的小技巧2
一、 瞭解事情的起因經過,尋找突破口
想要迅速找到對方的痛點,應該先找到對方傷心的來源所在,這個時候如果對方主動向你傾訴,你就耐心傾聽,先不要表達自己的觀點,要等對方把話說完再開口說話。但是如果對方沒有主動告訴你她的煩惱,你可以試探詢問,如果試探未果就不建議繼續追問下去了,你可以通過她周圍的人旁敲側擊瞭解事情的起因經過,從而對症下藥,知道要朝哪個方面或者哪個話題安慰她。
二、 語氣真摯,態度真誠
安慰人的時候一定要多站在對方的角度爲對方着想。千萬不要展現出隨便的態度或者暗示對方矯情,這樣只會適得其反,讓對方認爲你根本不把她事情放在心上。特別切忌說“沒關係,沒多大點事”、“下次努力就可以”、‘、“沒什麼大不了的”這類空話,這種話對對方來說成效基本爲零,可能還會讓對方反感。正確的做法是站在對方角度提出真正有意義的方法,即使這些方法不一定百分百有效,但至少讓對方看到了你的努力,讓她知道還是有人關心她的,這樣會讓她心裏舒坦很多。
三、 轉移話題,分散注意力
安慰一個人是非常需要技巧的,我們應該儘量用幽默的語言打破沉重的話題,減小對方的心裏負擔,讓她從一件悲傷的事情轉移到其他事情上,暫時忘掉煩惱。所以說安慰人不能只靠嘴上說說,只有行動纔是最快讓一個人從一件事中緩和過來的方法。比如可以約她爬爬山、跑跑步,呼吸新鮮空氣放鬆神經,或者可以約她看喜歡的電影、陪她逛街等做她感興趣的事情。相信這種陪伴式的安慰比起只是口頭上的安慰一定事半功倍。
在我看來,安慰一個人就是要用心去安慰,想成爲一個優秀的安慰者還是需要好好研究的。其中最關鍵的就是一定要學會傾聽他人,不能亂講一通大道理,那些心裏忍受難過的人更需要一個可以能聽他們訴說的對象,而不是一味教導他們要怎麼做。這個時候你可以保持沉默,什麼都不用說,看着她的眼睛耐心地聽她講述。其次就是要有實際行動,做永遠比說更能打動人,就像一個真正的擁抱總比一通電話來的暖心。所以,如果再遇到安慰人的時候,不要再說“沒關係”,可以走上前去拍拍她的肩膀,給她一個溫暖的擁抱。
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