如何擺脫戀愛腦
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如何擺脫戀愛腦,在大家的生活周圍,相信一定有那種只要一談戀愛就會變得十分傻得的朋友,這種人就是人經常說的戀愛腦,其實戀愛腦的人談戀愛是比較可怕的,那麼,如何擺脫戀愛腦
如何擺脫戀愛腦1
1、認清並承認自己的優勢
你沒那麼差,更沒差到離了眼前這個男生,此後就沒人愛你的地步。
你的“危機感”太強了,完全沒必要的自我恐嚇。你要知道,既然雙方情投意合,你身上就必然存在足夠吸引對方並留住對方的特質。
這是客觀事實。但戀愛腦時,你嚐嚐陷入一種自我欺騙:你磨滅掉了這個事實,並假想因爲自己的“配不上”,所以要用盡全身解數“留住他”。
別跟自己演苦情劇了。清醒地看看自己身上迷人的優點吧。明明是他怕你離開纔對。
2、就事論事,別給自己“感性”的機會
戀愛腦還有一大特點,就是特別容易因爲一件事,而貫穿整條感情線,然後讓心中的悲憤雙倍增加,不斷跌入更深的痛苦之中。
比如,男友一下午沒聯繫你——這是一件值得生氣的小事;但戀愛腦的女生不會挖掘“沒聯繫”背後的原因,而是直接想到男友曾經對她做過所有傷人的事情(哪怕大多數已經得到解決,但迫於“悲苦劇情”,必須鮮活上場),然後用這種疊加的痛苦,去譴責質問,去把自己一再逼入死角。
3、先關注除愛情之外的方面
之所以戀愛腦,其實就是把大多的注意力都用在“談戀愛”上面了。
你整天的腦回路想的都是怎麼戀愛,還愛不愛,怎麼變了... ...卻很少想到工作怎麼做好,遊戲怎麼打到王者,是不是很久沒聯繫父母了。
把你的精力抽出來一部分,用在本該平衡的生活上。
4、結交朋友,豐富經歷
生活圈子太小,也是滋養戀愛腦能“茁壯成長”的必要條件。
別讓自己的世界裏只有他一個人,滿滿當當地撐起全部。多結交些不同的人,領略不同的世界,把自己的思想釋放出來。
那個時候你會發現,充實自己比整天琢磨戀人有意思多了。
還是那句話,戀愛腦不可怕,也必然會被治癒。
但前提是,你要正視並承認它,在“不斷犯錯”的過程中,有意識地糾正自己的錯誤,引導自己一點點健康起來。
自己做自己的心理醫生,這個過程很艱辛,但也是唯一的辦法。
如何擺脫戀愛腦2
1、找回自我。
所謂的'“戀愛腦”,就是愛情至上,一旦戀愛就把自己的所有精力、時間、心思全部用到愛情上。整個人像中了蠱似的“爲愛癡狂”,在愛情裏卑微到不顧一切,甚至犧牲了自己的生活和前途。這樣的人已經失去了自我,迷失在了戀愛腦中,愛情已經成爲了生活的必需品,所以她們最需要的是先認清自我,找回自我,明白自己纔是生活的中心。
女人都是感性且容易被感動的,想要在感情中少受傷害,就需要在愛人的同時留出三分愛自己,切忌被“戀愛腦”掌控了。愛別人更要愛自己,甚至對於戀愛腦來說,愛自己纔是最重要的一環,如果她學不會愛自己,那她永遠也擺脫不了戀愛腦。
2、多讀書。
女生一定要多讀書,纔不會被一點玫瑰巧克力、甜言蜜語哄得團團轉。愛情是花前月下你儂我儂的情話綿綿,婚姻則是柴米醬醋油鹽瑣碎事物的集合體。讀書未必會帶給你多麼高的經濟效益,但會開闊你的眼界,拓寬你的人脈,帶給你不一樣的生活享受。
女生通常是感性偏多,富有想象力,在語言表達的過程中,通常腦子裏的出現的想法都是一個一個沒有連接的點。而讀書的作用,就是使我們將腦子裏一個一個的點按順序連接起來,成爲一條或者多條脈絡,在需要準確的進行語言表達的時候,我們纔會有更清晰的思路。
只有開拓了眼界你才能明白,愛情其實並不算什麼,女人只有疼愛自己纔是正道,不要將所有的希望施加在一個隨時有可能離開你的男人身上。
3、外出旅遊。
所謂“行萬里路,讀萬卷書”是也。我們可以通過旅遊見到平生所未曾見過或未曾實際見過的景物,滿足心靈獵奇的需求,增長了知識。
在這個過程中,愛情在你生活中的比重會逐漸降低,當你見過太多的波瀾壯闊,你就會覺得那點兒小感情真的是很小家子氣。女孩子一定要多外出增長見識,開拓自我,才能擺脫戀愛腦,重新煥發出迷人的光彩,這樣吸引的異性也會更優秀。
如何擺脫戀愛腦3
戀愛腦什麼意思
戀愛腦是指一旦墜入愛河就將所有精力投入愛情與對方的人。心底觀點就是愛是至高無上的,其他人都靠邊站!簡單來說戀愛腦是愛是至高無上的思維方式。一旦開始墜入愛河,將把所有的思想和精力都投給愛人,並思考如何每天保持這種關係
失戀的時候就像失去整個世界,找不到自己存在的意義一樣,這種自我感動的行爲常常給另一半帶來巨大的壓力,也給自己造成了不切實際的幻想,這本來屬於兩個人的事成爲自己的內心戲。
戀愛腦其實是可怕的。克服戀愛腦的最好方法是區分婚姻對於自己的本質含義。有人說現在不想墜入愛河,只想直接結婚,所以追求的是結婚的對象,而不是男朋友。其實結婚的目的是使兩個人更好地融合在一起,而不是從某種角度上單獨索取。只有瞭解了婚姻的本質及其含義,纔不會因爲婚姻而陷入絕望。
如何避免成爲戀愛腦
克服戀愛腦的另一點是找到自己的價值。李玫瑾老師曾經說過當一個人在生活中沒有其他寄託,也沒有其他方法宣泄時,很容易對愛情產生偏執。在愛情大腦的世界中,愛情至高無上的原因是因爲他們沒有明確定義自己的目標和位置。一旦找到目標,他們就會衝上前去。希望大家能夠真正認清自己,找到幸福!
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