懷疑伴侶不忠是什麼病
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懷疑伴侶不忠是什麼病,很多人疑心病是比較重的,尤其是非常敏感的人長時間沒收到關懷就會產生疑心病,如何去修復這種沒有信任感,下面一起來了解一下,懷疑伴侶不忠是什麼病。
懷疑伴侶不忠是什麼病1
不久前我就接到了一個個案,在這裏跟大家分享,談談信任問題是如何產生的,又應該如何解決。
來訪者是一名女性,有一段婚姻,兩人結婚12年,有一個7歲的孩子。但最近妻子發現了丈夫可能是在網上聊騷,與一些女孩子互動發信息,但其實信息內容相對模糊,算不上十分曖昧,但是讓她很不好受。
丈夫說:“你到家了嗎?我到了,你別記掛。”那個女孩子就說:“好的。”妻子就會猜測他們之前是不是有別的聊天記錄,爲什麼自己丈夫會在晚上給一個女方發這樣的話?
這次的事件成爲了一個導火索,之後這個女性就變得多疑,會猜想很多,每次她丈夫回來都會檢查情況,尤其是在網上看一些文章有關於男人出軌的跡象,這樣的猜忌變得更加深了。
有一天,她發現她的丈夫一回來就直接去洗澡了,她就覺得這樣的表現很符合一篇文章裏所描述男人出軌的行爲,她就開始懷疑自己丈夫出軌了。
晚上就跟她的丈夫生氣,甚至拒絕了在牀上親熱,她丈夫也覺得莫名其妙,不知道她爲什麼會生氣,然後她一氣之下就說“你現在是不是長本事了?有錢了,你要在外面找第三者。”丈夫就解釋道“沒有,不可能。”但她還是一直鬧。
這就是整個事情的一個起源,信任危機一旦產生,那麼兩個人的核心就會出現矛盾,這個矛盾如果不化解,它就會像滾雪球一樣,導致越來越多的危機出現。
這個時候,不管男生做什麼,也許男性只是晚上跟朋友一起喝酒,回來得晚,女性也會懷疑。
直到有一次,女生看見了男生手機裏面的/信支付記錄,有一筆凌晨消費1500元的賬單,她就問這筆錢是在哪花的?丈夫說是和朋友去KTV唱歌,但女生表示去KTV唱歌也就幾百左右,是用不了這麼多的,可能就會包含了其他的服務。
男生就是說是叫了幾個小節目,後來又在逼問下說,爲了其中某一個客戶,但是她認爲是她丈夫在撒謊。
後來開始爭吵,到兩個人分居,分居之後,兩個人可能已經到了離婚邊緣。
她就跟自己的閨蜜傾訴,閨蜜就跟她說“可能這件事你們鬧到現在的起因,不是一件特別大的事,嘗試跟男生去聊”,但男生現在已經拒絕溝通,再談這件事情,男生就會說“你有完沒完,你是不是就是一個怨婦,是不是真的我出軌了,纔算完?”
這個時候,她就來諮詢了,因爲這件事情已經讓她沒有辦法好好地工作,她每天都會在想這樣一件事情。
其實,信任就是這樣,如果一開始在婚前沒有信任的話,一個女人不可能願意嫁給他,給他生孩子。而現在,一點小事慢慢擴大,把信任感消耗掉,導致婚姻發展成這樣的一個結果,我覺得這就是信任感從開始到後來慢慢瓦解的一個過程。
那麼,她來到我們這邊來諮詢,她其實想解決的一個問題,就是如何修復信任感。
所以,我經常會有這樣的一種感覺,一段感情的修復,尤其是婚內的修復,可能就是信任感建立的一個過程。
在兩性關係中,信任感有什麼作用?
信任感最大的一個作用是可以使雙方體驗到安全感。
尤其是對於女方來說,如果自己充分相信男方的話,相信這段婚姻是可以繼續維持的,也就是說相信這個男人是愛自己的,但一旦信任出現了危機,那麼女方很容易就會疑神疑鬼,她很可能就會從原來的安全型依戀模式轉成焦慮型的依戀模式。
而女方的這種焦慮也會影響到男方,因爲,男方的處理問題方法跟女方不太一樣,所以,男方一般發現信任感的缺失是後知後覺的。當他發現了之後,他其實不太知道如何去解決這個問題,於是他就開始後撤,選擇迴避與沉默。男方解決問題的方法永遠是,我覺得過兩天這個問題就解決了,於是他退縮,本來一個安全型的男方,可能就變成了一個迴避型依戀。
焦慮型與迴避型,這兩者本就很矛盾,一旦兩個人的依戀風格發生了轉變,爭吵也就來了,久而久之,可能兩個人的愛也會被磨滅掉,那麼這個家庭就出現了問題。
如何重新建立信任感?
重新建立信任感,一般從女性開始入手會好一些。
因爲女方焦慮,所以,她會想很多的東西,她內心裏面會有很多的想法。
第一,既然信任感缺失,是因爲一件事情發生的,而這件事情在很大程度上,經過了一段時間去看,仍然沒有辦法再證實真假。
首先要做的一件事,就是女方心裏面要想一個感情補償,這種情感補償是讓自己覺得可以接受男方的,甚至可以重新一起建立信任,首先,心裏面要有這樣的想法。
第二,讓兩個人的關係先從對立的狀態先緩和下來。不要與丈夫變成兩個敵對的雙方,而是要嘗試與丈夫從敵對的雙方變成統一戰線,兩個人的目標是統一的,也就是好好過日子。
目標有很多,往往我們可以以整個家庭爲前提,或者以孩子爲理由等等。
當兩個人統一戰線後,心平氣和地坐下來,最起碼沒有對立情緒了。
第三,不僅女方需要情感補償,男方也是需要的。
因爲,對於男方來說,也許是“我不覺得之前我做錯了”,或者是“我覺得我做錯了,但是我覺得你不知道,所以,可能我覺得我可能沒有做錯”。
所以,女方在鬧彆扭的時候,在男方看來是在找事,因爲這個時候,他也需要女方這邊給他一些情感補償。
所以,當這些情感補償都完善了之後,兩個人可能關係纔會緩和。這個時候再去制定一些規則,制定一些框架,來保證兩個人的信任重新建立起來。
當這種信任的建立經過一些證實,當內心裏面徹底相信對方了,感受到安全感了,對這段婚姻來說纔算是修復成功。
而情感補償的方法一般有三個方面:
第一個方面就是物質方面,可以要求男方滿足女方的一些物質需求。
比如,買包包、買衣服、買鞋等等。
第二個方面就是我們做一些可以調整的事情。
比如,丈夫願不願意做一些家務,或者丈夫願不願意幫妻子一起去分擔照顧孩子、輔導作業等等這樣的一些家庭的事情,這樣女方纔有時間可以出去做一些事。
就像本來每天晚上需要妻子輔導孩子,現在能不能丈夫來輔導孩子,女方去找閨蜜聊聊天,或者是跟閨蜜出去唱個歌。
這些條件只要是丈夫滿足了,也可以作爲一種情感補償。
第三個方面是心理層面。
心理層面情感補償其實是比較難的,因爲,男方那邊很難意識到,女方這邊也很難尋找,但是它的效果是最好的。
關於心理層面上的情感補償,這裏提兩點:
第一個,女方是不是會很期待跟丈夫有一次深入的心理上的交談,因爲女方對未來是很在乎的,所以如果有這麼一次跟丈夫很深入,對於未來的規劃,並且她能知道她丈夫對未來來的一些想法,這種心理上的補償會對女方產生信任感,起很大的作用。
第二個,是在相處的過程中,女方能不能感覺到男方是愛她的?
這種愛,可能除了前兩個情感補償之外,還有一個補償,就是對於女方以及女方的家人,或者對於女方任性的脾氣的包容,或者是他潛移默化做了一些我們經常說的精心的時刻,或者是贈送了一些比較精美的有紀念意義的禮物,或者是有一些讓這個女方很感動的.服務的行動等等。
這些方面,也會讓女方心理上得到一些補償。
事實上每個人的經歷都是不同的,有時遇到信任危機後確實難以信任他人,特別是在兩項相處中,有時也是爲了給自己多上一層保護,只是這樣的保護會隔離兩個人,那麼儘量做到諒解彼此,拋開問題表面,面對真實的兩個人,才能構建好良好的信任關係。
懷疑伴侶不忠是什麼病2
很簡單,你沒有安全感,而且疑心病重,但又沒到無可救藥的地步。從題目來看,你似乎很清楚,懷疑對方對自己不忠是因爲自己的心態不好,而不是真的有什麼跡象表明對方出軌了。而這種情況往往都是沒有安全感的表現,也是疑心重的表現。
沒有安全感的人,會認爲自己的感情充滿了不確定性,對自己的伴侶也有着很深的懷疑,這類人無法相信對方的言行,甚至可能懷疑對方是不是真的喜歡自己,一旦有了這樣的懷疑,哪怕對方全心全意的對你好,你也會吹毛求疵的在一些細節中,找到懷疑的點,給自己一個理由來懷疑對方。往往在這個時候,伴侶的無心之言都可能會讓你的心情波瀾起伏,偶爾的出現這樣的情況還不算什麼,但時間長了,次數多了,爭吵在所難免,分手說不定也就提上日程了。
而造成這種心態產生,小部分是天生疑心病中,缺乏安全感,大部分人往往都是因爲你在過去的生活中曾經受到過傷害,這種傷害並不一定就是愛情帶來的傷害,也可能是家庭造成的,也可能是朋友造成的,甚至可能是因爲一些並不搭界的事,莫名影響造成的。
一旦已經產生了這種心態,想要完全解決不是一件容易的事,但也不能因爲難就置之不理,畢竟置之不理,只會讓你的情況愈發的嚴重,後果也就更加嚴重了。
那麼怎麼解決呢?
其一,可以通過和伴侶的有效溝通,來緩解你的情況,疑心病重的人,一旦對方有一絲一毫的隱瞞,都會天馬行空臆想很多事情出來,而有效的溝通,才能緩解這一情況發生。
其二,可以看心理醫生,看心理醫生不一定就是有心理疾病了,有時候,心理醫生適當的開導,也可以讓情況緩解。
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