分手後放不下前任該挽回嗎
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分手後放不下前任該挽回嗎,分手了,意味着這段感情就結束了,道理誰都懂,可總有人忘不了前任,沉浸在痛苦中無法自拔,苦的是自己。那麼分手後放不下前任該挽回嗎?
分手後放不下前任該挽回嗎1
爲什麼會這樣呢?
1、回憶總是很美
我們在失戀以後,心中那些美好的回憶和願望會構建出一個美好的TA,因爲感知出現了偏差,我們會很難分辨出內心想象的那個人和真實的TA,我們忽略潛意識會這種差別,只留下最想要的那個願望。
它會支撐着我們度過那些感到孤單和辛苦的時光,當你每一次難過的時候,想到的是他溫柔對你的樣子。每一次開心的時候,又想曾經站在你身邊的人。我們越來越迷戀這種感覺,也越不相信它會真的離開自己。
2、神經生物學原理
有研究證明,在我們看到離開不久的前任時,大腦會釋放多巴胺等神經遞質,並且大腦中的伏隔核與下丘腦同樣處於激活狀態。
這些因素會讓我們忍不住不算懷念前任,因爲你會因此感到快樂。並且你還非常容易去做出一些試圖複合的行爲,並且對他感到戀戀不捨。
有些情況下的分手我們的複合慾望會很強烈,比如:
1、分手理由平淡且模糊
分手之後的我們會很容易產生不甘、疑惑和遺憾的情感,特別是當分手理由沒有那麼充分甚至模糊的時候,我們更渴望會彌補這種不足,因爲在心裏這段感情並沒有完結,它勾起了我們對一件事想要清晰明確圓滿的本能。
當我們因爲一些不涉及底線的原因分手,我們心中對這段感情依然還是有着希望,當我們以爲了解了分手的真相,就會希望再次開始,去解決這些問題,這種執念讓我們更加放不下。
2、親密感很強
很多情侶相處時間久,感情穩定,雙方都有了很多共同的記憶。某一個人在自己的生活中出現的次數越多,滲透的越深,對自我的影響越大,這個人的離開就會讓我們越加不適。我們會覺得有東西總是在撕裂自己,讓人痛苦不堪。
我們要怎麼和前任複合?
當我們知道了我們對前任戀戀不忘的原因,想要複合我們首先要思考清楚複合這件事,是否真的是我們必須要做值得做的,這樣才能讓我們在複合的路上堅定前行。
1、清晰分手的原因
我們常把分手歸結於一些很皮毛的問題,實際上很可能是一個根本原因加上若干個問題。要想知道這些,需要抽絲剝繭理智對待,而對於非常想要挽回前任感知力弱的你來說,這往往是件很困難的事。
但如果無法清晰這些問題,知道是否能夠解決,並且怎樣解決,你們複合之後因爲這些問題再次分開的可能性很大。
2、我爲什麼想複合?
很多人想複合是因爲被物質捆綁,因爲對方能提供更大的物質保障,那麼複合了你其實很難得到真正的快樂。
還有一些人是因爲情感依賴,無法離開對方,想要得到更多的溫暖和愛,那麼這樣的動機同樣是不好的,因爲這個人複合之後很可能無法滿足你。
意識到自己是真的愛對方,能在未來相互積極的一起走,當你有了這樣的決心,你纔可能會在這條路上走的順暢自然。
3、說服自己投入付出
只有當你們再次建立的關係有價值時,你才應該考慮和他複合。當你考慮清楚,你還應該知道,挽回並不是三言兩語,也不是隨便斷聯,
而是要付出一定的時間和精力的,你需要洞察原因,理清現實,並制定戰略,並且提升各種能力,去應對以及改善這段關係中的問題。很多時候,你需要更加專業的知識和幫助。
希望每一個心中有愛的人都能彌補遺憾,在愛中重新發現自我,真正成長。
分手後放不下前任該挽回嗎2
分手後如何挽回
很多人把挽回當成是降低自尊,跪舔、討好對方的行爲,所以很不屑。
但其實,這是對挽回的一種成見。
其實挽回的意義,並不在於挽回的那個人,,而是找回自己丟失的尊嚴和自信,填補遺憾,消磨不甘和不捨。能夠更好的,往“新”的一段感情走去。
如果兩人之間還有愛,不該因爲誤會,因爲相處的方式不對,而錯過,留下終生的遺憾。
我們今天就來說說挽回的一些思路,和注意事項。
第一,挽回前,分辨出是真性,還是假性分手。
情侶之間吵吵鬧鬧是正常的,而有的.女生沒有分寸喜歡把“分手”掛在嘴邊,作過頭了,假分手就變成了真分手。
女生在戀愛中作很正常,也一定要注意分寸和技巧,以及先掂量自己在對方心中的份量,不要太高估了自己。
真性的分手,可以說是作的次數太多了,太不講理了,對方表面上不說什麼,但是日子久了,積累的不滿多了,就會直接分手。
另外,就是有一方,犯了原則性的錯誤,觸碰到對方底線,並且不止一次。根據事情的性質,以及對方的態度綜合判斷,是真性分手,還是假性分手,一定要先判斷好,再確定挽回的策略。
假性分手,給對方不超過3天的時間,恢復一下情緒,主動哄一鬨對方,給對自己,給對方找一個臺階下就可以了。但是真性分手就一定要先做“斷聯”。
第二,正確的挽回方法。
我們着重講講最常見的挽回思路,斷聯的挽回方法,斷聯一般在一個月左右。最大的好處,就是消除對方對自己的負面預判。
挽回的第一步,是同意分手,把他的戒心降到越低。任何一個分手的人,都害怕被糾纏的,你越糾纏對方,
對方就越是反感,每個人都有自戀心理,他不會覺得你的糾纏是對他有多愛,只會覺得是因爲自己太過優秀了。所以,在對方提出分手之後,同意分手是唯一的選擇。
斷聯是挽回中,以退爲進養精蓄銳的策略,在斷聯的這個時候,最重要的是自我提升,以及好好的反省總結,兩個人曾在感情中出現的問題,
相處的短板,並且是圍繞自己出發的,這個時候,去一味的找對方的問題,沒有一點意義。最大限度的在關係中認識自己,然後去做改變,這樣的挽回纔有意義。
分手很大程度上,也可能是因爲,新鮮感沒有了。在分手的時間,運動、努力的工作、多結交朋友,提升自己的形象,
這些是最重要的,而不是急着去好他。挽回最核心的就是,控制好自己的情緒。整理好自己的心態。
第三,挽回的雷區不要踩
挽回不是你主動刻意的去做了多少,重要的是,不要再做錯的事情,安安靜靜的整理好自己。
不要擔心,對方一分手就另尋新歡,男人也不思鐵做的,你們分手了,也會感覺傷心,心理有傷害,不會那麼快去找,
而且也會比較謹慎,況且,分手之後就等於是獲得了自由,男人不會那麼快由進入下一段感情。
所以,你放心,除非是老早就找好了下一位,這樣的人,分手了倒是好事,如果這一點沒有弄清楚前,不要挽回,如果清楚對方是無縫銜接的劈腿,那麼,就試圖讓自己走出失戀,而不是挽回。
在挽回中,有那些雷區不能踩呢?
1,不要死皮懶臉得給對方電話,發信息不斷的騷擾對方,會讓對方更加看不起你;
2,不要試圖找朋友、雙方的父母幫忙,試圖給他壓力,男人都有反叛心理。你找的那些人,不會說話的,事情只會越來越糟糕;
3,最重要的事情,不要威脅對方,做傷害自己的事情,那麼就算是迫於威脅,同意和你在一起了,那也只是一時的,日後,必定還會分手,遲早的事情,但是你的方法錯了,痛苦只會越來越長。
挽回是一門學問,他除了一些技巧,心理的博弈,解決問題的方法,控制情緒的能力,最重要的是個人的成長。
所以,分手後,如果你有遺憾、有不甘和不捨,那可能是“愛情”沒有走,就要去挽回。如果挽回到最後,發現是一個不值得的人,也沒有關係,就讓自己死心,如果挽回對了。相信你就有了經營感情的能力,今後,無論和誰結婚,都能收穫幸福。
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