經常吵架的婚姻該怎麼辦
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經常吵架的婚姻該怎麼辦?婚姻畢竟與戀愛不同,經歷激情期後,少了甜蜜,反而多了柴米油鹽的瑣碎,如果不能及時調解,可能會發生爭吵,那麼經常吵架的婚姻該怎麼辦,一起聊聊吧。
第一個方法:掌握彈簧定律,學會主動退讓。
“彈簧定律”說的是:對於一個有彈性的物體來說,當外力加諸於物體時,物體就會變形;當外力撤退時,物體又會恢復原狀。
心理學家認爲,夫妻雙方最好的相處方式應該像“彈簧”一樣能收能伸。彈簧繃得太緊也會斷的,所以在婚姻關係中,夫妻吵架後不能一直繃着,畢竟小吵怡情大吵傷心。
而現實生活中的你們開始吵架後,性情倔強的一方往往不會退讓,有的很可能還會“不依不饒”,這樣只會讓矛盾升級。
而如果你們兩個人都不願向對方服軟,那麼這種僵局就很難被打破了。
但如果你覺得你們之間還有愛,這段婚姻還值得堅守,你就應當學會適當地服軟和讓步,這不僅可以化解矛盾,還給對方一個臺階下,能讓對方看到你的大度,利於加深你們的感情。
俗話說,“一個巴掌拍不響”,一旦你表現出降低爭吵的意願時,對方也會如此。畢竟,誰也不喜歡吵架。
那麼,如果你主動退讓,結果是什麼呢?
你照顧了對方的面子,對方能感受到你的真誠,相信在以後的生活中,他會對你更好。換句話說,你的“退”不是目的,而是手段。
當然了,做到這一點也不難,比如上文中的學員就可以按照下面的方法來試一試:
1、主動說話,打破僵局
兩個人在氣頭上,誰也不理誰,你就沒話找話,可以跟對方聊孩子或家裏的事,以此爲突破口,打破這尷尬的局面。
2、 放下面子,找他幫忙
吵過架的兩個人互不低頭,就是想保全自己的面子。這個時候,你不妨放下面子,跟他“套近乎”,找他幫忙拿個快遞或是讓他和自己一起分擔家務。
3、 奉獻愛心,傳遞溫情
夫妻冷戰時間越長,對婚姻的傷害越大。所以,在冷戰了一段時間後,你主動爲他準備他愛吃的早餐或是給他準備一份小禮物,他當然會明白你的用意。
以上這些生活場景非常常見,只要你試着去做了,對方一定會積極配合。這樣一來,雙方之間的矛盾就緩和了,能夠坐下來溝通就是水到渠成的事了。
婚姻生活並不是一場非要爭個結果的辯論賽,它本身沒有輸贏。如果不是到了感情破裂的地步,雙方完全沒必要鬧掰。而你的主動退讓,也會讓彼此的愛情多一些彈性和韌性,爲婚姻的穩固又增加了一層保障。
所以,從這個意義上來說,主動退讓也不失爲一個明智之舉。
第二個方法:使用非暴力溝通法,化解夫妻矛盾。
因爲“溝通是心靈的橋樑”,關係再親近,也要及時溝通。那麼,該怎樣溝通呢?其實很簡單,只要做到與對方進行非暴力溝通,問題就可以迎刃而解。
“非暴力溝通”是用不帶傷害的言語化解人際衝突的溝通方式,也是能讓對方感受到善意的溝通方式。當你用善意理解了對方的需要,同時也讓對方明白了自己的需要,這樣溝通起來就比較順暢。
它包含以下四個方面的內容:
1、 觀察事實。在特定的時間和情境中觀察事實,客觀描述事實,且不做任何評論。
2、 表達感受。清楚地表達內心的真實感受,但要避免指責。
3、 說明需要。無需掩飾,坦誠地說出自己的期待,
4、 提出請求。藉助具體的描述,提出明確的請求。
拿上文的例子來說,學員和老公可以按照這四個步驟來告訴老公自己的想法:
“我和媽因爲帶孩子意見不合時,你要麼不吭聲,要麼幫着她說話。”
“我覺得非常委屈。”
“我需要的是一個幸福的家,一個關心我的愛人。”
“你看以後再有類似的情況發生時,你可以適當地調解下嗎?畢竟我也不希望這樣的事情發生。”
這樣一來,她老公理解了她心中的.需求,就會做出改變,雙方的分歧也會越來越少。
所以說,如果在產生矛盾後,你能使用“非暴力溝通法”這種神奇而平和的溝通方式,
放下心中的負面情緒,坦誠地說出自己的想法和感受,就可以有效地幫你解決夫妻矛盾,化解情感危機。
第三個方法:保持情感共振,讓愛情保鮮。
從愛情心理學角度來說,情感共振是一種情緒體驗,它指的是人與人之間的理解和互動,可以讓一個人感受到另外一個人的情緒。
在夫妻吵架後,你主動退讓、與對方真誠溝通後,雙方的矛盾大多數情況下都是可以緩解的。但是要想讓彼此間的感情保鮮,最重要的就是增加夫妻間的互動,引發雙方積極的情緒。
一般來說,在日常生活中,夫妻雙方經常互動,既可以滿足身心的需求,也會彌補感情的缺失。因爲互動可以讓兩個人瞭解彼此內心的真實感受,增加信任。互動越是頻繁,越是利於夫妻關係的維護。
比如學員可以選擇和老公一起做飯、在固定時間談心、週末一起去看電影,或是偶爾來一次雙人旅行等等。夫妻之間如果有這樣的美好時光,一定會增加雙方的親密度,提高兩人的粘合度。
所以,傳遞正面情緒,與對方產生有效的共振,可以減少夫妻衝突的發生,讓感情一直保持鮮活的狀態。
一、吵架對婚姻的傷害
婚姻中的兩個人,想法難免有偏差。走入婚姻後,生活可能不再僅僅是甜言蜜語,日常生活的瑣碎,家務勞動,孩子問題等等接踵而來。無法否認,頻繁的吵架對婚姻有着不可逆的傷害,尤其是吵架就把離婚掛在口上的。
如果一個人越過了對方的底線,勢必會對夫妻關係造成嚴重損害。夫妻關係不和諧怎麼辦才能化解?如何調節矛盾!
二、經常吵架的婚姻該繼續嗎
看吵架是增強感情的催化劑還是婚姻的毒藥
夫妻生活有爭吵其實是很正常的,聰明的夫婦經常吵架來提升他們的感情,看似傷感情的吵架反而變成了夫妻增強感情的催化劑。這類夫妻往往能夠把握好一個度,常常是夫妻牀頭吵架牀尾和。
夫妻之間的爭吵完全正常,適當的爭吵有助於相互理解。但有些夫妻的吵架則是毒藥,一點點的瓦解彼此的感情,最後婚姻難免走到盡頭。
經常吵架不可怕,可怕的是不溝通
能爭吵的夫妻,還有盼頭,還渴望得到對方的理解,還在乎對方的看法。只是很多時候沒有找到正確的點,爭吵還在繼續。
若是夫妻連吵架都不想吵了。即使在外人眼裏和和睦睦,卻已經失去了對彼此的興趣,纔是最大的悲哀。好的夫妻關係靠什麼維持的,一定謹記這幾點!
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