老公出軌我怎麼辦
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老公出軌我怎麼辦,無論是男人還是女人出軌對家庭的傷害都是很大的,有些男人出軌之後對家庭不管不顧,這會讓妻子感到很無力,下面小編爲大家分享老公出軌我怎麼辦?
一、妥善安排自己的情緒
老公已經有了外遇,一般情況下,妻子都會出現諸如憤怒,憤恨,極度生氣,羞辱,委屈的負面情緒中。從心理的角度來看,出現這種情緒是再正常不過的了。
可是,在面對老公外遇的這種特殊情況下,我們先要學會控制自己的這些負面情緒。在心理學上,有一個情緒轉移的方法,那就是找一些可以有讓你集中精力的事情去做,暫時先把這些不開心的事情拋在腦後。
等冷靜一段時間,可以理智地面對老公外遇的事情後再進行認真思考思考以下老公出軌我該怎麼辦這個問題。
二、安排認真思考的時間
老公出軌了怎麼辦?上面說到了,等你的情緒穩定了,夠理智了後,再開始思考與有了外遇的老公的婚姻問題。這個週期一般是三個月。按心理學上來講,人在遇到重大事件的時候,尤其例如情感問題的時候,不能在三個月內做出決定,因爲三個月是人的心靈療傷期。
因此,這個階段,你最好是可以找你的好友傾訴自己的內心痛苦,也可以諸如寫私密的日誌,或者是拿老公的一些物件來出氣。你還可以選擇例如回孃家住些時日,或者是出去旅遊散散心。記得,這段時間沒有必要時時想着老公有外遇這件事。先暫時讓自己的情緒釋放出來,得到有效的.療傷後再做出決定。
三、思考過後的責任決定
在這裏,我用了責任這個詞,想信女性朋友們也能理解到。這個責任涉及的東西很多,老公有外遇,可以不爲這個家庭或者是孩子負責,可是你作爲一個妻子,一位媽媽,就要爲家庭和孩子負責。
當然,無論你做出什麼決定,都是正確的。而實事上,這個時候,你也只能有兩種選擇。一種就是離婚。如果你還是無法原諒老公外遇這件事,就不要勉強自己去接受,因爲在婚姻中,你也是參與者,你也有權利表達你自己的真實想法,並不是所有的事,都由他一個人來左右。
所以,這個時候,你就用你婚姻賦予你的權利來選擇自己的生活方式和婚姻狀態了。第二種就是繼續維持婚姻,老公出現外遇了,你接受了老公外遇這件事情,那麼你要對你未來的婚姻作出最大的挑戰了,畢竟人可能會接連犯錯。
而這個時候,恰好也是給你一個反思思考的機會,老公出軌怎麼辦?老公爲什麼會外遇,是自己哪裏做得不夠好還是如何。這,從某個角度來講,其實也是對你們的婚姻有所幫助。
四、找準時機與老公談判:
我們不打無把握的杖,對於男人來講,也會有各種各樣的理由來騙妻子,所以,等你上述三步都考慮清楚了後,就是與老公談判的時候了,這個時候,他如果再有謊言,你也可以一一揭穿。
時間的選擇,建議選擇在晚上,因爲白天的時候,人的情緒和思想都處在活躍期,極易暴發。地點最好不要選擇在家裏,因爲在家裏,容易談不和的時候,就大吵大鬧,讓情緒崩潰。
所以,在晚上的時候,選一個安靜的地方,例如茶吧和老公好好坐下來,心平氣和地把事情講開了,並告訴對方你的真實想法和決定。
如果你的決定是離婚,而對方也同意,那自然就好辦了,聊好所有的離婚事情就散。如果你的決定是離婚,而對方不同意,那你只好選擇走法律的程序。
如果你的決定是維持婚姻,我相信,他也會選擇繼續維持婚姻的,畢竟你們有家庭,有孩子,有太多的牽掛和牽制,不可能那麼輕易離開你去和第三者過生活的。那麼這個時候,你們就要好好想想,繼續維持共同的婚姻,雙方需要做哪些共同的努力,來讓婚姻重新回到美滿的軌道上。
五、妥善有效處理第三者:
在這個時候,你和你的老公如果都選擇了繼續維持婚姻的話,那老公也是有悔意的,趁這個時候,就要告訴他,去處理好與第三者的關係,不要再拖泥帶水,否則事情會變得更麻煩。
這個時候,我個人並不建議你出面去解決第三者,因爲如果你參與進來後,事情會變得更加複雜,更加混亂。你的老公之所以出軌有外遇,可能就是因爲你在某個環節上出現了問題,而此時如果你再參與到處理第三者的事情上的話,那隻能把他更向第三者的身邊推。
所以,最好的方法,就是告訴老公,我相信你,我給你足夠的信任,我支持你,我給你充足的時間去處理與第三者的關係,這樣,老公會在良心的催促下辦好這件事情的。如果老公不好出面,特意請求你共同面對的時候,這時,你纔可以參與進行,算來第三者。
老公出軌妻子應該怎麼做
穩住情緒
當你發現你的老公出軌了,千萬不要像個潑婦一樣到處撒野,甚至找到小三和她在大街上互抓頭髮,這是非常無用的行爲。
這個時候,你應該穩住,要儘可能接近事實的本質,弄清楚到底事情是你自己或是朋友在猜疑還是真有其事。否則,白白誤會了你的老公而和別的女人扭成一團打架是非常有失水準的事。
分析事件
當你確定了老公真的出軌了,雖然憤怒,但是還不到發怒的時機。現在你應該靜下心來分析,到底爲什麼老公會出軌。很多時候男人會出軌都是因爲婚姻有問題,
如果你發現是你的問題的話,就應該及時改正,讓他能夠感受到你依然是有挽回的心的。如果這個男人還愛你的話,看到你的退讓和改變,可能會自動回到你的身邊。
儘量挽回
當你發現老公出軌完全不是你們的婚姻出了問題,而是他的人品有問題,移情別戀或是色心瑣碎,你應該要果斷下決心。
如果還愛這個男人,就要三頭兩面跟他說清楚,可以原諒他這一次,但是必須約法三章,以後再發生這樣的事情應該怎麼辦。而如果他真的想回來,就要果斷保證和那個女人絕對不再有任何的關聯,哪怕那個女人走在他面前也要當做不認識。
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