夫妻幸福法寶有哪些
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夫妻幸福法寶有哪些,在婚姻生活中,每個人都希望白頭偕老,結婚時間久了,生活難免變得平淡乏味,有時一些不經意的事就會讓讓夫妻之間的感情有時搖搖欲墜,以下了解夫妻幸福法寶有哪些。
“性愛”。
甜蜜的性愛從社會學、生理學、心理學上講都是家庭健康的重要法寶。甚至可以說,性愛應是家庭辛福和諧的第一等補品。
有人說,結婚時間長了,當初的激情早已隨時間湮沒在柴米油鹽中了,雙方跟親人差不多了。我想說,其實“親情”才應該是婚姻的最終形式,夫妻間培養起親情,才能永遠不分離。
“牽手”。
肌膚的接觸能溫暖內心。有些地方把夫妻形容爲“牽手”,真是一語中的。許多細瑣家事一經牽手都煙消雲散了。牽手是個無價寶,牽手夫妻感情好;早起出門牽牽手,身心愉快向前走;晚上回家牽牽手,一天勞累無憂愁;燈下夫妻常牽手,心心相印共白頭。我跟老伴就是每天早晚牽手散步,每個週末還都一起去游泳。
“話聊”。
就是主張夫妻間多談心、多交流和多溝通,最重要的是要多說悄悄話、心裏話、私房話,告訴對方自己心裏的感受。話聊威力很大,幾乎家中一切矛盾、隔閡、誤解、猜疑都可消除。說起話聊真奇妙:一聊雙方誤解消,二聊大家心情好,三聊能治血壓高,腫瘤糖尿都見效。話聊舒解鬱悶氣,話聊提高抵抗力。天天話聊三四起,家家快樂甜如蜜。
“微笑”。
先要牢記這四句話:進門先問好,見面笑一笑,牽手抱一抱,清茶泡一泡。有調查顯示,法國是世界上離婚率較高的國家,中老年夫妻離婚大多由女性提出。法官發現,女性希望離婚最主要是由於丈夫跟自己的交流太少,丈夫回家不看自己,也不愛說話。
女人通常很敏感,會認爲這樣的婚姻不幸福。我們中國人,尤其是老夫老妻也不太注重交流,微笑和牽手都很少。夫妻間不聊天,沒有親密接觸,感情自然不會升溫,矛盾也會隨之增加。
不要以爲微笑只是社會交往中的“必殺技”,其實也是夫妻感情的“黏合劑”。微笑不用成本,但能創造財富;微笑不用投入,但能提高產出;微笑不用費力,但能使人美麗;微笑不用花錢,但能使人心甜;微笑不是苦藥,但一樣產生療效;微笑不是醫生,往往能使療效倍增;微笑發自內心,價值可比黃金;微笑就是軟實力,勝過高科技。可見,微笑的魔力不容小覷,在婚姻中也不應忽視。
溫馨提示:既然已經成爲了結髮夫妻,那麼就好好的愛對方吧,不要讓對方受到傷害,畢竟對方是愛你的人。
一、經常溝通。
當兩個人在一起的時候,除了工作生活瑣事的事情,最重要的還要經常交流溝通。在對話聊天的過程中,瞭解對方的心裏需求,以便日後多注意那些被忽視的對方心裏需求的細節問題。因爲隨着時間的推移,人的心裏需求也會有所改變。經常保持溝通了解,也可以消除兩人之間的誤會,有助於雙方之間的感情加固。
二、和諧性愛。
和諧性愛是幸福長久婚姻中重要的因素。如果沒有性 愛的激情,那麼夫妻生活就缺少了最重要的支柱。和諧性愛也是擁有美好幸福婚姻生活的一種動力因素。
三、不經意的牽手和擁抱。
男人經常給自己心愛的女人來個不經意的牽手和擁抱,讓肌膚的接觸溫暖對方內心的同時,也多了一份情調,更會讓女人爲你感動。也許那些細瑣家事都會因爲這樣微不足道的動作煙消雲散。
法寶1 無條件接納
正如世界上沒有兩片相同的葉子,世界上也沒有兩個完全一樣人。
不論我們和配偶以哪種方式走向婚姻,不可否定的是,兩個人懷揣着各式各樣的差異開始新的旅程,有男女與生俱來的不同,信念系統的差異,生活方式的迥異,生活習慣、溝通方式、處理衝突等不一樣。
要想建立幸福長久的婚姻關係,雙方必須無條件接納彼此的差異,放棄一些自己攜帶的東西,接受一些新的東西,共同探討出屬於“我們的”第三選擇。唯有如此,婚姻生活纔可以繼續。
我曾經一度要求家裏的地板要一直保持發光發亮猶如飯桌一樣乾淨,而先生的要求是不髒就行。
剛開始時,他會按着我的要求擦地,後來這事成爲我們產生情緒的導火線。
一次深度溝通時,我們發現,受原生家庭的影響,我們對地板是否乾淨有不同的要求,我們接納了彼此的要求,然後又探討並踐行新的擦地方案,擦地板事件從此銷聲匿跡。
無條件接納對方,接受他的思維方式、行爲習慣、處事方式等和自己不一樣,用尊重的態度,平和溝通,一起尋找第三方案,是共同創造幸福美滿的夫妻生活的根本。
法寶2 表達愛
蓋瑞·查普曼博士提出了“愛箱”這個詞,所有的關係都有一個愛箱,夫妻關係也是。
當夫妻關係的愛箱是滿的時,彼此都能感受到被愛;而當愛箱是空了時,彼此就很難感受到被愛,關係就會出現各種各樣的問題,就像沒有汽油的車子,開起來動力不足。
所以,爲了讓婚姻關係健康幸福地發展,需要努力地填滿自己和愛人的愛箱。那麼,如何填滿夫妻的愛箱呢?
蓋瑞·查普曼博士在《愛的五種語言》中提出了五種愛語,即肯定的言辭、精心的時刻、接受禮物、服務的行動和身體接觸。
每個人都有自己的主要愛語,自己和愛人的主要愛語很可能不一樣。想要讓對方感受自己對他的愛,就要更多地用對方的主要愛語表達對他愛(兼用其它愛語),讓他感受到滿滿的愛意。
在此,我還想提出的是,因爲受傳統文化的影響,性愛一直不被正面提及,或是直接成爲禁忌,事實上,性愛是愛的一部分,也是我們表達愛對方的一種重要方式。
所以,我們需要花一些時間和精力,製造一些創意,讓愛人的肌膚和身體也充分感受我們的愛。
所以,每天不論多忙、心情多糟糕,睡覺前我都會預留出一點精力和時間,表達出我對先生的愛意,肯定他當天爲我、孩子和家裏的付出(肯定的言辭),擁抱親吻道晚安(身體接觸),爲我們的愛箱蓄愛。
法寶3 溝通
夫妻之間溝通應該透明敞開,即沒有保留地把自己的看法、想法、感覺跟對方分享,傾聽方也要積極聆聽,形成一種雙程互動的有效對話。
個人認爲,有效溝通對話有包括以下5個元素:
(1) 專注當下,全神貫注
放下手機,關掉電視,全身心關注彼此,享受當下的點點滴滴。
(2) 保持好奇,不評判不指責
對對方的講話表示好奇,不評論、不辯解、不提意見,讓對方安全抒發情緒。
(3) 帶着覺知,積極提問
認真聆聽,用提問的方式幫助對方進入問題的核心,探索更深層的內心世界。
(4) 同理感受,傳遞接納
不僅要有思想上的接觸,也要有情緒上的接觸,清楚傳遞對對方的情緒接納。
(5) 真誠簡潔,柔和而語
用真誠、友善、簡練的語言迴應對方,並注意自己的措辭和說話方式。
我和先生每天都會預留至少二十分鐘的時間進行溝通,分享感覺、表達愛意等。
同時,每兩個星期進行一次兩小時以上的深度溝通,分享近期的感悟和心得、探討家庭、學業、事業的計劃等,這樣的交流不僅讓我們瞭解彼此,也讓我們認識自己,從而建立更好的“我們”。
法寶4 道歉與原諒
夫妻關係中,道歉和原諒的重要性和必要性不亞於表達愛意。
因爲夫妻雙方來源於不同背景,有着不同經歷、經驗等,很多時候,自己認爲理所當然的事,對對方來說是一種冒犯甚至傷害,此時,我們需要爲給對方造成受傷的感覺道歉,並請求原諒,以消除對方的不良情緒。
道歉的行爲,不僅代表着認識到自己的錯誤,而且也表達了自己對對方的重視,重視他/她的感受。
原諒的行爲,不僅意味着自己愛對方,並且選擇願意繼續和對方向前走。
在我看來,“你是不是不會做……”是很正常的句式,也是很正常的事,但是,先生聽到這樣的句式就會感到自卑,覺得他自己很無能。
感覺就是感覺,沒有對錯。
當我向他道歉,我的語言給他這樣負面的情緒,並請求他原諒時,他感受到被尊重,受傷的情緒很快消失,還主動思考並分享這情緒的來源。
毋容置疑,這不僅讓我更加了解認識他,也大大增強了我們的親密度。
法寶5 應對危機
所謂“家家有本難唸的經”,每個家庭都存在着各種問題,這是家庭生活的常態。
健康幸福的夫妻關係並不是沒有問題,沒有矛盾,沒有挑戰。
不同的是,他們應對、處理、解決這些危機的心態、方式、方法不同。
同時,因爲他們之間無條件接納彼此,有足夠的愛和支持,懂得敞開透明的深度溝通,願意委身道歉和慈愛寬恕,使他們更有力量去應對危機、化解衝突、克服困難,並繼續攜手並進。
相比以前,我和先生各自要做的事(工作、學習、孩子、家務等)、面對的壓力、面臨的困難挑戰等並沒有減少,生活在繼續,我們還會遇到更多層出不窮的問題、衝突和緊急情況,然而,我們處理這些情形的心態、方式,方法不一樣了。
所以,最後事情都可以完美收官——我們都能體會到彼此濃濃的愛意。這就是真實而美好的夫妻關係。
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