怎樣調整陰晦的心情
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心情一如天氣,雨期會不約而至。接下來小編整理了怎樣調整陰晦的心情的相關內容,文章希望大家喜歡!
心情不佳時,積極去改善,切不可沉醉其中,於心於體皆無益。梅雨季節總會來了又去,不要害怕,無需躲避,撐起心靈的雨傘勇敢地迎上去,讓它在微笑中漸行漸遠。
聽聽音樂
音樂是心靈的創可貼,可以選擇幾曲悠揚的樂曲,讓思緒隨他們飄動,心緒會漸趨平靜。
沉醉書香
擇一本心怡之書,令身心沉醉其中。優雅的.文字會使你忘懷一切,心境漸佳。
林蔭漫步
選一條林蔭小路,緩緩而行。任思緒隨風飄蕩,若有若無。一路下來,陰晦散去大半。
約朋遊玩
不妨約出昔日好友,一同盪舟嬉戲。融洽歡樂的氣氛會衝散心頭的烏雲。
淋漓宣泄
選一個卡拉OK,狂歌一曲,或擇一項健身運動,直至體力消耗殆盡。你會頓感心情舒暢。宣泄是壓抑的天敵。
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