分手時執迷不悟不如學會放手
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分手時執迷不悟不如學會放手,具體情況具體分析,要從多方面考慮愛人變心的原因,女人往往沉溺於愛情的假象,嚥下的碎玻璃只會劃傷自己,以下分享分手時執迷不悟不如學會放手經驗,希望大家都能走出失戀陰霾。
分手時執迷不悟不如學會放手1
1、主動發泄情緒
對許多女生來說,明明之前都是好好的,一下子分手其實會受到非常大的打擊,整個人也特別不知所措。可能哭了一整天飯也沒吃,水也沒喝,只會一邊哭一邊說些很極端的話。
說跟想是兩碼事,我們一定要把這種悲傷發泄出去,倒乾淨了,要不然以後很可能會有心態後遺症,或者堵得慌。執迷不悟的意思,不是讓我們深陷其中,而是當我們清醒過來的時候,才明白當初是多麼的傻。故意加倍渲染心情,大哭一場,一天過去之後,壓力和情緒釋放出去後,基本上心態就能平靜了很多,有一種釋放感。
2、主動向朋友傾訴
傾訴不僅是一個很好的排解方法,也是擺脫負面情緒的理智選擇。在你把事情經過和心態的想法都說給朋友聽的時候,實際上也是重新整理了一遍自己的感情,很多時候,經過梳理後你就會發現也“不過如此”。說完之後也就會變得輕鬆很多,正視心裏的真實想法就是一種的解決方式。
當然,需要注意的是,傾訴對象一定要選擇自己十分信任的人,不要讓自己的難過變成別人口中的話題,那樣更加難堪,讓你的朋友讓你徹底明白執迷不悟意思。
3、學會自我修復,擺正心態
人在受傷之後會有個自我選擇,要麼讓自己一下頹廢和失去了力氣,要麼就像打了雞血一樣充沛了所有的力量來忘記這個痛苦的經歷。
爲了自己能儘快走出來,在這個關鍵的抉擇裏,我們一定要給自己制定一個合理的計劃來康復,能完全改變過去作息時間和生活方式,讓自己過一個健康和積極的.生活,讓自己翻篇,重新開始。
分手時執迷不悟不如學會放手2
1、 四處走走
就像現在大家說的:世界那麼大,我想去看看。去到一個新的地方,呼吸新鮮的空氣,看不同的人和事,體驗一種全新的人生,想想都是完美的。經常旅行的人就會知道,多看不同的事物,接觸不同的人,你的心會很充實,你的思想也會改變、提升,你看待事物的觀點也會有變化,心情會變得平靜、遇事處事不驚。去外面走走,你會發現人生不是隻有情、愛這點事,你的心還可以裝很多很多的東西,分手對於你來說已經沒有什麼,你能很好面對。
2、 挑戰極限
找一項自己不敢做也從未做過的事情,挑戰自己,像蹦極、跳傘、攀巖……只要是你覺得可以的事情都行。做這種充滿刺激的事情,你會有很特別的體驗,也許一開始你不敢,但是真正鼓起勇氣做了之後,你會發現其實這樣也不錯,感覺很爽。在你看來這麼難的事情,都做到了,那分手還有什麼可怕的。
3、 大吼大叫
找一個沒有人又很空曠的地方,把自己心裏所有的不滿都喊出來,不想告訴其他人,可以告訴天空和大海,讓你的一切不如意都隨風飄逝。一開始你可能會喊不出來,但多喊幾次之後,你會發現喊出來真的很舒服,彷彿所有的煩惱都消失了。
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