分手後怎麼治癒自己

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分手後怎麼治癒自己？情侶之間的分分合合是非常正常的，分手後我們應該儘快的治癒自己，這樣纔不會對自己的事業和家庭造成影響。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下分手後怎麼治癒自己。

分手後怎麼治癒自己1

1、忘記原因

分手的原因可能有，但是不一定是真的。他會說，可是不一定你要信，如果是他開始提的分手。OK，女孩，無論是什麼原因，你都不要管，只有一個結局，就是你們之間已經OVER了。只要他提了出來，說明不是一時衝動，經過了很多次的爭吵，或者已經忍受了很多次的不合，甚至是受了別人很多次的勾引了；或者根本整個過程都是個衝動，現在他冷靜下來了，覺得愛情不是長期可以持有的，或者他覺得發現相處之後你不適合他！

2、告訴自己結束了

你可能會有很多的你們之間美好的回憶，他追你時說的甜言蜜語，他爲你送的各種禮物，和他給你做的什麼驚喜。不管是什麼。你需要告訴自己，他親手結束了這一切，就說明他不是變了，而是他決定離開了。你們之間OVER了！這個是非常重要的事情。告訴自己，以前無論他多好多浪漫多完美都不能當做今天的任何理由讓你來留戀他。你要明白，一個不會給你未來的人是不值得你在他的過去裏面徘徊和惦記。如果你還是覺得他好，那麼我還會告訴你，他爲你做的事情，以後只會在下個女人身上做的更好，你就會知道再繼續惦記他的好是多傻的一個行爲。

3、紀念品？大可不必

很多女生覺得自己捨不得過去和捨不得和他在一起的任何記憶的流失，要留下他的照片，記住他笑的樣子，想到他從前和自己的甜蜜來安慰自己。千萬不要，他送的東西能扔多遠就扔多遠，如果你越捨不得他，扔他的東西就要扔的越徹底，能銷燬就銷燬，能送人就送遠點。別想着你需要留着紀念，親愛的，你在拼命讓自己記得的東西是什麼？你知道嗎？你在拼命惦記的事情只能有一個，就是讓自己以後的眼睛雪亮點。而不是所謂的他的好，他是好，可是他不要你了。也許這樣說你可能接受不了，可是親，你要知道，只有強烈的心裏意念才能讓你更快的結束掉這些。

4、他的問好

大部分的男人在和你分手一段時間後會有個問候送來，試探你的反應，如果此時的你，蓬頭垢面，氣色全無，頹廢不堪，見到他或者接到他的電話時還是淚眼婆娑的。OK我保證這個男人死也不會回到你的身邊的，除了讓他覺得自己的魅力居然這麼大，讓這個女生爲他神魂顛倒的，他的歉意一定只是萬分之一的機率都算高的。所以面對他的問好，或者有可能見到她的場合裏，一定要讓他知道，你很OK，哪怕你背地裏哭的像個豬頭，也要在他面前成爲女王，而且是他玩不起，高攀不了的.那一個限量款的！

5、假裝不記得

你需要做的女人的小伎倆可能總是會讓他感覺像是故作堅強，那麼如果面對你們共同的朋友的時候，刻意的忘記掉他的很多東西和不記得什麼紀念日，或者忘記對他說過什麼就是對他最好的打擊，如果還有機會見面的話，儘量的忽略掉他的任何喜好，遞給他他不愛喝的飲料，或者用他不喜歡的香水，都是一種很高調的舒服的生活方式，並且你會覺得很爽。

6、平常心

OK，你們一定會說，還是在乎，所以才假裝。那麼私下的自己，特別是一個人的時候，不要聽任何憂鬱的歌。聽些歡快的，做些運動。多交些朋友，讓自己的生活多姿多彩些~！出去旅個遊，不管什麼都好。就是別讓自己給自己一個孤獨的氣氛，人有時候就是很奇怪，深夜的時候比較脆弱，那麼你就避開深夜的時候聽歌，早早做個面膜，看個喜劇，早早休息。當你的生活過的很HAPPY和很忙碌的時候，過不了兩個禮拜，你會覺得你想起他的機率少的可憐啊~！再接下來的日子裏就好過的多了~！

7、當他是路人

不要否認認識他了，如果你已經撐過了前面的幾個階段後，現在需要做的就是，當他是路人，也許你覺得自己心裏還是有些地方有些怪怪的，不去管它，也不要細細的去追求那種是什麼樣的情愫，放過這些，讓自己粗枝大葉些。對他的事情，自己不主動提，別人提了也就聊兩句，然後哈哈一笑而過，當做路人，不做過多的追究和詢問。

分手後怎麼治癒自己2

1、將你的前任從所有的社交網站上刪除或屏蔽。因爲無論什麼時候你觀察他/她的行爲，都會加重你的痛苦。

2、定期冥想將大大提高思維、決策和表達的質量。所以你應該定期冥想。它會減輕你的痛苦。

3、和你的朋友去一次長途旅行。它可能在你的國內或國外。它會使你頭腦清醒。

4、照顧好自己。飲食均衡，睡眠7-8小時，定期鍛鍊。

5、讓自己忙於你的愛好，或者培養一個新的愛好。它可以是彈吉他，攝影，烹飪，學習新語言等等。

6、和支持你的人在一起。結果，你會感覺更好。

7、讓自己忙於不同類型的活動，比如寫日記，學習新事物，和朋友聚會。

8、讀好書。所以你有知識和信息來評估任何情況並做出正確的決定。

9、寬恕是神聖的。你應該學會寬恕。你的生活將是幸福的。原諒和忘記發生在你身上的一切。