怎樣緩解夫妻之間的矛盾

怎樣緩解夫妻之間的矛盾，在生活中，能夠結爲夫妻是一件不容易的事情，可是有一些夫妻不知道爲什麼總是吵架的，小編今天爲大家整理好了怎樣緩解夫妻之間的矛盾的相關資料，一起來看看吧。

怎樣緩解夫妻之間的矛盾1

一、夫妻之間，吵架是很難避免的，應該視爲正常現象，不必驚慌。

夫妻兩人，不僅性別不同，性格、觀念、習慣等亦互有差異。戀愛時，彼此還有機會掩飾;結了婚，朝夕相處，互動頻繁，大大小小的衝突是無法避免的。面對這些衝突時，若是大驚小怪，以爲有了爭執就表示兩個人不適合在一起，這是一種錯誤。

反之，若以爲美滿的婚姻就是兩個人永遠不爭吵，所以在衝突時，只好極度的容忍，百般的委曲求全，以維持一個表面的和平狀態，這也是不正常的現象。

事實上，夫妻應該以積極的角度來看吵架。“會”吵架的夫妻(即知道吵架的原則的人)，兩人之間的感情會愈來愈好，而且吵架的次數也會愈來愈少。

二、吵架是“角度”問題，而不是“是非”問題。

夫妻吵架的主要原因是以爲事情一定只有一個答案。吵架者的基本心態是“這件事一定是我對，我的另一半一定錯了。”問題是當兩個人都這樣想時，吵架就層出不窮了。

事實上，家庭糾紛、夫妻爭執等經常都沒有固定的答案，他們純粹是角度問題，而不是是非問題。“會吵架”的人在爭執的過程中，努力的去體會對方的真正意思，或比較兩人之間的差距在那裏。“不會吵架”的人，在爭執的過程中卻極力的要駁倒對方，只要證明自己的“無誤”，結果反而兩敗俱傷。

三、夫妻吵架應該“講情”，而不是“講理”。

一般吵架的特徵是爭理，所以拚命的抓住對方的語病，找出對方邏輯的缺陷，集中火力而攻之，讓對方沒有招架的餘地。問題是“爭理”的過程中往往會“傷情”，贏了理往往使對方更對你沒有感情而已。夫妻之間的爭執用“交情”來處理，遠比用分析、辯論的吵架要有建設性。

四、千萬不要在第三者面前吵架。

吵架者爲了證實自己是對的，經常喜歡投訴局外的第三者，希望別人會支持他。而爲了爭取較多的同情，就必須不斷的提到配偶的不是。這種在第三者前控訴配偶的習慣對夫妻之間的感情破壞性極大，夫妻之間必須竭力避免，否則受害的還是自己。

“會”吵架的人只希望夫妻兩人能面對面的處理彼此之間的衝突，不願在父母、朋友、同事面前吵，如此兩個人感情復原的可能性就可以提高。

五、千萬不要贏。

夫妻吵架不管誰贏誰輸，事實上沒有贏者，雙方都是輸家。萬不得已吵架時，會吵架的人頂多只是“點”到爲止，從來不想贏架。

幾年前，美國有人研究受虐待的太太(Abused Wives)，結果發現，捱打的太太們的共同特徵是她們每次在吵架時都是吵贏先生的。而先生們既然無法在言詞上得到優越感或成就感，只好用拳頭來爭取了。可見吵贏了架不僅沒有實質上的好處，而且可能會招來毒打。

會吵架的人，事事給對方留餘地，讓對方有臺階可下，不會吵架的人卻時時想把對方趕盡殺絕。

六、敘述事情的真相，不要加油添醋的形容自己的感覺。

吵架一定是事出有因。“會”吵架的`人在吵架的過程中會集中在事情的敘述上，讓對方知道自己的狀況與需要;“不會”吵架的人卻喜歡誇大的表達自己在生氣，因此常用最偏激的形容詞來激怒對方。

例如某個家庭主婦因爲養育四個幼小的子女而無暇整理家務，導致家中髒亂不堪。若丈夫懂得如何“吵”的話，他不妨敘述問題的真相即可。如“太太，你一定很忙，家中連一個乾淨的碗也沒有!”太太聽到這句話時，也許會覺得愧疚趕快洗碗。

不會吵的丈夫若說：“你這又懶、又邋遢的女人，簡直髒得跟豬一樣……”家中的大戰就無法避免了。

七、先認輸的人才是大勇者。

吵架既然是角度不同所引起的衝突，成熟的人會極力的設法去避免。而避免吵架的最好的方法就是承認對方的意見可能比自己的好。這種反應需要有足夠的自信心，與成熟度的人才能做出來，但是值得大家去學習。

對自己的配偶讓步絕對不是損失，而是收穫。而配偶聽到對方先讓步時，千萬不可說：“早就說你錯了，到現在才承認!”相反地，應該給配偶更多的鼓勵與尊敬，那麼下一次吵架時，配偶就更願意先讓步了。

怎樣緩解夫妻之間的矛盾2

小問題，及時解決

如果夫妻間出現小問題的話，一定要及時處理掉，不管以什麼樣的方式去處理，都要及時，這樣不至於去傷害彼此的感情。如果積累下來慢慢就成了大問題，以至於之後不知如何解決。

找對錯

不論是大問題還是小問題都有對錯，都有出現問題的根源。所以大家可以冷靜下來一一拿出來進行分析，看看覺得這些小問題如何處理更加的合理，更能夠穩定夫妻的情感和家庭的關係。

認錯

夫妻之間需要的是坦誠，在出現矛盾的時候也需要有一方認錯。如果找出問題的對與錯後，一方一定要進行認錯，避免下一次同樣問題的出現。

約定

出現問題的時候，你們要記得約定，這樣會便於彼此找到矛盾的原因，然後再進行一下合理的解決。

不論是談戀愛還是在婚姻生活中，對於戀人或夫妻來講，需要溝通。生活中溝通是非常重要的，只有經常互相溝通才能明白彼此想要的是什麼。當然在溝通的時候，要注意態度、語氣以及表情。

怎樣緩解夫妻之間的矛盾3

婚姻調解的技巧和方法一：

“清官難斷家務事”是自古以來都流傳着的一句話，婚姻家庭糾紛往往都牽扯着種種感情，如果抱着把事情平息下來就好的態度，不及時調解，經過長時間的累積，夫妻矛盾一朝爆發，將會對婚姻生活造成不可挽回的結果。

婚姻調解的技巧和方法二：

婚姻調解員在對家庭糾紛進行調解之前，需要先了解清楚對方的家庭生活和家庭糾紛的原因，並多加註意調解的方法，尋找矛盾的調和點，將夫妻之間尚存的感情激發出來，讓他們能夠坦言相對，從而化解矛盾。

婚姻調解的技巧和方法三：

如果引發家庭糾紛的原因是夫妻中的一方有違法的行爲，婚姻調解員可採取批評教育的辦法，讓當事人認識到錯誤，並對自己的行爲進行反省，如果是因爲家庭小事引發的糾紛，先耐心的傾聽對方訴說，讓當事人將內心的不滿發泄出來，經過情緒的發泄，當事人不安的情緒也消了一大半。

婚姻調解的技巧和方法四：

婚姻調解單靠一個部門是難以完成的，需要健全婚姻調解的相關制度，並建立相關部門，在現實生活中總會出現婚外情或者家庭暴力，只有完善了處罰制度才能控制這些現象的發生。

小編總結：以上就是婚姻調解的技巧和方法和怎樣處理家庭糾紛的相關內容，相信大家看到這裏已經對婚姻調解有所瞭解。夫妻在婚姻生活中是需要進行不斷的溝通，在溝通的過程中知道對方的想法，不能單靠婚姻調解員，夫妻兩人才是解決家庭糾紛的根源。