如何放下一個特別喜歡的人
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如何放下一個特別喜歡的人,有很多時候可能喜歡一個人只需要一個瞬間,但是有的時候像放下一個自己喜歡的人就不是一件容易的事情,很多人都在愛裏手上,如何放下一個特別喜歡的人呢?
如何放下一個特別喜歡的人1
卸下自己的思想包袱
最重要的是你自己要想明白。如果想不明白,你就拿一張紙,羅列出你認爲放下他的理由。當你想她的時候你就拿出來看看,這樣你就會有越來越多放下的理由,學會放棄一些事情,自己看開了,想通的那些都不是事了,把以前當作自己的回憶吧。
離開有他的那個城市
離開有他的那個城市,去一個全新的城市,也是認識全新的自己,眼不見,心不煩,所以,離開這個地方,也是擺脫對一個人思念的最好方法,另外也可以交一些新朋友,有可能還會發生其他的良緣呢?
找一個人談心
人,往往需要這樣的傾訴,當這樣的話,全部倒出來時候,心情會敞亮很多了,對自己的情緒也很有好處的。
開始一段新生活
當然你也可以開始一段新戀情,這樣可能是最有效的方法,都說忘記一個人最好的辦法就是開啓一段新戀情。當然你也不能因爲這個就盲目的開始!
讓自己每天都充實忙碌
讓自己忙碌起來,自己一旦忙碌起來之後,腦子裏就不會瞎想,這樣對自己有好處,可以多跟朋友出去玩玩,看看電影,交流交流,這樣也能緩解心裏的不開心。
分散注意力
給自己的工作和生活定好一個可行的短期目標。並且全力以赴地去執行目標。每過一天,就要覈對任務完成情況。有則改之無則加勉。做具有正能量的事情,例如每天晨跑或者傍晚跑步,讓自己的身體分泌多巴胺激素,讓自己身心愉悅。
如何放下一個特別喜歡的人2
一、堅定自己的信念,給自己一點時間
忘記一個人很難,他總會在不經意間出現在你的腦海裏。在你看到熟悉的場景,聽到熟悉的音樂的時候,都會不由自主地想起與她度過的美好時光。這時候,你會仍不住瘋狂地想念他/她的一切。甚至會不由自主地去聯繫對方,求複合。
這時候,千萬要堅定自己的,控制自己的想法。
這個世界上沒有誰少了誰就活不下去,他/她不是你快樂不起來的原因。既然分開了,就不要再糾纏彼此。
給自己一點空間,不要爲了一個不可能的人而墮落。告訴自己要堅強,要快樂地生活下去。
想哭就哭,不要壓抑。找個人傾訴,不要一個人呆着。
二、重拾自己的興趣愛好
分開以後,你有大量獨處的時間。這段時間也許你會空虛,會寂寞。時間長了會變得抑鬱,漫無目的。這時候你要做的是,重拾自己的興趣愛好,並培養成習慣。
健身、讀書、寫作、繪畫、唱歌、跑步……這些事情不僅能打發時間,更能讓我們的生活變得更加的豐富有意義。
它們不僅能夠轉移我們的注意力,還能夠讓我們迴歸到對自身關注中,由內到外,跟更敏感地察覺自己的變化。
三、努力提升自己
相信我,優秀的人,總會吸引其他優秀的人。
失戀不是結束,而是新的開始。你要做的事情是提升自己,讓自己變成更好的人。
如果你是學生,你就去泡圖書館學習看書,如果你已經工作,你就努力投身於工作。
如果有時間,不妨報一些興趣班,一來你可以讓自己開始忙碌起來,適應稍微快節奏的生活。二來,在你提升自己的同時,感受自己內在自信心的提升。
你對自己,對未來越來越有信心,對那個人放不下的執念就會越來越弱。
要相信,你值得更好的人。
在未來那個對的人來臨之前,努力成爲自己理想的樣子。
四、嘗試開始一段新的戀情
有些人,結束了上一段感情之後,可能會因爲忘不了,或者害怕受傷害,而不敢開始新的戀情。甚至抗拒新戀情的出現。
這時候,如果遇上合適的人,不妨勇敢地嘗試開始一段新的戀情。
雖然,喜歡上一個新的人並不容易。就像杯子一樣,裏面原本的水不倒掉,就沒辦法裝新的水。
但是也沒有關係,只要嘗試開始一段新的生活,新的感情,即便偶爾會想起那個曾經放不下的人也沒有關係。因爲既已開始新的旅程,說明你已經淡忘了不少。
但是有一點需要注意的是,要從心開始,不要爲了忘記一個人而找另外一個人來替代。
只要出發點是對的。談一段新的感情,是對的。
放下一個人的過程,並不容易。最後希望大家都愛有所得。付出的感情都有回報。
如何放下一個特別喜歡的人3
要放下一個人,需要給自己心中一個答案,要明確的答案,愛情的甜蜜是真的,愛情的痛苦也是真的.,這個答案就是過去了就是過去了,只有承認這一點,才能做到真正放下一個人。
交給時間,時間是最好的療傷的藥劑,可以幫助我們將很多事情忘掉,也包括曾經愛過的人,要放下一個人,可以交給時間,時間會讓我們真正放下,重新開始生活和感情。
再尋找一個新的愛人,時間和新歡是療傷的最佳藥劑,除了時間,我們還可以求助於新的愛人,當然最好是發自內心的愛着對方,不然的話,很容易讓自己再次失去自我。
轉移自己的注意力,將時間和精力放在更重要的事情上面,比如照顧陪伴自己的父母,在自己的父母身邊就會發現,很多時候,愛情這種並沒有那麼重要,世間最重要的是血濃於水的親情,爲了家人,也要好好的過下去。
學會忘記,自己療傷。日子該過過,工作該忙忙,誰離開誰都可以更好的繼續生活,忘記還是需要自己給力才行,真正放下一個人,就需要自己獨自承擔這一切的傷痛,然後忍着繼續過下去。
找朋友聊天,同時擴大自己的人脈圈,當一個人事業開拓了,人脈圈子廣了,就能找到很多不同的朋友聊天,也能瞭解很多不同的事情,自己也不會糾結於某一個人的離開,不會因爲放不下卻裹足不前。
真正放下一個人還可以遠離對方的一切,只要是關於他的事情都不去理會,都不會接觸,也能讓自己暫時忘記,然後隨着時間的推移,越來越能夠放下過去的種種,畢竟人都需要在挫折和打擊中成長。
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