如果放不下一個人該怎麼辦
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如果放不下一個人該怎麼辦,面對愛情總有人會在感情中受挫,當對方不愛了,我們該怎樣去放下一個人呢,我們要學會在感情中拿的起放的下,小編今天收集了如果放不下一個人該怎麼辦的方法,希望能幫助到大家。
如果放不下一個人該怎麼辦1
刪掉所有的聯繫方式,儘量做到不聯繫他
你要想忘掉一個很難忘記的人,放下一個你認爲放不下的人,最好的方式,就是刪掉他的聯繫方式,或許這沒有什麼用,因爲他所有的聯繫方式,都藏在你的心裏,手機裏面的刪除了,但心裏的沒辦法刪除。
這樣做,其實只是讓你有一種儀式感,代表你決心放下他。長痛不如短痛,你要切斷自己一切的後路,不再聯繫他。當然,這並不意味着你以後就從此跟他此生不復相見,當你以後徹底放下之後,你就可以輕風雲淡,不再有其他任何想法的和他聯繫。
找點事情做,讓自己忙碌起來
仔細想想,你爲什麼放不下那個人,說到底還是因爲你曾把一切精力和時間都放在了那個人身上,以至於自己的生活完全被他佔滿。 當他不再愛你,毫不猶豫地離開你時,你就會覺得自己的世界已經空了。
要想放下他,最好的辦法就是給自己找時間做,讓自己變得忙起來,變得充實起來,這樣你就沒有時間和精力再去想他了。比如你可以去看一些有價值的書和電影,約幾個朋友聊天,努力工作等等。只要讓自己變得忙和充足,那麼你就可以輕鬆的放下他。
開始一段新戀情
都說,忘記和放下一個人,最好的解決辦法是時間和開始一段新的.戀情。如果你覺得自己實在是放不下一個人,那麼你可以嘗試去接觸新的合適的對象,在和新的人交往過程中,逐漸去忘記和放下那個人。
這個方法是最簡單直接,而且效果明顯的。當然,並不是鼓勵爲了放下一個人,而不管其他情況,隨便重新找一個人。試着去接受另一段感情,在不傷害對方的前提下。
努力去接觸新的人,結交新朋友
有時候,你放不下他的原因,可能是因爲你的生活你的朋友圈你周圍的一切都跟他有關,所以每當你想要放下他的時候,周圍的環境又提醒你,又讓你想起他。
所以,這個時候,你要去接觸新的人,認識新的朋友,擴大自己的生活圈,給自己的生活增添新的生機和色彩。努力做到這點,你就很容易可以放下他。
丟掉一切和他有關的東西,包括回憶
其實,有時候不是真的放不下一個人,而是你不願意放下他,你捨不得丟下和他有關的東西,無論是有形的物品還是無形的回憶。
你要知道,你越是捨不得扔,你看到這些物品,回想起那些回憶,你就越放不下,這就會形成一個惡性循環。所以,勇敢的扔掉和他有關的一切,刪掉你們的回憶,努力做到這一點,你就可以成功的放下他。
如果放不下一個人該怎麼辦2
1、一直想TA 想就想唄
很多人會說,分手之後一直想TA怎麼辦,上班想,下班想,睡覺想,走路想。。。不要妄想試圖讓自己思想停止,這是件不現實的事情,想TA就想吧!會想TA表示你還是正常人,還有血有肉,還是有感情又思想的,想TA不是什麼丟人的事情,丟人的是沒辦法正視這段已經過去的感情。不要躲避,想就想吧,總有那麼一天,腦袋也會疲倦,也會累,累了就不想了!
2、忘不掉TA 忘不掉,就當做回憶
誰年輕的時候,沒有愛過幾個人 渣。當然這個人 渣是褒貶都可以的意思,明明知道自己不應該一直這樣對TA念念不忘,但是人腦不是電腦,沒有辦法真正做到一鍵刪除,永久刪除,爲此,忘掉就當做回憶,不要太在意過去發生的任何事情,過去的點滴留在心裏,不是爲了來年的又一次喚醒,而是證明“在我最美的年紀,很高興遇見你!”
3、不自覺得想哭 想哭就哭吧!
誰沒個傷心的時候,不要太過壓抑,不管你是男生還是女生,人生來就會哭着來的,傷心就哭吧,但是請切記哭過就好了,不要一輩子沉浸在悲傷的情緒之中,你不是林妹妹,你有自己的人生,不要讓自己一輩子在陰雨天過後,必須告訴自己“XXX,我允許你哭,眼淚哭幹了,你還是你自己,過好自己的每一天!”
4、還是放不下 相信自己
放不下的不是任何人,而是你自己放不下你自己,人生來孤單,沒有人會一輩子陪着你走完,不要太過相信童話的美好,百分百的美好完美結局只會出現在童話書裏,生活還是現實的,不管遇到多大的傷害,告訴自己走過去這片荊棘就是陽光燦爛的草原,又是一個新的開始!相信你自己,陪你走完一生的只有你自己!
5、TA過得好嗎 TA很好,真的很好
既然不能在一起,不要再讓TA的一舉一動牽動你的情緒,在說拜拜的那一刻期,你就已經不再是你的附屬了,你的離開,TA好與不好都與你無關,沒有半毛錢關係了!你過好你自己的,就是對TA最好的回報!
如果放不下一個人該怎麼辦3
1、最好的辦法莫過於 破鏡重圓
放下你自己的臉面,有時戀人的爭吵分手只是生活的調味劑,你要做的只是去讓着她/他,相信你們的感情會更上一層。
2、當你們真正分手後,你需要開始一段新的旅程
以毒攻毒是你人生最好的催化劑,重來沒有誰的世界只有唯一的戀人,我們的路上本就是不同人的陪伴,不同的只是有人陪我們度過了餘生,你要尋找的就是這個良人。
3、當你還不想開始一段新的感情時,那就嘗試忙碌
換個新的環境,找一件自己喜歡的事情,比如:繪畫、音樂、寫作、旅行等等,將有限的精神深埋自己的愛好中,就算沒有也可以從零開始一個新的愛好。夜深人靜輾轉難眠時,可以讀本書,讓時間慢慢流逝,所有的傷痕終將慢慢癒合。
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