婚姻中男方精神出軌怎麼處理

婚姻中男方精神出軌怎麼處理，在婚後會出現各種各樣的問題，比如婚後出軌，並不是所有人都能做到專一，也並不是所有人都能做到對伴侶忠誠，很多人都是經受不住誘惑的，下面小編告訴大家婚姻中男方精神出軌怎麼處理。

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怒火中燒也得保持冷靜

男人最煩女人的吵鬧，面對女人的吵鬧，他只會逃避。你的吵鬧除了發泄一時痛快之外對於捍衛婚姻沒有任何益處，還會起相反的作用力，把他推到婚外情人那邊。

任何時候保持自己的主動權

太快原諒的後果就是鼓勵不知趣的男人繼續精神出軌，你無底線的寬容對老公的出軌是一種縱容和默許，他會肆無忌憚的幹出一些讓你瞠目結舌的事情來。更不要哀求他回來，這個世界離開誰都能活。儘管你想挽回婚姻，但是錯的畢竟是他，你不應放棄婚姻的主動權。

努力改變，更愛自己

我說的改變自己，不是爲了迎合對方，任何迎合對方的改變都是徒勞無益的。改變自己，只是爲了充實你的生活，讓自己變得更自信，因此建議明天就去好一點的美容院，做個得體大方的頭髮，必要的話堅持做面膜;懂得適當地打扮自己，告訴自己，其實你很有魅力;除了家庭生活，還要去和朋友交往，你必須得有自己的生活。

保留老公出軌痕跡

把老公精神出軌痕跡自己悄悄保留下來，就算你沒有想要離婚或者鬧開也要保留下來，因爲面對老公精神出軌，每一個女人都做不到一輩子隱忍。與其到時老公死不承認倒打你一耙的時候，你廢話不用和他多講，證據一出手就知道有沒有，這樣，你就有話可說了。

做好兩種心理準備

不管你是否要馬上實施離婚或繼續婚姻生活，你都要做到一顆心兩種準備。如果老公誠心悔改，那就做好心理上的調整，想想今後如何相處。如果認爲沒有感情，下定決心離婚，那就提前找律師諮詢一下，這種情況下離婚你該怎麼做，畢竟離婚後你還要繼續生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都會出現困難。

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1.提升吸引力

老話說：“女爲悅己者容”，第一印象很重要，但是在愛裏的持續吸引更重要。精心的妝容，漂亮的眼眸，含情脈脈，男人自是不能持。男人結婚時，喜歡的是婚前的你。所以，婚後的印象，依舊不能忽視。對於化妝的技巧，衣服的搭配都是我們值得進一步學習的。誰又願意和一個邋遢的人生活呢？我有的委託人會說自己心靈美，對方沒眼光。外表沒有吸引力的情況下，誰願意去體會你的心靈美呀？

有了外在的吸引還是遠遠不夠的。內涵也是一個女人深深吸引男人強有力的砝碼。溫柔、善解人意、通情達理等優點是每一個男人所期待的，男人在外拼搏，辛苦一天，滿是疲憊，你能否給予他一份肯定？一份溫馨？一份理解？不要回到家，給予的卻是埋怨和指責，男人同樣脆弱。

2.彼此給婚姻一個答案

往往男人出軌，女人都會急迫的想要知道一個結果。我希望大家都不要衝動。要給對方和自己考慮的時間。考慮是離婚還是不離婚。爲什麼呢？男人要考慮他對於家庭、婚姻、妻兒的需求程度；對於父母親人的失望程度；對於再次戀愛結婚的時間、金錢、感情投入的成本。而女人呢？也要考慮自己青春的損耗；孩子的影響；父母的擔憂；自己的未來以及是否能再次接受他？信任他？我們處理的出軌挽回中，有些出軌的挽回並不難，難在彼此信任的相互給予和建立，要通過生活的細節，溝通的語法，行爲的展現來相互給予對方信任的力量。在考慮的過程中，切莫帶有情緒，我們要好好調整自己的心態，正視自己的婚姻危機。如果兩個人都想好好的過下去，那雙方就要心平氣和的把事情說明白，講清楚，對未來給婚姻造成的問題要坦誠面對，坦誠相待。對於女人來說，有一些過於私密的問題，就不要打破砂鍋問到底了。因爲知道的太清楚不利於後期關係的修復。

3.用包容和愛來感動男人

當女人決定要挽回自己的男人和婚姻的時候，那我們就要有必須打敗小三的勇氣。我們在分離小三的過程中，經常會出現委託人崩潰，就是因爲自己的承受能力和勇氣不夠。當情況有了轉機之後，立馬會胸有成竹。在挽回裏，除了分離小三很重要。還有一樣比這個更重要的，就是贏回男人的心。如果男人的心不在你身上，你空留一副軀殼又有什麼用呢？所以包容他的錯誤，給予他鼓勵，依舊把家收拾的乾乾淨淨，照顧好孩子，對他適當的關心和體貼，讓他體會到感動比指責，謾罵來的更穩妥。當男人感受到催淚的感動，挽回就水到渠成了。（當然要看男人的`人品）

4.糾正相處模式

也許之前的相處模式不能說全部錯，但是在挽回後的相處中，有很多的細節要注意，要有所行爲展示。比如說：瞭解對方的壓力來源，瞭解對方真正的婚姻需求，瞭解對方對愛人的需求，瞭解對方的愛好和習慣，學會傾聽，懂得包容等等。婚姻在必要的時候，還是需要儀式感的，比如偶爾的浪漫，偶爾的激情，偶爾的小情話，偶爾的一個晚安吻，都會讓婚姻增添許多色彩。只要打心底裏想要保住婚姻，這就並非委屈求全，因爲真正的接受，不會感到爲愛而委屈。更多的是重獲幸福機會的嚮往。

5. 保持距離

保持距離，不是彼此離得遠一些。而是要想自己的新鮮感不降溫，就要不斷的積極進取，學習新的知識和技能，不斷的充實自己。學會了這些，也不要一股腦的表現出來，而是讓對方慢慢的去發現，這纔會有價值，讓對方有繼續開採的慾望。

同時愛情是生活的一部分，不要讓自己的生活圍繞着一個男人原地打轉。多去結交自己喜歡的朋友，異性也並非不可。讓自己時刻保持微笑，並以自信陽光的一面去看待周圍的事和物，好的朋友圈不但會讓你與社會同步，還會讓你瞭解更多的異性心理。