忍住眼淚的方法，爲什麼人會突然難受的想哭
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俗話說得好，“男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處”。無論是男人還是女人，生活中總是會有受委屈、力不從心的時刻。那你知道這種時候，我們應該怎麼忍住眼淚嗎?
忍住眼淚的方法
1、走開
離開是一個有用的方式，太生氣、太心煩、太沮喪會導致哭泣，因此，如果情緒平靜，所以當情緒平靜時，讓自己離開，然後再回來，可以幫助一個人重新獲得控制權。
2、分散注意力
在可能引發哭泣的情況下，可以使用一些塗鴉物，壓力球或視覺上可以看到的東西。分散注意力是另一種流行的技巧。專注於一項活動或任務，聽令人振奮的音樂或開始交談也會有幫助。
3、想想一些積極的事情
試着用積極的想法代替消極的想法，或者去想一些有趣或愚蠢的事情。在緊張的情況下看到輕鬆有趣的一面可以讓事情變得簡單，也可以讓人不那麼容易哭泣。
爲什麼人會突然難受的想哭
爲什麼人會突然難受的想哭呢?因爲需要宣泄感情，極喜、悲傷、孤單都可能觸發身體中想哭的“開關”。而這些開關並非要發生什麼事纔會發生。
有時候一個人呆在家裏，無端感到寂寞，會流眼淚;午睡過了頭，天黑了，無端的感到驚慌，也會流眼淚;精力集中，卻被別人打斷，然後流眼淚等等，這些都是很正常的情況。
人在生活中總會積累一些情緒，或多或少，在開關被觸發的時候就自然想哭了。我們認爲是莫名其妙的哭，其實都是日復一日的日積月累。積累的情緒中，負面情緒佔大頭，所以我們沒有一絲絲的發現。
哭泣有些時候並不需要我們太過於剋制，哭泣是生活中很正常的一部分，可以幫助我們排解心中的鬱結和負面情緒。當然過度沉浸在哭泣中也不行，我們還是要盡力活得積極樂觀。
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