发量少要不要染发

发量少要不要染发？在日常生活中，有不少人想去染一头漂亮的头发，但却担心自己的发量少损害自己的头发。接下来就由小编带大家了解下发量少要不要染发的相关内容。

发量少要不要染发1

尽量不要染发，染发剂对身体不利，偶尔染一下，还是可以的。

头发细软少的人可以染发吗

可以染发，但是要定期头皮养护，多吃高蛋白维生素和微量元素的食物，一年染个一两次就差不多了。

细软发质有几种，稍微列举一下

1、细软且蓬松的：这种属于偏沙发，易毛躁。这种头发在染发时要选光泽感体现较强的发色。因为本身这种发质是容易变得暗哑无光泽的发质。

2、细软但是发量多的：这种发质的人真的要恭喜你了，这种发质有较强的恢复能力，可以做一些潮色而不用太担心发质。

3、细软扁塌，发量少的：染发时最好先做头皮隔离，这种头皮偏敏感，在好看的同时也要注重头皮健康。

发量少要不要染发2

拯救发量少的妙方

随着年龄的增长，头发会愈来愈少;但近几年，落发年龄层有年轻化趋势，求诊者大都在25至35岁左右。引起掉发的原因相当多，如熬夜、压力大、饮食西化等都会造成掉发;有些人则是因为毛囊发根周围胶原蛋白不正常增生，导致毛囊纤维化，压迫到发根，使头发无法牢固系在真皮层中，造成头发纤细脆弱、容易掉落。

愈来愈多年轻人有掉发的困扰，主要是因为现代人工作压力大、不良生活习惯、过度染烫造型等，都有可能导致落发提早发生。钟医生说，大家别小看压力性掉发，它有可能让人一夕间头发全部掉光光;一般常见的压力性落发，包括升学与工作压力，甚至沉迷线上游戏、减肥失当与情绪化、偏食或经常生气，都可能导致掉发。饮食也可能导致掉发，高油脂、高热量饮食，易造成毛囊阻塞，阻碍新毛发的生长。

皮肤科医师处方

1、清淡饮食：喜欢吃高热量、高脂肪者，容易造成毛囊阻塞，所以改变饮食习惯，可以解决因饮食引起的掉发。也有秃头遗传的皮肤科医师蔡仁雨，从年轻时奉行饮食清淡原则，至今头发仍相当茂密。

2、补充维他命B6：抽烟会在体内产生大量自由基，引发掉发危机，最好平常多补充维他命B6，有助解决因抽烟引起的掉发问题。

3、喝绿茶：头皮太油也会造成毛囊阻塞长不出新的毛发，如果你是因头皮太油引起的掉发，可多喝绿茶。研究发现，绿茶不但可抗氧化，还可控油。

4、多吃抗氧化蔬果：年纪大毛囊萎缩引起的掉发，并不是没有方法解决，要预防年老时顶上无毛，从现在起可多吃抗氧化蔬果，或营养补充品，如葡萄籽。

5、一天一颗苹果：之前曾有医师表示，一天一颗苹果防癌，现在则有人提倡天天吃苹果可防掉发。钟医生说，国外有研究发现，苹果、大麦、桑椹等食物里，含有可抑制雄性荷尔蒙、刺激毛囊生长的成分，有预防掉发的功效。

拯救发量少

发型决定了你给人1/3的印象，但是不管是生活压力或是环境污染，现代男性似乎已提早面临到发线变高、发量稀少的问题。造型师刘俐妏建议，男士不妨运用正确的发品抓造型，或是增加单品配件的设计感，补强发量稀疏的问题。

发量少者可改变造型

如果你的头发己经开始出现秃头倾向，可以利用一些发型设计，让人看不出你有秃头倾向。像小天王周杰伦就是靠造型，把秃的部分遮掩起来;而日本杰尼斯当红的一哥堂本冈曾自曝有秃头，他以留长刘海将前额秃的部分遮住;如果他不自曝有秃头，一般人根本无法察觉。

利用发型让发量看起来多一点外，平常也可利用一些造型凝土或是质地较黏稠的发胶品来抓出头发的造型。原则上是以发量多的地方往发量少的地方抓，或是在发尾以凝土固定，遮掩部分发量稀少的窘境。至于发线高的男士，必须让发际线的头发略长一些，再利用造型品往前抓，遮掩高发线。

发量少要不要染发3

发量少怎么办

适当补血

贫血的人一般都是缺铁，而贫血会导致头皮位置的血氧量下降，所谓的毛囊得不到滋润，会导致脱发，发量渐少是肯定的事情。那么平日里适当的补血，比如进步一些含铁量高的食物。

不要节食减肥

很多节食减肥的女性都会有这样的体验，把自己往死了饿着，看着瘦了点，可是问题随着出现，不但身体营养跟不上体质比较差，就连头发都开始大把大把脱落。记住了，不要节食减肥，那样只能让你慢慢变成个秃瓢也是有可能的。

调整饮食

说到饮食我们要多说几句，如果你不能做到健康饮食，比如过多的摄取一些油炸或者含色素、调味剂、食品添加剂过多的食物，那么你的发量减少情况只会越发生严重。合理调整自己的饮食，多吃一些含蛋白多的食物，会大大改善。

预防疾病的发生

很多疾病的出现，会直接导致严重的'脱发，比如一些妇科疾病，如多囊卵巢综合症，就会引起脱发，最明显的就是头顶的脱发。还有比如甲状腺疾病，也会引发脱发。所以要做好身体的检查，预防这些疾病的出现。

坚持按摩

每天坚持自己按摩头皮，用双手的指腹按摩整个头部，记住不要用手指甲，就像是按摩身体一个道理，这样能够促进头皮位置的血液循坏，加强对营养的吸收，改善发量少或者脱发的现象。

别过于拘谨头发

作者还是及腰长发的时候就有这种体验，因为职业要求必须盘发，每天盘发之后就觉得真个头皮特别的沉重，那时候每次梳头发都会有些许的掉发。剪短长发之后也不再整日盘发，头发变得特别浓厚。所以说不要把头发弄得特别“疲惫”，给头发适当的放个假。

减少烫发染发

前几日遇到原来一女同事，她的发量就很少，像是要露出头皮似的。为了遮掩于是选择了烫发并染成金黄色，觉得视觉上有种发量多的感觉。而烫发染发之后的头发越发的少了，真可谓得不偿失了。发量减少或者脱发严重者不要烫发染发，化学制剂对头发的伤害实在太大了。