身体内的一些“噪音” 超过生理限度就要重视
本文已影响2.06W人
本文已影响2.06W人
【导读】:不知道大家伙儿平时有没有仔细倾听自己身体发出的一些“噪音”?比如磨牙声、耳鸣声等,起初可能是机体保护自身的反应,但超过生理限度便成了疾病的表现。
1.咳嗽
咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。平时一些小咳嗽可能大家并不在意,身体本身也有自我恢复的能力。不过,如果你是反复咳嗽,就应该引起重视。中医讲“五脏六腑皆令人咳,非独肺也”,反复咳嗽可能是支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病的表现。所以,该向医生问清楚的时候,还是不能硬撑。
2.磨牙
磨牙这个问题相对较为隐晦,如果你不是有夜半醒来的习惯基本都不会知道(开个玩笑)。引起磨牙的原因总是很多,比如说如果你习惯侧卧或者俯卧睡觉,或者你的牙齿咬合异常等等,都会忍不住磨牙。
口腔是人体首先兴奋的部位,如果你工作紧张,精神压力增大,这个时候也有可能磨牙。如果经常磨牙,可以在睡前用毛巾热敷上下颚,能松弛咬合肌肉,尽量放松自己。
3.耳鸣
耳鸣这个问题似乎很多人都有,却也是最容易被忽视的。这里我们来做一个简单的测试,请你用手捂住耳朵,这时你的耳朵里会嗡嗡作响,这是因为外界嘈杂的声音被阻隔,你听到了耳旁组织的血流声。但如果你平时耳中也出现铃声、哨声、波浪声、蝉鸣声等,而周围环境并没有相应声源时,就要引起重视。
4.打嗝
在胸腔和腹腔之间,有一个像帽子似的厚厚的肌肉膜,它就是膈肌。当受寒冷、饱餐、吃饭过快、吃干硬食物等刺激后,膈肌会出现阵发性和痉挛性收缩,人们就会“呃”个不停。短暂的打嗝是一种机体保护反应,但如果连续出现或顽固难愈,可能预示胆囊炎、消化道溃疡等疾病。另外,紧张、恼怒等不良心理状态也常引起打嗝。
分辨打嗝是否为器质性疾病,这里有个小窍门:即打嗝在24小时内能够缓解,且睡着后自动停止的,多不是疾病引起的,而超过24小时还在打嗝,且睡着还不停止的人,多是疾病缠身。
不要错过宝宝的“声音传感时期”
噪声的危害有哪些?怎样减少生活中的噪音
立冬进补身体好!7大人群要注意小心“补”过头
健身过度的危害有哪些 5招助您快速恢复体力
要“包”俘 这个季就是要“色”到底
空中瑜伽有体重限制吗 不过度肥胖就行
警惕:手上无缘无故就长“小水泡”,或是身体传来的2个身体健康警告
身体疑遭“特殊处理”的十大男星
人体也要大扫除!多吃7种“排毒”食物清光体内垃圾
孩子情绪过多消极,父母要充裕重视,这可能是“斯万高利效应”
车内噪音大如何处理 车内噪音大的方法
超便利理想体重速查表 你真的需要减肥吗?
面试:“做过什么”比“会做什么”更重要
想要顺产先看“3P” 这些因素很重要
一不小心体重又超标了?每日15分钟重塑好身材
高一清演过哪些电视剧 高一清出演重生
夏季养生别掉线 健康度夏身体有“五怕”
宫颈糜烂2度严重吗:有哪些危害一定要重视(图)
健身后为什么体重增加了?健身期就别关注体重了
身体重在“养” 这十个养生好习惯不妨get起来
一年内染发不能超过几次(四次为限)
身体自带“治疗”特技 duang一下就见效
内裤或暗藏“杀机” 如何挑选很重要